Дұрыс күн қорғанысын қалай таңдауға болады

Дұрыс күн қорғанысын қалай таңдауға болады: сау теріге арналған толық нұсқаулық

Күннен қорғайтын мөлдірлік тек жазғы аксессуар емес, сонымен қатар күнделікті теріні күтудің маңызды элементі, оның денсаулығы мен жастарын сақтау үшін қажет. Күннің ультрафиолет (ультракүлгін) сәулеленудің шамадан тыс әсері терінің ерте қартаюының, әжімдердің, жас дақтарының және, ең қауіпті, терінің қатерлі ісігінің негізгі себептерінің бірі болып табылады. Сондықтан күн қорғанысын дұрыс таңдау және жүйелі түрде қолдану сіздің денсаулығыңызға және көптеген жылдар бойы сіздің денсаулығыңызға және сұлулығыңызға инвестиция. Бұл мақала – бұл сіз нарықта ұсынылған күн қорғанысын түсінуге және теріңіздің түріне, өмір салты мен қажеттіліктеріне сәйкес келетін саналы таңдау жасауға көмектесетін жан-жақты көшбасшылық.

1.. Ультракүлгін сәуле туралы түсінік: ультракүлгін және ультракүлгін сәулелер

Күннен қорғайтын күннің дұрыс таңдауының алғашқы қадамы – ультракүлгін сәулеленудің түрлері және олардың теріге әсері туралы түсінік. Күн ультракүлгін сәулелердің екі негізгі түрін шығарады: УКА және УКБ.

• УКВ (В типіндегі ультракүлгін сәулелер): Ультра күлкі күн сәулесінің себебі. Олар 10 А.М.-дан бастап, кешкі сағат 16-ға дейін және әсіресе жаз айларында белсенді. Ультракүлгін сәулелер негізінен терінің жоғарғы қабаттарына зақым келтіреді, қызару, қабыну және ұзақ мерзімді перспективада терінің қатерлі ісігінің қаупін арттырады. SPF (күн қорғанысы факторы) – бұл UVB сәулелерінен қорғау дәрежесін көрсететін көрсеткіш.

• УКА (а типтегі ультракүлгін сәулелер): Ультракүлгін сәулелер теріге терең енеді, терінің терісі мен эластинге енеді, бұл терінің ерте қартаюына, әжімдерге, пигментті дақтарға және серпімділіктің жоғалуына әкеледі. Ультракүлгін сәулелер күні бойы, жыл бойы бар, және әйнекке енеді. Ультракүлгін сәулелердің екі түрінен де қорғайтын күннен қорғайтын кремді таңдау маңызды.

2. SPF: Бұл көрсеткіш нені білдіреді және оны қалай таңдау керек

SPF (күн қорғанысы факторы) – бұл күн қорғанысы қолданылған жағдайда, теріңіздің ультракүлгін сәулелеріне қанша уақыт кетуі мүмкін екендігін анықтайтын индикатор. Мысалы, егер сіздің теріңіз 10 минуттан кейін қорғаныссыз күйіп қалса, онда SPF 30 бар кремді теориялық түрде қолдану күйіп қалуға мүмкіндік береді (10 минут x 30 SPF) күйіп қалуға мүмкіндік береді.

Алайда, SPF абсолютті көрсеткіш емес екенін түсіну және нақты қорғаныс көптеген факторларға байланысты, мысалы:

• Қолданылған кілегей мөлшері: Көптеген адамдар күн қорғанысының мөлшерін қолданады, бұл нақты қорғаныс деңгейін азайтады.
• Қайта өңдеу жиілігі: Күннен қорғайтын кремді екі сағат сайын, әсіресе шомылудан кейін, сүлгімен жуғаннан немесе сүрту керек.
• Тері түрі: Жарқын тері күнге сіңіп, жоғары SPF қажет.
• Күн радиациялық қарқындылығы: Күн сәулесінің жоғары кезеңдері кезінде (мысалы, түске, тауларда), жоғары SPF қажет.

SPF таңдау бойынша ұсыныстар:

• SPF 30: 97% UVB сәулесінен қорғауды қамтамасыз етеді. Көптеген адамдар үшін және күнделікті қолдануға жарамды.
• SPF 50: 98% UVB сәулелерінен қорғауды қамтамасыз етеді. Ол әдемі терісі, күнге сезімтал адамдар үшін, сонымен қатар күн сәулесінің жоғары белсенділігі жағдайында қолдану ұсынылады.
• 50-ден жоғары SPF: SPF 50 және SPF 100 арасындағы қорғаудың айырмашылығы минималды болатындығы клиникалық түрде дәлелденген. Алайда, кейбір адамдар SPF 50+ қолданғанды ​​жөн көреді, әсіресе күнде ұзақ тұру керек.

Маңызды: Күннен қорғайтын күн қорғанысы ультракүлгін сәулелерден 100% қорғайды. Күннен қорғайтын күннен қорғалған кезде де, шляпалар, көзілдірік алып жүру және күннің шыңындағы күндерде болу уақытын шектейтін басқа сақтық шаралары сақталуы керек.

3. Қорғаудың кең спектрі: ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғау

Жоғарыда айтылғандай, ультракүлгін сәулелер теріге қауіпті, ерте қартаюды тудырады және терінің қатерлі ісігін дамытады. Сондықтан, ультракүлгін сәулелердің екі түрінен де, ультракүлгін сәулелер мен ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күн қорғанысының (кең спектрлі) күн қорғанысын таңдау өте маңызды.

Күннен қорғайтын экранның қорғаныс ауқымы бар-жоғын қалай анықтауға болады? «Кең спектр» немесе «ультракүлгін / ультракүлгін қорғаныс» фразаларының пакетін қараңыз. Сонымен қатар, кейбір елдердің ультракүлгін сәулелерден қорғауды көрсететін өзіндік белгілері бар. Мысалы, Еуропа ультракүлгін сәулелерден қорғау деңгейін өлшейтін PPD (тұрақты пигментті күңгірттеу) жүйесі қолданылады. PPD 10 бар крем ультракүлгін сәулелерден қорғауды қамтамасыз етеді, қорғаусыз 10 есе жақсы.

Ультракүлгін сәулелерден қорғауды қамтамасыз ететін ингредиенттер:

• Оксид мырыш (мырыш оксиді): Ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғаудың кең спектрін ұсынатын минералды күн қорғанысы.
• Dioxide Titana (титан диоксиді): Тағы бір минералды күн қорғанысы, сонымен қатар көптеген қорғауды қамтамасыз етеді.
• Avobenzone: Ультракүлгін Ра Райктерден тиімді қорғайтын химиялық күн қорғанысы, бірақ күн сәулесі түскен кезде тұрақсыз және басқа ингредиенттердің тұрақтандыруын қажет етеді.
• TereftidIdididididIdidIdidIdididididididIdidEn Sulphone қышқылы (Терефталиден докамхорлы сульфон қышқылы): Ува Р.А. Райвтардан жоғары қорғаныс беретін химиялық сүзгі және фотосурет тұрақ.
• Дрометризол Трисильоксан (Mexoryl XL): Ультракүлгін және ультракүлгін сәулелерден қорғаудың кең спектрін беретін химиялық сүзгі және фото-стенд.

4. Күннен қорғайтын сүзгілердің түрлері: минералды және химиялық заттар

Күн қорғанысының екі негізгі түрі бар: минералды (физикалық) және химиялық.

• Минералды сүзгілер (физикалық): Мырыш оксиді және титан диоксиді сияқты минералды сүзгілер терідегі физикалық тосқауыл ретінде әрекет етеді, ультракүлгін сәулелер. Олар әдетте сезімтал теріге де жақсы төзімді және қоршаған ортаға қауіпсіз деп саналады.

  • Минералды сүзгілердің артықшылықтары:
    • Сезімтал теріге және аллергияға бейім теріге қолайлы.
    • Тітіркенуді және қызаруды тудырмаңыз.
    • Жүкті және бала емізетін әйелдер үшін қауіпсіз.
    • Олар экологиялық таза болып саналады.
    • Қорғаудың кең спектрін ұсыну.
  • Минералды сүзгілердің кемшіліктері:
    • Олар ақ бляшканы теріге қалдыра алады, әсіресе жоғары концентрациясы бар.
    • Текстура химиялық сүзгілерден гөрі тығыз және тығыз болуы мүмкін.
    • Теріге неғұрлым мұқият таратуды қажет етеді.

• Химиялық сүзгілер: Химиялық сүзгілер ультракүлгін сәулелер сіңіріп, оларды қыздырғышқа айналдырады, ол содан кейін теріден шығарылады. Олар, әдетте, ажыратылған және ақ бляшкадан шықпаңыз.

  • Химиялық сүзгілердің артықшылықтары:
    • Жеңіл құрылымды, оңай қолданылып, теріге таратылады.
    • Ақ бляшкадан шықпаңыз.
    • Көбінесе ылғалдандыратын және антиоксидантты компоненттерден тұрады.
  • Химиялық сүзгілердің кемшіліктері:
    • Олар тітіркенуді және аллергиялық реакцияларға, әсіресе сезімтал теріге ие адамдарға әкелуі мүмкін.
    • Кейбір химиялық сүзгілер (мысалы, оксибензон және окскрлер) олардың қоршаған ортаға және адам денсаулығына әсері туралы алаңдаушылық тудырады.
    • Күн сәулесі түскен кезде тұрақсыз және басқа ингредиенттердің тұрақтандыруын қажет етеді.

Минералды және химиялық сүзгілерді қалай таңдауға болады?

Минералды және химиялық сүзгілер арасындағы таңдау сіздің жеке қажеттіліктеріңізге және қалауыңызға байланысты.

• Егер сізде сезімтал тері немесе теріні аллергияға бейім болса: Минералды сүзгілермен күн қорғанысын таңдаған дұрыс (мырыш оксиді және титан диоксиді).
• Егер сіз күн қорғанысы қоршаған ортаға әсер етсе: Минералды сүзгілермен күн қорғанысын таңдаңыз және оксибензон мен оксценцон мен окциональды өнімдерден аулақ болыңыз.
• Егер сізге жеңіл құрылымды және ақ бляшканың болмауы қажет болса: Сіз күн қорғанысын химиялық сүзгілермен таңдай аласыз, бірақ оның тұрақты және қауіпсіз ингредиенттер бар екеніне көз жеткізіңіз.
• Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз: Күннен қорғайтын жерді минералды сүзгілермен пайдалану ұсынылады.

5. Күннен қорғайтын кремдерді шығару формалары: кремдер, лосьондар, спрейлер, гельдер мен таяқшалар

Күннен қорғайтын кремдер әр түрлі формада шығарылады, олардың әрқайсысында өзіндік артықшылықтары мен кемшіліктері бар.

• Кремдер: Күннен қорғайтын күн қорғанысының классикалық пішіні, ол біркелкі жабын ұсынады және теріні ылғалдандырады. Құрғақ және қалыпты теріге ұсынылады.

• Лосьондар: Кілегейдің жеңіл нұсқасы, ол тез сіңеді және батыл жылтыр қалдырмайды. Қалыпты және аралас теріге қолайлы.

• Спрейлер: Пайдалануға ыңғайлы, әсіресе дененің үлкен аудандарына жүгіну үшін. Дегенмен, сіз шаштың жеткілікті мөлшерін қолданғаныңызға және оны теріге біркелкі таратқаныңызға көз жеткізу маңызды. Желді ауа-райында спрейлерді пайдалану ұсынылмайды, өйткені өнімнің бөлігі ауаға ұшып кетуі мүмкін.

• Гельлер: Жеңіл және сергітетін құрылым, тез сіңеді және тері тесігін бітпейді. Майлы және проблемалық теріге қолайлы.

• Буындар: Ерні, мұрын және құлақ сияқты терінің кішкене жерлеріне қолдануға ыңғайлы. Күнделікті әмиянға және қайта өңдеуге өте ыңғайлы.

6. Тері түрі және күн қорғанысы кремі

Күннен қорғайтын экранның таңдауы сіздің теріңіздің түріне сәйкес келуі керек.

• Құрғақ тері: Гиалурон қышқылы, глицерин және май сияқты ылғалдандыратын компоненттері бар күн қорғанысы таңдаңыз. Құрғақ теріге арналған кремдер мен лосьондар құрғақ теріге қолайлы.

• Бұрт терісі: Жеңіл гельдерді, сұйықтықтарды немесе сыққыш әсері бар лосьондарды таңдаңыз. «Комедогендік емес» деген жазу бар өнімдерді іздеңіз (тері тесігін ұпай алмайды).

• Аралас тері: Тері тесігін бітеп тастамайтын және батыл жылтыр қалдырмаған жарық құрылымы бар күн қорғанысы бар кремдерді таңдаңыз. Қолайлы лосьондар мен гельдер.

• Сезімтал тері: Минералды сүзгілермен және хош иістері, бояғыштары мен парабендерімен күн қорғанысын таңдаңыз. «Гипоаллергенді» деген жазу бар өнімдерді іздеңіз (гипоаллергенді).

• Проблемалық былғары (безеу): Тері тесігін бітеп, ниацинамид немесе салицил қышқылы сияқты жарық құрылымы бар күн қорғанысын таңдаңыз. «Комедогендік емес» және «майсыз» (майсыз) деген жазу бар өнімдерді іздеңіз.

7. Күннен қорғайтын мөлдірлік құрамы: не нәрсеге назар аудару керек

Күннен қорғайтын күнді таңдағанда, өнім құрамына назар аудару керек.

• Белсенді ингредиенттер: Бұл күн қорғанысы, мысалы, мырыш оксиді, титан диоксиді, Avobenzone, Otinoxat және басқалар. Кремде қорғаныс кең спектрін беретін ингредиенттер бар екеніне көз жеткізіңіз.

• Көмекші ингредиенттер: Бұл крем құрылымын жақсартатын, теріні ылғалдандыратын, еркін радикалдардан қорғайтын және қартаюдың алдын алатын ингредиенттер.

  • Ылғалдандыратын компоненттер: Гиалурон қышқылы, глицерин, майлар (мысалы, ши майы, жожоба майы).
  • Антиоксиданттар: Е дәрумені, С дәрумені, көк шай сығындысы.
  • Тынышталдыратын компоненттер: Алое Вера, пантенол.

• Болдырмау керек ингредиенттер:

  • Парабенс: Аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін консервілер.
  • Хош иістер мен бояғыштар: Олар сезімтал теріні тітіркендіре алады.
  • Оксянбензон және оксок: Олардың қоршаған ортаға және адам денсаулығына әсері туралы қорқыныш тудыратын химиялық сүзгілер.
  • Алкоголь: Теріні кептіре алады.

8. Балаларға арналған күн қорғанысы: таңдау ерекшеліктері

Балалардың терісі ересектердің терісіне қарағанда күн сәулесінен әлдеқайда сезімтал. Сондықтан, балаларға арналған арнайы күн қорғанысы бар кремдерді жұмсақ формуласы бар қолдану қажет.

• Минералды сүзгілермен күн қорғанысын таңдаңыз (мырыш оксиді және титан диоксиді). Олар балалардың терісі үшін қауіпсіз деп саналады.
• Хош иістермен, бояғыштармен және парабендермен күн қорғаныстан аулақ болыңыз.
• Су өткізбейтін күн қорғанысын таңдаңыз.
• Күннен қорғайтын мөлдірлі баланың терінің барлық ашық жерлеріне күніне 15-30 минут бұрын жағыңыз.
• Күннен қорғайтын жерді екі сағат сайын, сонымен қатар шомылғаннан немесе сүлгімен сүрткеннен кейін қайталаңыз.
• SPF 30 немесе одан жоғары күн сәулесін қолданады.
• Балаларды күн сәулесінен қорғаңыз, мысалы, шляпалар, күн көзілдірігі және ұзын жеңдерімен кию.
• Күндердегі балалардың күндер уақытында уақытты шектеңіз (10-дан кешкі 4-ке дейін).
• Жаңа күннен қорғайтын кремді қолданбас бұрын, оның аллергиялық реакциясы жоқ екеніне көз жеткізу үшін баланың терінің кішкене аймағында сынақ жүргізіңіз.

9. Судың төзімділігі: бұл нені білдіреді және оны қалай қолдану керек

Күннен қорғайтын жердің орамында сіз «суға төзімді» немесе «су өткізбейтін» деген жазуды жиі көре аласыз. Күннен қорғайтын күннен қорғайтын жоқтығын түсіну керек.

• Суға төзімді (су өткізбейтін): Бұл күн қорғанысы өздігінен суда болғаннан кейін оның тиімділігін сақтайды (әдетте 40 немесе 80 минут).

• Су өткізбейтін (су өткізбейтін): Бұл жазу енді пайдаланылмайды, өйткені күн қорғанысы толығымен су өткізбейді.

Су өткізбейтін күн қорғанысын қалай пайдалануға болады:

• Жүзуден 15-30 минут күн сәулесінен қорғайтын экранды жағыңыз.
• Әр шомылудан кейін күн қорғанысын қолданыңыз немесе сүлгімен сүртіңіз.
• Егер сіз су өткізбейтін күннен қорғайтын күннен қорғайтын кремді қолдансаңыз да, оны екі сағат сайын қайта қосыңыз.

10. Күннен қорғайтын кремді дұрыс қолдану: тиімді қорғаудың кілті

Тіпті ең жақсы күн қорғанысы да дұрыс қолданылмаса, тиімді болмайды.

• Күннен қорғайтын жеткілікті. Ересек адам үшін бүкіл денені жабу үшін шамамен 30 мл күн сәулесінен қорғайды (шамамен шыны мөлшері).

• Күннен қорғайтын кремді терінің барлық ашық жерлеріне жағыңыз. Құлақтар, мұрын, еріндер, мойын, қолдар мен аяқтар туралы ұмытпаңыз.

• Күннен 15-30 минут бұрын күн қорғанысын қолданыңыз. Бұл кремді теріге батырып, әрекет етуге мүмкіндік береді.

• Күннен қорғайтын жерді екі сағат сайын, шомылудан кейін, сүлгімен терлеп, сүртіңіз.

• Әдетте Күнге әсер етпейтін тері аймақтары туралы ұмытпаңыз. Мысалы, егер сізде жұқа шаш болса, бас терісі.

11. Күннен қорғаудың қосымша шаралары

Күннен қорғайтын күннен басқа, теріңізді күн сәулесінің зиянды әсерінен қорғауға көмектесетін басқа сақтық шаралары бар.

• Кең өрістермен шляпаны киіңіз: Шляпалар сіздің бетіңізді, мойныңыз бен құлақтарыңызды күннен қорғайды.

• Күн көзілдірігін киіңіз: Көзілдіріктер ультракүлгін сәулелерден қорғайды және катарактардың дамуына жол бермейді.

• Ұзын жеңдер мен шалбар киюге арналған киім киіңіз: Киім күннен қосымша қорғаныс береді. Ультракүлгін сәулелерден гөрі қара түстердің тығыз матасынан жасалған киім таңдаңыз.

• Күннен аулақ болудан аулақ болыңыз (10-дан кешкі 4-ке дейін).

• Көлеңке іздеңіз: Көшеде болған кезде, ағаштардың көлеңкесінде, шатырларда немесе қолшатырларда болуға тырысыңыз.

• Күннен қорғайтын жер ультракүлгін сәулелерден 100% қорғаныс бермейді. Күннен қорғалған кезде де, басқа сақтық шараларын сақтау керек.

12. Күннен қорғайтын кремдер туралы аңыздар

Күннен қорғайтын күн сәулесінен қорғайтын кремдер туралы көптеген мифтер бар.

• Миф: Маған күн қорғанысы жоқ, бұлтты ауа-райында. Ультракүлгін сәулелер бұлттарға еніп, бұлтты, тіпті бұлтты ауа-райында да күн қорғанысын пайдалану керек.

• Миф: егер мен қазірдің өзінде тозған болса, маған күн қорғанысы қажет емес. Тан – терінің зақымдалуының белгісі. Тотығылған тері күннің күйіп қалуынан қорғалған және терінің қатерлі ісігінің қаупін азайтпайды.

• Миф: Егер мен күні бойы бөлмеде өткізсем, маған күн қорғанысы қажет емес. Ультракүлгін сәулелер әйнекке енеді, сондықтан терезеде болсаңыз, сіз әлі күнге дейін күн қорғанысын пайдалануыңыз керек.

• Миф: Жоғары SPF күн сәулесінен толық қорғауды қамтамасыз етеді. Күннен қорғайтын күн қорғанысы ультракүлгін сәулелерден 100% қорғайды. Жоғары SPF кілегейін қолданғанда да, басқа сақтық шараларын сақтау керек.

• Миф: Мен күн қорғанысын тек жазда қолдануым керек. Ультракүлгін сәулелер жыл бойы қатысады, сондықтан жыл сайын күн сайын күн сайын, жыл уақытына қарамастан пайдалану керек.

• Миф: күн сәулесі кремі Д витаминінің алдын алады. Күннен қорғайтын крем D дәрумені өндірісін азайтуға болады, бірақ оны толығымен бұғаттамайды. Көптеген адамдар D дәруменінің қажетті мөлшерін қорғаусыз күндерде жеткілікті қысқа, сондықтан D дәрумені қажет. Сонымен қатар, D дәрумені тамақ пен тағам қоспаларынан алуға болады.

13. Күннен қорғайтын экранды қалай сақтауға болады

Күннен қорғайтын кремдерді дұрыс сақтау оның тиімділігін сақтау үшін де маңызды.

• Күннен қорғайтын экранды салқын, құрғақ жерде, тікелей күн сәулесінен және жоғары температурадан алыс ұстаңыз.
• Күннен қорғайтын машинаны көлікке немесе жағажайда түзу күн астында қалдырмаңыз.
• Күннен қорғайтын кремді жарамдылық мерзімі өткен жарамдылық мерзімі бар пайдаланбаңыз. Сақтау мерзімі әдетте қаптамада көрсетілген.
• Егер сіз күн қорғанысының құрылымы немесе иісі өзгергенін байқасаңыз, оны қолданбаңыз.

14. Ерекше жағдайлар: Спортшыларға күн қорғанысы, арнайы тері аурулары бар адамдар және косметикалық процедуралардан кейін

Кейбір жағдайлар күн қорғанысын таңдауға ерекше көзқарас қажет.

• Спортшылар үшін: Жоғары SPF арқылы су өткізбейтін және тұрақты күн қорғанысын таңдаңыз. Жаттығу басталғанға дейін 15-30 минут бұрын күн қорғанысын қолданыңыз және оны екі сағат сайын, сондай-ақ терлеуден кейін қайта жағыңыз.

• Ерекше тері аурулары бар адамдар үшін (мысалы, экзема, псориаз): Минералды сүзгілермен және хош иістері, бояғыштары мен парабендерімен күн қорғанысын таңдаңыз. Күннен қорғайтын күннен қорғайтын дерматологпен кеңесіңіз.

• Косметикалық процедуралардан кейін (мысалы, пиллинг, лазерлік тегістеу): Тері күн сәулесінен әлдеқайда сезімтал болады. Минералды сүзгілермен және жоғары SPF көмегімен күн қорғанысын таңдаңыз. Процедурадан кейін бірнеше күн ішінде күн қалмаңыз. Жеке ұсыныстар алу үшін косметологпен кеңесіңіз.

15. Күннен қорғайтын крем таңдау және сатып алу туралы кеңестер

• Жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз: SPF-ке, қорғаныс, композиция және сақтау мерзімінің кең спектріне назар аударыңыз.
• Теріңіздің түріне сәйкес келетін күн қорғанысын таңдаңыз.
• Күннен қорғайтын экранды сенімді дүкендерде немесе дәріханаларда сатып алыңыз.
• Күннен қорғайтын экраннан сақтамаңыз: Күннен қорғайтын жоғары күн қорғаныс – бұл сіздің денсаулығыңыз бен сұлулығыңызға инвестиция.
• Есіңізде болсын, ең жақсы күн қорғанысы – сіз үнемі қолданатын адам.

16. Sunscript-тегі жаңа технологиялар

Күннен қорғайтын заманауи өнеркәсіп үнемі дамып, жаңа технологиялар мен теріні күн сәулесінен қорғауға арналған инновациялық шешімдер ұсынады.

• Сүзгілерден тыс сүзгілер: Бұл технология сізге химиялық сүзгілердің теріге тітіркендіргіш әсерін азайтуға мүмкіндік береді, өйткені сүзгілер терінің терең қабаттарына енбейтін микроксулаларға қоршалған.

• ДНҚ ферменттері: Кейбір күннен қорғайтын кремдерде ультракүлгін сәулелер зақымдалған тері жасушаларының терісін қалпына келтіруге көмектесетін ДНҚ ферменттері бар.

• Жаңа буын антиоксиданттық кешендер: Жаңа антиоксиданттар, мысалы, ашытылған қызыл женьшень сығындысы, бос радикалдардан тиімді қорғаныс береді.

• Күннен қорғайтын стикерлер: Бұл түстерді ультракүлгін сәулелердің әсерінен өзгертетін шағын жапсырмалар, олар күн қорғанысын қайта қолдану қажеттілігін білдіреді.

17. Ерінді күннен қорғау

Еріндер ультракүлгін сәулелердің зиянды әсеріне бейім және қорғауды қажет етеді. SPF 30 немесе одан жоғары ерін бальзамдарын қолданыңыз. Екі сағат сайын ерін бальзамын, сонымен қатар тамақтанғаннан немесе ішкеннен кейін жағыңыз.

18. Бас терісін күннен қорғау

Бас терісі де күннің күйіп қалу қаупі бар, әсіресе, егер сізде жұқа шаш болса немесе сіз таз болсаңыз. Күннен қорғайтын немесе бас терісіне арналған кремді қолданыңыз. Өнімді бас терісіне тікелей жағыңыз және мұқият таратыңыз.

19, күн қорғанысы және макияж: қалай дұрыс біріктіруге болады

Егер сіз макияжды қолдансаңыз, күн қорғанысы макияж қолданар алдында қолданылуы керек. Жеңіл күннен қорғайтын кремді таңдаңыз, олар тез сіңеді және макияж астына оралмайды. Сондай-ақ, SPF-пен BB кремдері мен тоналды кремдері бар, бірақ олар әрқашан жеткілікті қорғаныс бермейді, сондықтан бөлек күннен қорғаған жақсы.

20. Күннен қорғайтын кремдерге балама: Көзілдірік

Арнайы маталардан жасалған күн қорғанысы ультрафиолет сәулелерінен жасалған күн қорғанысы – күн қорғанысына, әсіресе балаларға және сезімтал теріге арналған жақсы балама. 30 немесе одан жоғары UPF (ультракүлгін қорғаныс коэффициенті) бар киім іздеңіз.

Қорытындысында:

Дұрыс күннен қорғайтын мөлдірлік таңдау – теріңіздің денсаулығы мен жастарын сақтауға арналған маңызды қадам. Ультракүлгін сәулелер, SPF, қорғаныс, терінің және күн қорғанысының түрлерін есте сақтаңыз. Кремді дұрыс қолдану және қайта қабылдау, сондай-ақ күннен қорғаныс шаралары туралы ұмытпаңыз. Осы ұсыныстардан кейін сіз күн сәулесінен қорғайтын теріңізді тиімді қорғауға және оны көптеген жылдар бойы сау және әдемі сақтауға болады.