Көздегі операциядан кейінгі дәрумендер - БАДы для здоровья и спорта | Качественные добавки

Көздегі операциялардан кейінгі дәрумендер: Көздің көруі мен денсаулығын қалпына келтірудің күрделі нұсқаулығы

1-бөлім: Көздегі операциядан кейін дәрумендер дәрумені витаминерінің кезеңі

Көздегі әрекеттен кейін, бұл лазерлік көру, гаркат, глаукома немесе басқа хирургиялық араласу, дене, әсіресе көзді тез және тиімді қалпына келтіру үшін қолдау қажет. Витаминдер бұл процессте негізгі рөл атқарады, тіндердің регенерациясы, қабынуды азайту және тотығу стрессінен қорғауға арналған құрылыс блоктарын ұсынады. Кейбір дәрумендердің жетіспеушілігі емделуді баяулатады, асқынулар қаупін арттыра алады және ұзақ мерзімді перспективада хирургияның тиімділігін төмендетуі мүмкін.

1.1. Тіндердегі емделудегі дәрумендердің рөлі

Көздегі операциялар, тіпті ең аз инвазивті, тіндердің микротүйіргі себебі. Осы зақымдарды қалпына келтіру үшін денеге тамақ өнімдері және кейбір жағдайларда дәрумендер қоспаларынан, кейбір жағдайларда қажет.

А дәрумені: Бұл қабық пен конъюнктиваның бетін көтеретін эпителий тіндерінің қалыпты қызметі үшін қажет. Бұл жаңа жасушалардың пайда болуына және олардың денсаулығын сақтауға ықпал етеді, бұл лазерлік түзету немесе катарактарды жоюдан кейін жүгері учаскелерін емдейді. А дәрумені жетіспеушілігі құрғақ көздерге әкелуі мүмкін, емделіп, инфекцияларға сезімталдықты арттыра алады. Ретинол, А дәрумені белсенді нысаны, төмен жарықтандыру жағдайында көру үшін қажет VINOPSIN-дің көрнекі пигментінің қалыптасуына қатысады.
С дәрумені (аскорбин қышқылы): Коллагенді синтездеуге, дәнекер тінін құрайтын негізгі ақуыз синтезіне қатысатын күшті антиоксидант. Коллаген қабықтың, склераның, склераның және басқа да көз құрылымдарының беріктігі мен серпімділігін қамтамасыз етеді. С дәрумені де көзді еркін радикалдарға зақымданудан қорғауға көмектеседі, олар қабыну мен тотығу стрессінің нәтижесінде пайда болады. Бұл тамыр қабырғаларын нығайтуға, көзге қанмен қамтамасыз етуді жақсартуға және зақымдалған тіндерге қоректік заттардың жеткізілуін жеделдетуге көмектеседі.
Е дәрумені (токоферол): Жасуша мембраналарын тотығу зақымынан қорғайтын тағы бір маңызды антиоксидант. Бұл жасуша қабырғаларын тұрақтандыруға ықпал етеді, олардың жойылуын еркін радикалдар арқылы болдырмайды. Е дәрумені сонымен қатар қабынуға қарсы қасиеттері бар және операциядан кейін көзге қабынуды азайтуға көмектеседі. Бұл әсіресе құрғақ көз синдромын емдеуде пайдалы, ол көбінесе лазерлік көруді түзетуден кейін пайда болады.
В дәрумендері В дәрумендері (B1, B2, B3, B6, B12, В12, фолий қышқылы): Олар жасушалар мен жүйке функциясының метаболизмінде маңызды рөл атқарады. В1 дәрумені (тиамин) жүйке жасушаларының қалыпты жұмысы үшін, соның ішінде визуалды нервке қажет. В2 дәрумені (Рибофлавин) энергия алмасуымен айналысады және ультракүлгін сәулелерден көзді қорғайды. В3 дәрумені (ниакин) қан айналымын жақсартады және холестеринді азайтады. В6 дәрумені (пиридоксин) жүйке импульстарын жіберетін нейротрансмиттерлерді синтездеу үшін қажет. В12 дәрумені (кобаламин) және фолий қышқылы жасушалар мен тіндердің регенерациясын бөлу үшін маңызды. В тобының витаминдерінің жетіспеушілігі көздің шаршауына әкелуі мүмкін, көрнекі өткірлік пен оптикалық нервтің зақымдалуына әкелуі мүмкін.
В дәрумені: Иммундық жүйені реттеуге қатысады және оған қарсы қасиеттері бар. Зерттеулер көрсеткендей, D дәрумені жетіспеушілігі құрғақ көз синдромын және басқа да көз ауруларының өсу қаупімен байланысты болуы мүмкін. Д витамині глаукома мен жасы-gendard genated макулярлы дегенерациясының (VMD) алдын-алуда да маңызды рөл атқара алады.
К дәрумені: Бұл қанның коагуляциясы үшін қажет және операциядан кейін қан кетуді азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол сүйек метаболизмінде рөл ойнайды және көздің розеткасын қоршап тұрған сүйектердің денсаулығын сақтау үшін пайдалы болуы мүмкін.

1.2. Көзді антиоксидантты қорғау

Еркін радикалдар мен антиоксиданттар арасындағы теңгерімсіздіктен туындаған тотығу стрессі көптеген көз аурулары, соның ішінде катарактар, глаукома және VMD-ді дамытуда маңызды рөл атқарады. Көздегі операциялар тотығу стрессін күшейте алады, сондықтан тиісті антиоксидантты қорғауды қамтамасыз ету маңызды.

С дәрумені және Е: Жоғарыда айтылғандай, бұл дәрумендер бос радикалдарды бейтараптандыратын және жасуша мембраналарын зақымданудан қорғайтын күшті антиоксиданттар болып табылады.
Мырыш: Антиоксидантты ферментті супероксидсмутизациялық ферментті (SOD) жұмыс істеуге қатысатын маңызды минерал. Сондай-ақ, мырыш қалыпты ретинальды функция үшін қажет және VMD прогресін бәсеңдетуге көмектеседі.
Селен: Антиоксидант ферментіне қатысатын тағы бір маңызды минерал (GPO). Селен, сондай-ақ көзді ультракүлгін сәулеленумен қорғауға көмектеседі.
Лютеин және Зеаксантин: Макулада жинақталған каротиноидтар, өткір көру үшін жауаптылықтың орталық аймағы. Олар көк жарықты сіңіреді және макуанды зақымданудан қорғайды, бос радикалдарды бейтараптандырады. Лутқа және зажыстантин VMD және катарактарды дамыту қаупін азайтуға көмектеседі.
Астаксантин: Күшті антиоксидант және қанмамдық қасиеттері бар тағы бір қуатты каротиноид. Ол оның көздерін ультракүлгін сәулеленумен зақымданудан қорғауға, EMD қаупін азайтуға және көру өткірлігін жақсартуға көмектеседі.
Омега-3 май қышқылдары: Қуындық қасиеттері бар және лакримальды қабықтың функциясын жақсартуға көмектесетін иозабельді май қышқылдары. Олар әсіресе құрғақ көз синдромын емдеуде пайдалы, ол көбінесе лазерлік көруді түзетуден кейін пайда болады. Омега-3 май қышқылдары сетчаны зақымданудан қорғауға және EMD қаупін азайтуға көмектеседі.

1.3. Шипализацияның қабынуы мен үдеуінің азаюы

Қабыну ағзаның жарақаттанудан табиғи реакциясы, бірақ шамадан тыс немесе ұзаққа созылған қабыну емделуді баяулатып, асқынуларға әкелуі мүмкін. Витаминдер мен басқа да қоректік заттар қабынуды азайтуға және емдік процесті тездетуге көмектеседі.

С және Е дәрумендері: Олардың қабынуға қарсы қасиеттері бар және операциядан кейін көздің қабынуын азайтуға көмектеседі.
Омега-3 май қышқылдары: Олардың қабынуға қарсы қасиеттері күшті және лакримальды қабықтың қызметін жақсартуға көмектеседі.
Куркумин: Куркимияның белсенді ингредиенті күшті антиоксидантқа және қуырылғанға қарсы қасиеттерге ие. Бұл көзге қабынуды азайтуға және емделуді тездетуге көмектеседі.
Бромелайн: Құрамында ферменттері қабынуға қарсы және безендіргіш қасиеттері бар ананас бар. Бұл операциядан кейін ісіну мен ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

2-бөлім: дәрумендер әр түрлі операциялардан кейін ұсынылады

Витаминдер үшін қажеттілік хирургия түріне, пациенттің денсаулығына және басқа да факторларға байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Дәрігерге немесе офтальмологқа витаминдер қабылдаудың оңтайлы схемасын анықтау үшін кеңес беру маңызды.

2.1. Лазерлік көруді түзетуден кейін (LASIK, PRK, күлімсіреу)

Лазерді көру Түзету цеда пішінін өзгертеді, ол емдік және бейімделу үшін уақыт қажет. Осы кезеңде ұсынылған негізгі дәрумендер:

А дәрумені: Корнеза эпителийінің денсаулығын сақтау және емделуді жеделдету.
С дәрумені: Коллаген және антиоксидантты қорғау синтезі үшін.
Е дәрумені: Жасуша мембраналарын тотығу зақымынан қорғау үшін.
Омега-3 май қышқылдары: Лакримальды пленканың қызметін жақсарту және құрғақ көздерді азайту.
Лютеин және Зеаксантин: Сетчаны көк зақымданудан қорғау үшін.

2.2. Катарактар шығарғаннан кейін

Катарактарды жою бұлтты линзаны алып тастау және оны жасанды түрде ауыстыруды қамтиды. Осы операциядан кейін қалпына келтіруге арналған маңызды дәрумендер:

С дәрумені: Коллаген және антиоксидантты қорғау синтезі үшін.
Е дәрумені: Жасуша мембраналарын тотығу зақымынан қорғау үшін.
Мырыш: Сетчатка мен антиоксидантты қорғаудың қалыпты функциясы үшін.
Селен: Антиоксидантты қорғау үшін.
Лютеин және Зеаксантин: Сетчаны көк зақымданудан қорғау үшін.

2.3. Главукома туралы операциялардан кейін

Глаукома операциялары ішкі қысымды азайтуға бағытталған. Операциядан кейінгі кезеңде көмектесе алатын дәрумендер:

С дәрумені: Қан тамырларын нығайту және ішілік қысымды төмендету.
Е дәрумені: Антиоксидантты қорғау үшін.
В дәрумендері: Жүйке жасушаларының қалыпты функциясы үшін, соның ішінде визуалды нерв.
Магний: Қан айналымын жақсарту және ішіндегі қысымды азайту.

2.4. Сетчаткадағы операциялардан кейін (ретинальды отряд, витрэктомия)

Тасымалдау операциялары тордың тұтастығын қалпына келтіруге бағытталған. Қалпына келтіруді қолдау үшін маңызды дәрумендер:

А дәрумені: Сетчаның денсаулығын сақтау.
С дәрумені: Коллаген және антиоксидантты қорғау синтезі үшін.
Е дәрумені: Жасуша мембраналарын тотығу зақымынан қорғау үшін.
Лютеин және Зеаксантин: Сетчаны көк зақымданудан қорғау үшін.
Омега-3 май қышқылдары: Қуырылған қабынуға қарсы әрекет және ретинальды қорғау үшін.

3-бөлім: Витаминдер көздері және оларды алу тәсілдері

Витаминдерді тамақ, дәрумендер қоспаларынан немесе олардың комбинацияларынан алуға болады. Азық-түліктен көптеген дәрумендерді алуға тырысу маңызды, өйткені өнімдер құрамында табиғи формадағы дәрумендер бар, олар денеде сіңіріледі.

3.1. Көздің денсаулығы үшін витаминдерге бай өнімдер

А дәрумені: Сәбіз, тәтті картоп, шпинат, қырыққабат, брокколи, асқабақ, манго, манго, өрік, бауыр.
С дәрумені: Цитрус жемістері (апельсиндер, грейпрюттер, лимон, лайм), құлпынай, киви, бұрыш, бұрыш (қызыл және жасыл), Брокколи, брюссель қырыққабат, қызанақ.
Е дәрумені: Өсімдік майлары (күнбағыс, зәйтүн, жүгері), жаңғақтар (бадам, жаңғақ, жаңғақ), тұқымдар (күнбағыс, асқабақ), авокадо, шпинат.
В дәрумендері: Барлық заттар (қоңыр күріш, сұлы, пленка), ет (сиыр еті, шошқа еті, құс), балық, жұмыртқа, сүт өнімдері, бұршақ дақылдары (бұршақ, жасымық, бұршақ), жасыл жапырақты көкөністер.
В дәрумені: Батыл балық (лосось, тунец, скумбрия), жұмыртқаның сарысы, саңырауқұлақтар, байытылған өнімдер (сүт, йогурт, шырындар).
Мырыш: Ет (сиыр еті, шошқа еті, құс), теңіз өнімдері (устрицалар, крабдар), жаңғақтар, тұқымдар, бұршақтар, дақылдар.
Селен: Бразилиялық жаңғақтар, тунец, тренаж, жұмыртқа, күнбағыс тұқымдары, саңырауқұлақтар.
Лютеин және Зеаксантин: Қою жасыл жапырақты көкөністер (шпинат, қырыққабат, қыша жасыл), брокколи, жүгері, жұмыртқаның сарысы, апельсин.
Омега-3 май қышқылдары: Майлы балық (лосось, тунец, скумбрия, майшабақ), зығыр тұқымы, чиа тұқымдары, жаңғақ.

3.2. Витаминді қоспалар: олар қажет болған кезде және оларды қалай таңдау керек

Кейбір жағдайларда, әсіресе дәрумендердің жетіспеушілігімен немесе қажеттіліктің жоғарылауында дәрумендер қоспалары пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, қоспалар жақсы тамақтануды алмауы керек екенін есте ұстаған жөн.

Витаминдік қоспаларды қабылдау қашан қарауыңыз керек:
- Қан анализімен расталған дәрумендердің жетіспеушілігі.
- Диеталық шектеулерге, аллергияға немесе ауруларға байланысты жеткілікті мөлшерде тамақ дәрумендерін алу мүмкін еместігі.
- Хирургиядан кейінгі дәрумендерге қажеттіліктің жоғарылауы.
- VMD немесе глаукома сияқты көз ауруларының болуы.
Витаминдік қоспаларды қалай таңдауға болады:
- Сізге қандай дәрумендер қажет екенін және қандай дозада болу үшін дәрігермен немесе офтальмологпен кеңесіңіз.
- Өз өнімдерінің тәуелсіз зертханалық зерттеулерін жүргізетін сенімді өндірушілерден қоспаларды таңдаңыз.
- Қоспаның құрамына назар аударыңыз және оның зиянды ингредиенттер немесе аллергендер жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Кішкентай дозадан бастаңыз және жанама әсерлерді болдырмау үшін оларды біртіндеп көбейтіңіз.
- Пайдалану жөніндегі нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз және дәрігердің ұсыныстарын орындаңыз.

3.3. Витаминдерді қабылдау бойынша ұсыныстар

Сіңіруді жақсарту үшін тамақ ішу кезінде дәрумендер алыңыз.
Дәрумендер тым көп қабылдамаңыз, өйткені ол денсаулыққа зиянды болуы мүмкін.
Дәрігерге дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуден аулақ болу үшін барлық витаминдер мен қоспалар туралы айтыңыз.
Витаминдерді балаларға қол жетімді емес салқын, құрғақ жерде ұстаңыз.
Мерзімі өткен дәрумендерді қолданбаңыз.

4-бөлім: Көздегі операциядан кейін қалпына келтірудің басқа маңызды аспектілері

Дәрумендер қабылдаудан басқа, көздердегі операциялардан кейін сәтті қалпына келтіруге өз үлестерін қосатын басқа да маңызды аспектілер бар.

4.1. Салауатты өмір салты

Теңгерімді тамақтану: Жемістерге, көкөністерге, астық өнімдеріне, астық ақуызы төмен және пайдалы майларға бай түрлі тағамдарды жеп қойыңыз.
Ұйқы жеткілікті: Күніне кем дегенде 7-8 сағат ұйықтаңыз, сонда дене қалпына келтірілуі мүмкін.
Тұрақты физикалық жаттығулар: Орташа физикалық белсенділік қан айналымын жақсартады және жалпы денсаулықты жақсартады.
Темекі шегуден бас тарту: Темекі шегу қан тамырларына зиян келтіреді және емдейді.
Алкогольді пайдалануды шектеу: Алкоголь дәрумендердің сіңуіне және баяу емделуге әсер етуі мүмкін.

4.2. Сыртқы факторлардан көзден қорғау

Көзілдірік кию: Көздеріңізді ультракүлгін сәуледен қорғаңыз, бұл торлы және қабыққа зақым келтіруі мүмкін.
Жарқын жарыққа жол бермеңіз: Жарқын жарық ыңғайсыздық тудыруы мүмкін және баяу емделуі мүмкін.
Көзіңізді сынап көрмеңіз: Көзге үйкеліс тығынға зақым келтіруі және баяу емделуі мүмкін.
Ластанған ауамен жанаспаңыз: Шаң, түтін және басқа ластану көзді тітіркендіріп, емделуі мүмкін.
Ылғалдандыратын тамшыларды қолданыңыз: Ылғалдандыратын тамшылар көздердің ылғалдылығын сақтап, құрғақтықты болдырмауға көмектеседі.

4.3. Дәрігердің ұсыныстарын сақтау

Нұсқауларға сәйкес дәрігер тағайындаған барлық дәрі-дәрмектерді алыңыз.
Қалпына келтіру барысын бақылау үшін дәрігерге үнемі барыңыз.
Дәрігерге көру немесе ыңғайсыздық туралы айтып беріңіз.
Дәрігер ұсынған барлық шектеулерді сақтаңыз.

4.4. Көзге дұрыс күтім жасау

Көзге тигізбестен бұрын қолыңызды жақсылап жуыңыз.
Көздің айналасындағы аймақты тазарту үшін стерильді майлықтарды қолданыңыз.
Хирургиядан кейінгі алғашқы бірнеше аптадан кейін көз косметикасын қолдануға жол бермеңіз.
Дәрігер ұсынған кезең ішінде бассейнде немесе ашық тоғандармен жүзбеңіз.

5-бөлім: Витаминдердің ықтимал қауіптері мен жанама әсерлері

Витаминдер әдетте қауіпсіз болғанымен, кейбір жағдайларда олар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Ықтимал тәуекелдер туралы білу және дәрумендер қоспаларын қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

Витаминдердің артық дозалануы: Тым үлкен дәрумендер қабылдау жүрек айну, құсу, диарея, бас ауруы, бас ауруы және тері бөртпелері сияқты әртүрлі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Сирек жағдайларда дәрумендердің артық дозалануы өмір сүре алады.
Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Витаминдер кейбір есірткідермен олардың тиімділігін өзгерту немесе жанама әсерлер қаупін арттыру арқылы өзара әрекеттесе алады. Дәрігерге жағымсыз қарым-қатынасты болдырмау үшін қабылдаған барлық дәрумендер мен қоспалар туралы хабарлау маңызды.
Аллергиялық реакциялар: Кейбір адамдар дәрумендер қоспаларындағы белгілі дәрумендер мен ингредиенттерге аллергиясы болуы мүмкін. Аллергиялық реакцияның белгілері терінің бөртпелері, қышу, ісіну, тыныс алу және анафилактикалық шок болуы мүмкін.
Асқазан-ішек жолымен проблемалар: Кейбір дәрумендер, әсіресе жоғары дозаларда, жүрек айну, құсу, диарея және іш қату сияқты асқазан-ішек жолдарымен проблемалар тудыруы мүмкін.
Басқа жанама әсерлері: Сирек жағдайларда дәрумендерде зәрдің түсіндегі өзгерістер, мысалы, күн сәулесінің сезімталдығы мен шаш жоғалуына әсер етуі мүмкін.

Осы мақалада келтірілген ақпарат дәрігермен немесе басқа білікті медициналық маманмен кеңесу үшін ауыстыру емес екенін есте ұстаған жөн. Денсаулық және емдеу туралы кеңес алу үшін әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.

Leave a Reply Cancel reply