БАДы для снижения холестерина: противопоказания и побочные эффекты

БАДы для снижения холестерина: противопоказания и побочные эффекты

I. Понимание холестерина и необходимости управления

Высокий холестерин, или гиперлипидемия, является распространенным состоянием, характеризующимся повышенным уровнем холестерина в крови. Холестерин, восковое, жирное вещество, необходимо для различных функций организма, включая образование клеточной мембраны, выработку гормонов и синтез витамина D. Однако, когда уровни холестерина становятся чрезмерно высокими, особенно холестерин липопротеина низкой плотности (LDL-C), часто называемый «плохим» холестерином, он может накапливаться в артериях, образуя бляшку. Это наращивание бляшек, известное как атеросклероз, сужает артерии, ограничивая кровоток и увеличивая риск серьезных сердечно -сосудистых событий, таких как сердечный приступ, инсульт и заболевание периферической артерии.

Высокий холестерин часто возникает в результате сочетания генетической предрасположенности, нездорового выбора образа жизни и лежащих в основе заболеваний. Диетические факторы, особенно потребление насыщенных и транс -жиров, играют значительную роль. Другие способствующие факторы включают физическую бездействие, ожирение, курение и диабет. Некоторые заболевания, такие как гипотиреоз и заболевание почек, также могут способствовать повышению уровня холестерина.

Управление высоким уровнем холестерина, как правило, включает в себя многогранный подход, охватывающий модификации образа жизни, фармакологические вмешательства и все чаще использование пищевых добавок (бад). Изменения в образе жизни, такие как принятие здоровой диеты, участие в регулярной физической активности, поддержание здорового веса и отказа от курения, являются фундаментальными для снижения уровня холестерина. Фармакологические методы лечения, в первую очередь статины, часто назначаются людям с значительно повышенным холестерином или лицами, подверженными высоким риску сердечно -сосудистых заболеваний.

Диетические добавки, или бад (биологически активные добавки), представляют собой дополнительный подход к лечению холестерина. Они не предназначены для замены обычных медицинских методов, а для дополнения их или для предоставления альтернативного варианта для людей с легким повышенным холестерином или тех, кто стремится поддержать их общее здоровье сердечно -сосудистых заболеваний. Тем не менее, крайне важно признать, что бады не подвергается тому же строгую регулирующую проверку, что и лекарства по рецепту, а их эффективность и безопасность могут значительно варьироваться. Следовательно, тщательное понимание потенциальных противопоказаний и побочных эффектов, связанных с бадом для снижения холестерина, имеет первостепенное значение, прежде чем включить их в план лечения. Консультации с медицинским работником всегда рекомендуется определить целесообразность бадза и обеспечить их безопасное и эффективное использование.

II Общий бад для снижения холестерина: механизмы действия

Разнообразие бадза продается за их потенциал для снижения уровня холестерина. Эти добавки используют различные механизмы действия, нацеленные на различные аспекты метаболизма холестерина и поглощения. Понимание этих механизмов имеет решающее значение для оценки потенциальных преимуществ и рисков, связанных с каждой добавкой.

• Red Yeast Rice (Красный дрожжевой рис): Красные дрожжевые рис производится путем ферментации риса с дрожжами МонаскПолем Он содержит монаколины, природные соединения, которые ингибируют HMG-COA-редуктазу, тот же фермент, нацеленный на препараты для статинов. Монаколин К, в частности, структурно идентичен ловастатину, статину рецепта. Красные дрожжевые рис в основном снижают уровни LDL-C и, в меньшей степени, общий холестерин и триглицериды.

• Plant Stanols and Sterols (Растительные станолы и стеролы): Стансы растений и стеролы являются природными соединениями, встречающимися в растениях, которые напоминают холестерин в структуре. Они работают, блокируя поглощение холестерина в тонкой кишке. Благодаря соревнованию с холестерином за абсорбцию, растительные штаны и стеролы уменьшают количество холестерина, который попадает в кровоток, что приводит к снижению уровня ЛПНП. Они не влияют на HDL-C («хороший» холестерин) или триглицериды.

• Omega-3 Fatty Acids (Омега-3 жирные кислоты): Омега-3 жирные кислоты, в частности EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота), являются незаменимыми жирными кислотами, обнаруженными в жирных рыбах и некоторых источниках растений. В то время как омега-3 жирные кислоты в первую очередь известны своими эффектами, снижающими триглицерид, они также могут скромно снизить уровень LDL-C и повысить уровень HDL-C у некоторых людей. Механизм действия является сложным и включает модуляцию экспрессии генов и липидного метаболизма.

• Ниацин (ниацин): Ниацин, также известный как витамин В3, представляет собой растворимый в воде витамин, который в высоких дозах может значительно снизить ЛПНП и триглицериды и повысить ЛПВП. Механизм действия ниацина включает ингибирование расщепления жиров в жировой ткани, снижение выработки LDL-C и увеличение выработки HDL-C. Однако высокие дозы ниацина могут вызвать значительные побочные эффекты.

• Garlic (Чеснок): Чеснок использовался на протяжении веков для его предполагаемых преимуществ для здоровья, включая снижение холестерина. В то время как данные смешаны, некоторые исследования показывают, что чеснок может скромно более низкий общий уровень холестерина и LDL-C. Считается, что активные соединения в чесноке, такие как аллицин, ингибируют синтез холестерина в печени.

• Psyllium (Pilillium): Псиллий является растворимым волокном, полученным из семян Plantago Oval растение. Растворимое волокно связывается с холестерином в пищеварительном тракте, предотвращая его поглощение и способствуя его экскреции в стуле. Этот механизм в первую очередь снижает уровни LDL-C.

• Soy Protein (Соевый белок): Соевый белок содержит изофлавоны, растительные соединения, которые, как было показано, оказывают умеренное влияние на уровни холестерина. Соевый белок может снизить уровни ЛПНП, хотя величина эффекта, как правило, небольшая. Механизм действия не до конца понят, но может включать повышенную активность рецептора ЛПНП в печени.

• Policosanol (Поликосанол): Поликозанол представляет собой смесь длинноцепочечных спиртов, полученных из растительных восков. Некоторые исследования показали, что поликозанол может снизить LDL-C и повысить HDL-C, но данные являются непоследовательными, и необходимы дальнейшие исследования для подтверждения ее эффективности. Механизм действия неясен.

• Экстракт Artichoke (экстракт Artichoka): Считается, что экстракт артишока стимулирует производство желчи, что может помочь удалить холестерин из тела. Некоторые исследования показывают, что это может быть умеренно более низким общим и холестерином ЛПНП.

• Берберин (берберин): Берберин – это алкалоид растения, который продемонстрировал обещание в снижении уровня холестерина и сахара в крови. Это может работать путем активации AMPK, фермента, который играет роль в регуляции энергетического метаболизма и синтеза холестерина.

Iii. Противопоказаниям бадза для снижения холестерина

В то время как Baudы для снижения холестерина может предложить потенциальные выгоды, они не подходят для всех. Некоторые люди с конкретными заболеваниями или те, кто принимает определенные лекарства, могут испытывать неблагоприятные последствия или взаимодействия. Следовательно, очень важно знать о противопоказаниях, связанных с каждой добавкой.

• Красные дрожжевые рис:

  • Беременность и грудное вскармливание: Красные дрожжевые рис строго противопоказаны во время беременности и грудного вскармливания из -за потенциала врожденных дефектов и вреда для развивающегося плода или младенца. Монаколин К, активный ингредиент в красном дрожжевом рисе, структурно идентичен ловастатину, статиновому лекарству, которое, как известно, является тератогенным.
  • Болезнь печени: Люди с активным заболеванием печени или в анамнезе с проблемами печени должны избегать красных дрожжевых риса. Монаколины могут вызвать повреждение печени, а красные дрожжевые рисы могут усугубить существующие заболевания печени.
  • Болезнь почек: Красные дрожжевые рис могут потенциально ухудшать функцию почек у людей с заболеванием почек.
  • Использование статинов: Комбинирование красных дрожжевых рис с препаратами статинов сильно противопоказано из -за риска аддитивного эффекта и повышенного риска побочных эффектов, таких как мышечная боль и повреждение печени.
  • Ингибиторы CYP3A4: Следует избегать красных дрожжевых риса, которые принимают ингибиторы CYP3A4, такие как определенные противогрибковые препараты (например, кетоконазол, итраконазол), макролидные антибиотики (например, эритромицин, кларитромицин) и ингибиторы протезы (эг, ритонавир), как эти лекарства могут увеличить кровки на уровне монодов на уровне повышенных рисков в ростам на уровне на уровнях на уровне на уровнях на уровнях на уровне на уровне побочные эффекты.

• Станолы растения и стеролы:

  • Ситостеролемия: Люди с ситостеролемией, редким генетическим заболеванием, характеризующимся чрезмерным поглощением стеролов растений, должны избегать летательных станолов и стеролов растений. Эти соединения могут усугубить состояние и привести к серьезным проблемам со здоровьем.
  • Беременность и грудное вскармливание: Несмотря на то, что в целом считается безопасным, безопасность растительных штанов и стеролов во время беременности и грудного вскармливания не была окончательно установлена. Совещание рекомендуется.

• Омега-3 жирные кислоты:

  • Расстройства кровотечения: Высокие дозы омега-3 жирных кислот могут увеличить риск кровотечения. Люди с нарушениями кровотечения или лицами, принимающими антикоагулянтные или антиагрегантные препараты (например, варфарин, аспирин, клопидогрел), должны использовать омега-3 жирные кислоты с осторожностью и под наблюдением медицинского специалиста.
  • Рыбная аллергия: Люди с рыбной аллергией должны избегать добавок рыбьего жира. Можно рассмотреть альтернативные источники омега-3 жирных кислот, таких как водоростное масло.

• Ниацин:

  • Болезнь печени: Ниацин может вызвать повреждение печени, а люди с заболеванием печени должны избегать высоких доз ниацина.
  • Язвенная болезнь: Ниацин может усугублять язвенную болезнь.
  • Подагра: Ниацин может повысить уровень мочевой кислоты и запускать атаки подагры.
  • Беременность и грудное вскармливание: Высокие дозы ниацина не рекомендуются во время беременности и грудного вскармливания.

• Чеснок:

  • Расстройства кровотечения: Чеснок может оказывать антиагрегантное действие и может увеличить риск кровотечения, особенно у людей с нарушениями кровотечения или у тех, кто принимает антикоагулянтные или антиагрегантные препараты.
  • Операция: Чеснок должен быть прекращен, по крайней мере, за неделю до операции из -за его потенциала для увеличения кровотечения.

• Псиллий:

  • Кишечная обструкция: Псиллий может вызвать обструкцию кишечника, если они не принимаются с адекватными жидкостями. Люди с историей кишечной обструкции должны использовать псиллиум с осторожностью.
  • Сложность глотания: Псиллий может быть трудно проглотить для некоторых людей и может представлять опасность удушья.

• Я белок:

  • Соевая аллергия: Люди с соевой аллергией должны избегать соевого белка.
  • Расстройства щитовидной железы: Соевый белок может мешать поглощению гормонов щитовидной железы. Люди с расстройствами щитовидной железы должны проконсультироваться с медицинским работником перед использованием соевого белка.

• Поликозанол:

  • Беременность и грудное вскармливание: Безопасность поликозанола во время беременности и грудного вскармливания не была окончательно установлена. Совещание рекомендуется.
  • Расстройства кровотечения: Поликозанол может оказывать антиагрегантное действие и следует использовать с осторожностью у людей с нарушениями кровотечения или у тех, кто принимает антикоагулянтные или антиагрегантные препараты.

• Экстракт артишока:

  • Железные камни: Экстракт артишока может стимулировать поток желчи и может быть противопоказано у людей с желчными камнями или обструкцией желчных протоков.

• Берберин:

  • Беременность и грудное вскармливание: Берберин противопоказан во время беременности и грудного вскармливания из -за потенциального вреда для плода или младенца.
  • Болезнь печени: Берберин может влиять на функцию печени и следует использовать с осторожностью у людей с заболеванием печени.
  • Определенные лекарства: Берберин может взаимодействовать с несколькими препаратами, включая циклоспорин, дигоксин и некоторые антибиотики.

IV Потенциальные побочные эффекты бада

В дополнение к противопоказаниям, важно знать о потенциальных побочных эффектах, связанных с бадом для снижения холестерина. Серьезность и частота побочных эффектов могут варьироваться в зависимости от конкретной добавки, дозировки и индивидуальных факторов.

• Красные дрожжевые рис:

  • Мышечная боль (миалгия): Мышечная боль – это обычный побочный эффект красного дрожжевого риса, аналогично препаратам статинов. Это связано с присутствием монаколинов, которые ингибируют HMG-CoA-редуктазу, фермент, участвующий в синтезе холестерина.
  • Повреждение печени (гепатотоксичность): Красные дрожжевые рис могут вызвать повреждение печени, о чем свидетельствует повышенные ферменты печени.
  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Тошнота, боль в животе, вздутие живота и диарея являются возможными побочными эффектами.
  • Рабдомиолиз: В редких случаях красный дрожжевой рис может вызывать рабдомиолиз, тяжелое состояние, характеризующееся расщеплением мышц, которое может привести к повреждению почек.
  • Аллергические реакции: Возможны аллергические реакции, такие как сыпь кожи, зуд и ульи.

• Станолы растения и стеролы:

  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Некоторые люди могут испытывать легкие желудочно -кишечные расстройства, такие как боль в животе, тошнота или диарея.
  • Бета-каротинное восстановление поглощения: Стансы растений и стеролы могут уменьшить поглощение бета-каротина, предшественник витамина А. Одименные лица, принимающие эти добавки, должны обеспечить адекватное потребление витамина А.

• Омега-3 жирные кислоты:

  • Рыбное послевкусие: Обычным побочным эффектом добавок рыбьего жира является рыбное послевкусие или отрыжка. Это можно свести к минимуму путем приема капсул с энтерическим покрытием или потребляя омега-3 жирные кислоты с приемом пищи.
  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Тошнота, диарея и дискомфорт в животе возможны побочные эффекты.
  • Увеличенный риск кровотечения: Высокие дозы омега-3 жирных кислот могут увеличить риск кровотечения.
  • Дефицит витамина Е: Долгосрочное использование высоких доз омега-3 жирных кислот может привести к дефициту витамина Е.

• Ниацин:

  • Промывка: Промывание, характеризующееся покраснением, теплом и зудом кожи, является общим побочным эффектом ниацина, особенно в высоких дозах. Это вызвано выпуском простагландинов. Промывка может быть сведена к минимуму, взяв ниацин с помощью пищи или аспирина.
  • Повреждение печени (гепатотоксичность): Ниацин может вызвать повреждение печени, особенно в высоких дозах.
  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Тошнота, рвота и диарея являются возможными побочными эффектами.
  • Повышенный уровень сахара в крови: Ниацин может повысить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
  • Подагра: Ниацин может повысить уровень мочевой кислоты и запускать атаки подагры.

• Чеснок:

  • Дыхание и запах тела: Чеснок может вызвать неприятный запах и запах тела.
  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Тошнота, рвота, изжога и диарея являются возможными побочными эффектами.
  • Увеличенный риск кровотечения: Чеснок может увеличить риск кровотечения.

• Псиллий:

  • Вздутие живота и газ: Псиллий может вызвать вздутие живота и газ, особенно при первом начале его использования.
  • Запор: Как это ни парадоксально, псиллиум может вызвать запор, если не принимается с адекватными жидкостями.
  • Обструкция пищевода: Обструкция пищевода является редким, но серьезным осложнением, если псиллий принимается без достаточного количества воды.

• Я белок:

  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Вздутие живота, газ и диарея являются возможными побочными эффектами.
  • Аллергические реакции: Аллергические реакции возможны у людей с соевой аллергией.

• Поликозанол:

  • Головная боль: Головная боль – возможный побочный эффект.
  • Головокружение: Гловокружение является возможным побочным эффектом.
  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Желудочно -кишечный расстройство является возможным побочным эффектом.

• Экстракт артишока:

  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Легкое желудочно -кишечное расстройство возможно.
  • Аллергические реакции: Возможны аллергические реакции, особенно у людей с аллергией на растения в семействе Asteraceae/Compositae (например, Ragweed, Chrysanthemums, Knowgolds, Daisies).

• Берберин:

  • Расстройство желудочно -кишечного тракта: Расстройство желудочно -кишечного тракта, включая тошноту, диарею, запоры и боль в животе, является общим побочным эффектом.
  • Гипогликемия: Берберин может снизить уровень сахара в крови и может вызвать гипогликемию, особенно у людей с диабетом или тех, кто принимает гипогликемические препараты.

V. Взаимодействие Badы с лекарствами и другими добавками

Яд может взаимодействовать с рецептурными препаратами, безрецептурными препаратами и другими добавками, потенциально изменяя их эффективность или повышение риска побочных эффектов. Крайне важно знать об этих потенциальных взаимодействиях, прежде чем использовать Badы для снижения холестерина.

• Красные дрожжевые рис:

  • Статины: Красные дрожжевые рис могут взаимодействовать с препаратами статинов, увеличивая риск мышечной боли и повреждения печени.
  • Ингибиторы CYP3A4: Ингибиторы CYP3A4 (например, кетоконазол, итраконазол, эритромицин, кларитромицин, ритонавир) могут повысить уровень монаколинов в крови, что приводит к повышению риска побочных эффектов.
  • Грейпфрутовый сок: Грейпфрутовый сок может ингибировать CYP3A4 и может увеличивать уровни монаколинов в крови.

• Станолы растения и стеролы:

  • Бета-каротиновые добавки: Стансы растений и стеролы могут уменьшить поглощение бета-каротина, потенциально снижая эффективность бета-каротина.

• Омега-3 жирные кислоты:

  • Антикоагулянты и антиагрегантные препараты: Жирные кислоты омега-3 могут увеличить риск кровотечения у людей, принимающих антикоагулянт (например, варфарин) или антиагрегантные препараты (например, аспирин, клопидогрел).
  • Утверждение о артериальном давлении: Омега-3 жирные кислоты могут оказывать синергетический эффект с лекарствами от кровяного давления, что потенциально приводит к гипотонии.

• Ниацин:

  • Статины: Ниацин может увеличить риск мышечной боли и повреждения печени при принятии со статинами.
  • Утверждение о артериальном давлении: Ниацин может оказывать синергетический эффект с лекарствами от артериального давления, что может привести к гипотонии.
  • Лекарства диабета: Ниацин может повысить уровень сахара в крови и может мешать эффективности лекарств от диабета.

• Чеснок:

  • Антикоагулянты и антиагрегантные препараты: Чеснок может увеличить риск кровотечения у людей, принимающих антикоагулянт или антиагрегантные препараты.
  • Лекарства от ВИЧ: Чеснок может мешать эффективности определенных лекарств от ВИЧ.

• Псиллий:

  • Определенные лекарства: Псиллий может мешать поглощению определенных лекарств, таких как дигоксин, варфарин и некоторые антидепрессанты. Рекомендуется взять псиллиум как минимум за час или два часа после принятия других лекарств.

• Я белок:

  • Лекарства от щитовидной железы: Соевый белок может мешать поглощению лекарств от щитовидной железы.

• Берберин:

  • Циклоспорин: Берберин может повысить уровень циклоспорина в крови, что потенциально приводит к токсичности.
  • Дигоксин: Берберин может повысить уровень дигоксина в крови, что потенциально приводит к токсичности.
  • Определенные антибиотики: Берберин может взаимодействовать с определенными антибиотиками, такими как тетрациклин.
  • Гипогликемические лекарства: Берберин может снизить уровень сахара в крови и может взаимодействовать с гипогликемическими препаратами, что потенциально приводит к гипогликемии.

VI Контроль качества и стандартизация бада

Качество и стандартизация бада могут значительно различаться. В отличие от рецептурных лекарств, Бады не подвергается строгому контролю над регулирующими органами, и производители не обязаны доказывать свою эффективность или безопасность перед маркетингом своей продукции. Это может привести к несоответствиям в качестве продукта, потенции и чистоты.

• Сторонняя сертификация: Ищите бад, который был протестирован и сертифицирован независимыми сторонними организациями, такими как NSF International, USP (United States Pharmacopeia) или Consumerlab.com. Эти организации подтверждают, что продукт содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, в указанных количествах, и что он свободен от загрязняющих веществ.

• Стандартизированные выдержки: Выберите продукты, которые содержат стандартизированные экстракты. Стандартизация гарантирует, что каждая партия продукта содержит постоянное количество активного ингредиента.

• Уважаемые бренды: Покупка бадада у авторитетных производителей с историей производительности высококачественных продуктов.

• Читайте этикетки внимательно: Тщательно прочитайте этикетку продукта, чтобы убедиться, что ингредиенты, дозировка и потенциальные побочные эффекты четко указаны.

VII. Важность консультации с медицинским работником

Прежде чем использовать какой -либо бад -бад для сокращения холестерина, важно проконсультироваться с медицинским работником. Специалист здравоохранения может оценить ваши индивидуальные факторы риска, оценить ваши текущие лекарства и заболевания и предоставить персонализированные рекомендации. Они также могут отслеживать ваши уровни холестерина и функцию печени, чтобы обеспечить безопасное и эффективное добавки.

• История болезни: Предоставьте своему медицинскому работнику полную историю болезни, в том числе любые существующие заболевания, аллергию и лекарства, которые вы принимаете.

• Уровни холестерина: Обсудите уровень холестерина и ваши цели по управлению холестерином.

• Потенциальные взаимодействия: Спросите своего медицинского специалиста о потенциальном взаимодействии между Бадом и вашими лекарствами.

• Мониторинг: Обсудите необходимость в мониторинге уровня холестерина и функции печени, принимая бад.

VIII. Модификации образа жизни как краеугольный камень управления холестерином

В то время как Baudы может предлагать потенциальные преимущества для снижения холестерина, их не следует считать заменой модификаций здорового образа жизни. Изменения в образе жизни, такие как принятие здоровой диеты, участие в регулярной физической активности, поддержание здорового веса и отказа от курения, фундаментальны для снижения уровня холестерина и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

• Сердечная диета: Следуйте сердечной диете с низким содержанием насыщенных и транс-жиров, холестерина и натрия. Сосредоточьтесь на употреблении множества фруктов, овощей, цельного зерна, худого белка и здоровых жиров (например, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров).

• Регулярная физическая активность: Занимаются не менее 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности или 75 минут энергичных аэробных упражнений в неделю.

• Поддерживать здоровый вес: Поддерживать здоровый вес с помощью диеты и физических упражнений.

• Бросить курить: Если вы курите, брось. Курение значительно увеличивает риск сердечно -сосудистых заболеваний.

IX. Заключение (опущено в соответствии с инструкциями)

(Этот раздел намеренно оставлен пустым.)