Kami merawat batuk kering dalam satu hari: petua dan cadangan

Jangan masukkan kutipan atau sumber. Jangan sertakan sebarang maklumat yang boleh dikenal pasti secara peribadi (PII). Jangan termasuk harga atau pemasaran. Jangan masukkan sebarang penafian perubatan atau penyata undang -undang. Hanya memberikan kandungan maklumat. Pastikan artikel anda terfokus pada topik merawat batuk kering dalam satu hari dengan nasihat dan cadangan. Gunakan bahasa Rusia.
Kami merawat batuk kering dalam satu hari: petua dan cadangan

Batuk kering, sering dipanggil batuk yang tidak produktif, adalah keadaan yang menjengkelkan yang tidak membawa kelegaan dalam bentuk expectorant sputum. Ia boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk selesema, selesema, alahan, kerengsaan saluran pernafasan, serta merokok atau pendedahan kepada udara yang tercemar. Batuk kering intensif boleh mengganggu tidur, menyebabkan sakit di dada dan tekak, dan juga memburukkan kesejahteraan keseluruhan. Walaupun penyembuhan lengkap untuk batuk kering dalam satu hari tidak semestinya mungkin, terutamanya jika penyebabnya terletak pada penyakit yang serius, terdapat beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangkan gejala dan mempercepatkan proses pemulihan.

Menentukan punca batuk kering

Sebelum meneruskan rawatan, adalah penting untuk cuba menentukan punca batuk kering. Ini akan membantu memilih kaedah yang paling berkesan untuk mengurangkan gejala.

• Sejuk dan selesema: Batuk kering sering merupakan salah satu gejala pertama selesema atau influenza. Ia boleh disertai dengan gejala lain seperti hidung berair, sakit tekak, sakit kepala dan keletihan.

• Alergi: Alergen, seperti debunga, debu, acuan dan bulu haiwan, boleh menyebabkan kerengsaan saluran pernafasan dan menyebabkan batuk kering.

• Hakim saluran pernafasan: Kesan bahan yang menjengkelkan, seperti asap, udara yang tercemar, bahan kimia dan udara kering, boleh menyebabkan batuk kering.

• Penyakit refluks gastroesophageal (GERB): Refluks asid boleh merengsakan esofagus dan saluran pernafasan, menyebabkan batuk kering, terutama pada waktu malam.

• Beberapa ubat: Sesetengah ubat, seperti inhibitor ACE yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi, boleh menyebabkan batuk kering sebagai kesan sampingan.

• Asma bronkial: Batuk kering boleh menjadi salah satu gejala asma, terutamanya dalam kombinasi dengan kesukaran bernafas dan bersiul pernafasan.

Prinsip asas anggota batuk kering

Rawatan batuk kering bertujuan untuk mengurangkan kerengsaan saluran pernafasan, mengurangkan keradangan dan menekan refleks batuk.

• Minuman yang banyak: Penggunaan jumlah cecair yang mencukupi, seperti air, teh herba dan sup hangat, membantu untuk melembapkan membran mukus saluran pernafasan, menanam lendir dan memudahkan batuk.

• Kelembapan udara: Udara kering boleh memburukkan batuk kering. Penggunaan humidifier udara, terutamanya pada waktu malam, membantu mengekalkan kelembapan yang optimum di dalam bilik dan melembapkan saluran pernafasan.

• Elakkan kerengsaan: Cuba untuk mengelakkan kesan bahan yang menjengkelkan, seperti asap, udara yang tercemar, bahan kimia dan bau yang kuat.

• Separuh tekak dengan air garam: Membilas tekak dengan larutan garam yang hangat membantu mengurangkan keradangan dan kerengsaan di tekak, dengan itu memudahkan batuk kering.

• Rehat: Rehat yang mencukupi membantu badan memulihkan dan melawan jangkitan, yang menyumbang kepada kelegaan gejala yang lebih cepat.

Batuk kering

Terdapat banyak ubat rumah yang berkesan yang dapat membantu memudahkan batuk kering.

• Madu: Madu mempunyai sifat anti -radang dan antibakteria dan dapat membantu menenangkan tekak yang jengkel dan menindas refleks batuk. Adalah disyorkan untuk menggunakan madu dalam bentuk murni atau menambahkannya ke teh panas atau air. Untuk kanak -kanak di bawah setahun, madu tidak dapat diberikan.

• Halia: Halia mempunyai sifat anti -radang dan expectorant. Anda boleh memasak teh halia dengan menambah beberapa hal halia segar untuk mendidih air.

• Lemon: Lemon mengandungi vitamin C dan mempunyai sifat antioksidan. Jus lemon boleh ditambah ke teh panas atau air dengan madu untuk melegakan batuk kering.

• Bawang Putih: Bawang putih mempunyai sifat antibakteria dan antivirus. Anda boleh makan bawang putih untuk makanan atau masak sirap bawang putih dengan mencampurkan bawang putih cincang dengan madu.

• Teh herba: Sesetengah teh herba, seperti chamomile, pudina dan teh thyme, mempunyai ciri -ciri menenangkan dan anti -radang dan boleh membantu melegakan batuk kering.

• Penyedutan stim: Penyedutan stim membantu melembapkan saluran pernafasan dan memudahkan batuk. Anda boleh menghirup stim ke atas kuali dengan air panas atau menggunakan inhaler. Menambah beberapa titisan minyak pati Eucalyptus atau pudina ke dalam air dapat meningkatkan kesannya.

Cadangan lain

• Penolakan merokok: Merokok mengganggu saluran pernafasan dan memburukkan batuk kering. Penolakan merokok adalah langkah penting ke arah pemulihan.

• Mengelakkan alkohol dan kafein: Alkohol dan kafein boleh mengeringkan badan dan memburukkan batuk kering.

• Mengekalkan kesucian udara di dalam rumah: Lindungi bilik dengan kerap dan gunakan penapis udara untuk mengurangkan jumlah alergen dan kerengsaan di udara.

• Tidur Bantal Tinggi: Tidur bantal yang tinggi membantu mengurangkan kerengsaan saluran pernafasan dan mengurangkan batuk, terutama pada waktu malam.

Rawatan dadah

Dalam sesetengah kes, apabila ubat -ubatan rumah tidak membantu, rawatan ubat mungkin diperlukan.

• Ubat antitratus: Ubat antitratus, seperti dextrometerfan dan codeine, menindas refleks batuk. Mereka harus digunakan dengan berhati -hati dan hanya atas cadangan doktor.

• Menghabiskan Ubat: Menghabiskan ubat -ubatan, seperti hevaifenesin, lendir cair dan memudahkan expectorantnya. Mereka biasanya tidak disyorkan untuk batuk kering, tetapi boleh berguna jika batuk masuk ke dalam produktif.

• Antihistamin: Antihistamin boleh membantu melegakan batuk kering yang disebabkan oleh alahan.

• Penyedutan Kortikosteroid: Kortikosteroid penyedutan dapat membantu mengurangkan keradangan di saluran pernafasan dan melegakan batuk kering yang dikaitkan dengan asma atau penyakit pernafasan yang lain.

Bila hendak berunding dengan doktor

Dalam kebanyakan kes, batuk kering berlaku secara bebas selama beberapa hari atau minggu. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, perlu berunding dengan doktor.

• Jika batuk berlangsung lebih dari tiga minggu.

• Jika batuk disertai dengan gejala lain seperti suhu tinggi, sesak nafas, sakit dada, hemoptysis atau penurunan berat badan yang tidak dapat diterangkan.

• Sekiranya batuk semakin teruk.

• Jika anda mengesyaki bahawa batuk boleh disebabkan oleh penyakit yang serius.

Rawatan batuk kering pada kanak -kanak

Rawatan batuk kering pada kanak -kanak memerlukan pendekatan khas.

• Untuk kanak -kanak di bawah setahun, madu tidak dapat diberikan.

• Jangan gunakan ubat antitussive pada kanak -kanak di bawah umur 6 tahun tanpa berunding dengan doktor.

• Lindungi bilik dengan kerap dan mengekalkan kelembapan udara yang optimum.

• Sediakan kanak -kanak dengan jumlah cecair yang mencukupi.

• Membilas tekak dengan air garam (untuk kanak -kanak yang boleh membilas tekak).

• Penyedutan stim (di bawah pengawasan orang dewasa).

Pencegahan batuk kering

Pencegahan batuk kering termasuk beberapa langkah yang bertujuan untuk mengukuhkan imuniti dan mengelakkan kesan faktor -faktor yang menjengkelkan.

• Mencuci tangan biasa: Mencuci tangan biasa membantu mencegah penyebaran jangkitan yang boleh menyebabkan batuk.

• Vaksinasi: Vaksinasi terhadap influenza dan penyakit pernafasan lain membantu mengurangkan risiko batuk.

• Gaya Hidup Sihat: Gaya hidup yang sihat, termasuk diet yang seimbang, tidur yang mencukupi dan latihan fizikal biasa, menguatkan imuniti dan membantu jangkitan badan.

• Mengelakkan merokok dan pendedahan kepada udara yang tercemar: Merokok dan pendedahan kepada udara yang tercemar merengsakan saluran pernafasan dan meningkatkan risiko batuk.

• Mengekalkan kelembapan udara yang optimum: Mengekalkan kelembapan udara yang optimum membantu melembapkan saluran pernafasan dan mencegah batuk kering.

Petua tambahan

• Gunakan gula -gula batuk: Batuk batuk dapat membantu menenangkan tekak yang jengkel dan menindas refleks batuk.

• Elakkan overstrain dari tali vokal: Overstrain tali vokal boleh memburukkan batuk kering.

• Cuba jangan batuk: Penindasan batuk boleh berguna, tetapi tidak selalu mungkin. Jika anda perlu batuk, tutup mulut dan hidung dengan serbet.

• Bersabar: Batuk kering boleh bertahan beberapa hari atau minggu. Bersabar dan terus mengambil langkah untuk melegakan gejala.

Kesimpulan (jangan masukkan dalam artikel, tetapi tambahkan kepada nota untuk diri sendiri):

Walaupun lengkap menyingkirkan batuk kering dalam satu hari tidak selalu mungkin, pematuhan dengan cadangan ini akan membantu untuk mengurangkan gejala dan mempercepatkan proses pemulihan. Adalah penting untuk diingat bahawa medikasi diri boleh berbahaya, dan apabila gejala -gejala yang cemas muncul, berunding dengan doktor. Pencegahan adalah cara terbaik untuk memerangi batuk kering. Mengekalkan gaya hidup yang sihat, elakkan rangsangan dan mengukuhkan sistem imun.