Витамин тапшылығының белгілері

Авивиноз және гиповитаминоз: дәрумендердің жетіспеушілігінің белгілері туралы егжей-тегжейлі нұсқаулық

Витаминдер – бұл дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет маңызды органикалық қосылыстар. Олар көптеген биохимиялық процестерге, соның ішінде метаболизм, өсім, тіндерді қалпына келтіру және иммундық функцияға қатысады. Гиповитаминоз деп аталатын дәрумендердің кемшілігі (шамалы жетіспеушілік) немесе витаминдік жетіспеушілік (дәрумендердің толық болмауы), әр түрлі бұзылулар мен ауруларға әкелуі мүмкін. Жетіспеушілік белгілері жетіспеушілікке ие бола алмайтындығын және жасына, жынысына, генетикалық бейімділікке және жалпы денсаулығына байланысты өзгеруі маңызды. Осы мақалада біз сізге ықтимал мәселелерді тануға және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгінуге көмектесетін әр витаминнің жетіспеушілігін егжей-тегжейлі тексереміз.

А дәрумені (ретинол): жетіспеушілік және оның көрінісі

А дәрумені аянда, әсіресе қараңғылыққа бейімделуде маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ, терінің денсаулығын, шырышты қабаттар мен иммундық жүйенің денсаулығын сақтау үшін де маңызды.

• Көру қабілеті:
  • Тауық Ылғалдысы (Никаталопия): А дәруменінің ең ерте және жиі кездесетін симптомы. Адамға кешке немесе түнде көруге қиын болады.
  • Xerophthalmia: Қабықтың құрғауы және көздің конъюнктивасы. Бұл құрғақтықтан бастап, соқырлыққа әкелуі мүмкін қабықтың жараларына дейін дамиды. Бастапқыда көздің сезімімен, фотофобияға және қышумен көрінеді.
  • Бито дақтары: Кератинделген эпителий жасушаларынан тұратын конъюнктивадағы ақ немесе сұр бляшкалар. Прогрессивті Xerophthalmia белгісі.
• Тері проблемалары:
  • Фолликулярлы кератоз: Тері құрғақ, дөрекі және кішкентай безеулермен жабылған, әсіресе қолдар мен жамбастардың беткі қабаттарымен жабылған. Бұл шаш фолликулаларында кератинизацияның (кератинді қалыптастыру) бұзылуына байланысты.
  • Құрғақ және қабыршақты тері: А дәрумені жетіспеуі терінің қалыпты жұмысын бұзады, құрғақтыққа, пиллингке және қышуға әкеледі. Тері түтіккен және жансыз болып көрінуі мүмкін.
• Иммундық дисфункция:
  • Инфекцияларға сезімталдық жоғарылайды: Иммундық жүйені сақтауда А дәрумені маңызды рөл атқарады. Оның жетіспеушілігі иммундық реакцияны әлсіретеді, әсіресе инфекциялар, әсіресе тыныс алу (суық, тұмау, пневмония) және асқазан-ішек аурулары.
  • Жараларды баяу емдейді: А дәрумені жараны емдеуге қажет. Оның кемшілігі тіндердің регенерация процесін баяулатуы мүмкін.
• Басқа белгілер:
  • Балалардағы өсуді тежеу: А дәрумені Сүйектердің қалыпты өсуі мен дамуы үшін қажет. Оның жетіспеушілігі балалардың өсуінің баяулауына әкелуі мүмкін.
  • Шаршау: Жалпы әлсіздік пен шаршау А дәрумені жетіспеушілігінің белгілері болуы мүмкін

В дәрумендері: жетіспеушілігі бар симптомдар кешені

В дәрумені – бұл энергия алмасуында, жүйке жүйесінің және қан жасушаларының жұмыс істеуінде маңызды рөл атқаратын суға байланысты дәрумендер тобы. Осы топтағы бір немесе бірнеше дәрумендердің жетіспеушілігі көптеген белгілердің арқасында болуы мүмкін.

• В1 дәрумені (Tiamin): Бери-Бери және Вернике-Корсакова синдромы
  • Содан бері Ауыр тиамин тапшылығымен туындаған ауру. Бірнеше формада:
    • Сухой Бари-Бари: Бұл перфорологиялық невропатиямен, терісі нейропатиясымен (қолдарыңыз бен әлсіздігі, әлсіздік), бұлшықеттің әлсіздігі, рефлекстер мен параличтің жоғалуы, жүйке жүйесінің зақымдануымен сипатталады.
    • Дымқыл Бари-Бари: Ол ісіну (әсіресе аяқтарда), тыныс алу, жылдам жүрек соғысы және жүрек жеткіліксіздігі бойынша жүрек-қан тамырлары жүйесінің зақымдануымен сипатталады.
  • Верике-Корсакова синдромы: Тиаминнің жетіспеушілігімен байланысты неврологиялық бұзылулар көбінесе алкогольді қорлайтын адамдарда кездеседі. Симптомдардың трифімен сипатталады:
    • Энцефалопатия Верник: Шатыр, шатасушылық, окуломоторлы функцияларды бұзған, окуломоторлық функциялары (Nystagmas, oculomotor бұлшықеттерінің параличі) және атаксия (қозғалыстарды үйлестіру).
    • Корсаковский синдромы: Жад бұзылыстары (әсіресе қысқа-түн), конфабулярлық (жалған естеліктер) және апатия арқылы созылмалы сахна.
• В2 дәрумені (рибофлавин): Халез, глоссит және дерматит
  • Хейззи: Ауыздың бұрыштарындағы қабыну және жарықтар (ұстамалар).
  • Жылтыр: Тілдің қабынуы тегіс, қызыл және ауырады.
  • Себореикалық дерматит: Терідегі әдеттен бөртпе, әсіресе мұрын, ауыз және құлақ.
  • Фотофобия: Жарыққа сезімталдықты арттыру.
  • Көздің қызаруы және қышуы: Конъюнктиваның қабынуы (конъюнктивит).
• В3 дәрумені (ниацин): пеллагра
  • Пеллагра: Ниацин тапшылығынан туындаған ауру. «3 D» триадымен сипатталады:
    • Дерматит: Симметриялық, терідегі пигментті бөртпе, күн сәулесі түседі (мысалы, қолдарыңызда, беті мен мойны).
    • Диарея: Диареяға апаратын ішек шырышты қабатының қабынуы.
    • Деменция: Неврологиялық бұзылулар, оның ішінде есте сақтау, сана мен психозды шатастыру.
• В5 дәрумені (пантений қышқылы): сирек кездесетін жетіспеушілік
  • Пантотен қышқылының жетіспеушілігі сирек кездеседі, өйткені бұл витамин азық-түлік өнімдерінде кең таралған. Жетіспеушілік белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
    • Қолдарыңыз бен аяқтарындағы ұйқышылдық және қышу.
    • Шаршау.
    • Бас ауруы.
    • Тітіркену.
    • Ұйқысыздық.
• В6 дәрумені (пиридоксин): неврологиялық және тері көрінісі
  • Анемия: Пиридоксин гемоглобиннің қалыптасуы үшін қажет. Оның жетіспеушілігі микроктивті анемияға әкелуі мүмкін (кішкентай, бозғылт қызыл қан жасушалары).
  • Депрессия және тітіркену: Пиридоксин Серотонин және допамин сияқты нейротрансмиттерлердің синтезіне қатысады. Оның жетіспеушілігі депрессияға, тітіркенуге және мазасыздықты тудыруы мүмкін.
  • Конвульсиялар: Ауыр жағдайларда пиридоксин жетіспеушілігі конвульсияны тудыруы мүмкін.
  • Дерматит: Себореикалық дерматит, Рибофлавиннің жетіспеушілігімен байқалады.
  • Хайлоз және Глоссит: Ауыз бен тілдің бұрыштарының қабынуы.
• В7 дәрумені (биотин): сирек кездесетін тапшылық
  • Биотин жетіспеушілігі сирек кездеседі, өйткені ол ішек бактериялары шығарылады және көптеген тағамдарда болады. Жетіспеушілік белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
    • Шаштың жоғалуы.
    • Тырнақтардың сынғыштығы.
    • Дерматит.
    • Шаршау.
    • Депрессия.
• В9 дәрумені (фолий қышқылы): мегалобластикалық анемия және жүйке түтігінің ақаулары
  • Мегалобластикалық анемия: Ол үлкен, жетілмеген қызыл қан жасушаларының пайда болуымен сипатталады (MegaloBlasts). Ол шаршау, әлсіздік, тыныс алу және терінің паллорымен көрінеді.
  • Жеміс жүйкесінің ақаулары: Жүктілік кезінде фолий қышқылының жетіспеушілігі омыртқаның саңырауқұлақтары (Spina Bifida) және Anectionphalus (мидың болмауы) сияқты жүйке түтігінің ауыр ақауларына әкелуі мүмкін.
  • Жылтыр: Тілдің қабынуы.
  • Диарея.
• В12 дәрумені (кобаламин): еліктейтін анемия және неврологиялық бұзылулар
  • Жеке анемия: В12 дәруменінің сіңуінің бұзылуынан туындаған мегалобластикалық анемия, ішкі фактордың болмауына байланысты (асқазан жасушалары шығарылған ақуыз).
  • Неврологиялық бұзылулар: В12 дәрумені жетіспеушілігі жүйке жүйесінің зақымдалуына әкелуі мүмкін:
    • Қолдарыңыз бен аяқтарындағы ұйқышылдық және қышу.
    • Бұлшықет әлсіздігі.
    • Қозғалыстарды үйлестіруді бұзу.
    • Шатастырылған сана.
    • Депрессия.
    • Жадтың жоғалуы.
  • Жылтыр: Тілдің қабынуы.

С дәрумені (аскорбин қышқылы): Скурвы

С дәрумені – коллаген синтезіне, иммундық жүйені нығайтуға және темірді сіңіруді жақсарту үшін қажет күшті антиоксидант.

• Кинга: С дәруменінің ауыр жетіспеуінен туындаған ауру.
  • Қан тазартады: Сеһаз ісіп кетеді, қабынған және оңай қан кетеді, әсіресе тіс тазартылған кезде.
  • Тіс жоғалуы: Тіндерді қолдау тіндердің әлсіреуі олардың жоғалуына әкелуі мүмкін.
  • Баяу жараның емделуі: С дәрумені жараларды емдеуде маңызды рөл атқаратын коллаген синтезі үшін қажет. Оның жетіспеушілігі бұл процесті баяулатады.
  • Петичия және экхимоздар: Капиллярлардың әлсіздігіне байланысты пайда болған кішкентай (петексия) және үлкен (эфекоздар) терінің астындағы қан кетулер.
  • Бірлескен ауырсыну: С дәрумені шеміршек денсаулығын сақтау үшін қажет. Оның жетіспеушілігі бірлескен ауырсынуға әкелуі мүмкін.
  • Шаршау және әлсіздік.
  • Анемия: С дәрумені жетіспеушілігі темірдің сіңірілуін нашарлатады, анемияға апарады.
  • Әлсіз иммунитет: Инфекцияларға сезімталдық жоғарылайды.

D дәрумені (кальцерол): рахит және остеоминация

D дәрумені сүйектердің денсаулығы үшін қажет қандағы кальций мен фосфор деңгейін реттеуде маңызды рөл атқарады.

• Рахит (балаларда): Балалардағы D дәрумені жетіспеушілігінен туындаған ауру. Сипатталады:
  • Сүйек деформациясы: Сүйектер жұмсақ әрі әлсіз болады, бұл олардың деформациясына әкеледі. Аяқтардың сүйектері (O-тәрізді немесе х-тәрізді аяқтар), бас сүйектер (жұмсақ бас сүйек) және кеуде (рахит) жиі әсер етеді.
  • Өсуді тежеу.
  • Тістердің кешігуімен.
  • Бұлшықет әлсіздігі.
• Остеомуляция (ересектерде): Ересектердегі D дәрумені жетіспеушілігімен туындаған ауру. Сипатталады:
  • Сүйек ауруы: Әсіресе артқы, жамбас пен аяқтарда.
  • Бұлшықет әлсіздігі.
  • СЫЙЛЫҚ СЫЙЛЫҚТАРЫ: Жарамдылық қаупі, тіпті шамалы жарақаттармен де.
• Басқа белгілер:
  • Шаршау.
  • Депрессия.
  • Әлсіз иммунитет.
  • Шаштың жоғалуы.

Е дәрумені (Токоферол): сирек кездесетін тапшылық

Е дәрумені – бұл жасушаларды бос радикалдардың зақымдануынан қорғайтын күшті антиоксидант.

• Е дәрумені жетіспеушілігі сирек кездеседі, әдетте май сіңу бұзылыстары бар адамдарда (мысалы, кисталық фиброз немесе кружка ауруымен). Жетіспеушілік белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
  • Перифериялық нейропатия: Қолдарыңыз бен аяқтарындағы ұйқышылдық және қышу.
  • Атаксия: Қозғалыстарды үйлестіруді бұзу.
  • Бұлшықет әлсіздігі.
  • Көзге зақым келуі: Бұл көру қабілетінің нашарлауына әкелуі мүмкін.
  • Әлсіз иммунитет.

К дәрумені (Филлохнон): қанның коагуляциясы бұзылуы

Қанның коагуляциясы үшін К дәрумені қажет.

• Қанның коагуляциясын бұзу: К витаминінің жетіспеушілігі қан кетудің артуына әкелуі мүмкін.
  • Оңай көгеру.
  • Мұрыннан қан кету.
  • Қан
  • Зәрдегі немесе нәжістегі қан.
  • Мазмұнға арналған етеккір қан кету.
• Жаңа туылған нәрестелерде: Жаңа туылған нәрестелердегі К витаминінің жетіспеушілігі қауіпті қан кетумен сипатталатын геморрагиялық ауруға әкелуі мүмкін.

Есте сақтау маңызды:

• Витамин тапшылығының белгілері емес болуы мүмкін, ал адамнан адамға әр түрлі болады.
• Кейбір белгілерді басқа аурулар тудыруы мүмкін.
• Егер сіз дәрумендердің жетіспеушілігіне күмәндансаңыз, диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
• Өздігінен-міну қауіпті болуы мүмкін.
• Витамин тапшылығының алдын алу теңгерімді тамақтану және дәрігер тағайындаған дәрумендер кешендерін қамтиды.

Витамин тапшылығының белгілерін егжей-тегжейлі шолу сізге ықтимал проблемаларды тануға және денсаулығыңызды сақтау үшін қажетті шараларды қабылдауға көмектеседі. Жеке ұсыныстар мен емдеуді алу үшін әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.