Витаминдік шаш кешендері: Салыстыру

Витаминдік шаш кешендері: Салыстыру

I. Шашқа арналған дәрумендер әлеміне кіріспе

Шаштың денсаулығы мен сұлулығы – бұл дененің жалпы жағдайын көрсететін жан-жақты көрсеткіш. Бұйралардың пайда болуы, олардың беріктігі, жарықтығы және тығыздығы, қоректік заттардың жеткілікті мөлшеріне байланысты. Өмірдің заманауи ырғағы, теңгерімсіз тамақтану, стресс және қоршаған ортаның жағымсыз әсерлері шаштың күйіне әсер ететін маңызды дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Бұл тұрғыда дәрумендер шаш кешендері денсаулығын сақтау және қалпына келтірудің тиімді құралы болады. Алайда, нарықта ұсынылған есірткінің кең спектрі ең жақсы нұсқаны таңдау қиынға соғады. Бұл мақала әртүрлі дәрумендер кешендерін егжей-тегжейлі салыстыру, олардың құрамына, тиімділігіне, көрсеткіштеріне және қарсы көрсетілімдеріне, сондай-ақ тұтынушылық шолуларға назар аударады. Мақсат – оқырманға шашқа арналған дәрумендер кешенін таңдау кезінде ақылға қонымды шешім қабылдау үшін қажетті толық ақпарат беру.

Ii. Шаш денсаулығына арналған негізгі дәрумендер мен минералдар

Нақты кешендерді салыстырудан бұрын, қандай заттардың шаштар денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқаратынын түсіну маңызды.

А. B дәрумендері:

• В7 дәрумені (биотин): Биотин – әйгілі шаш дәрумендерінің бірі. Ол шаштардың, көмірсулардың және шаш өсуіне қажетті аминқышқылдарының метаболизміне қатысады. Биотин жетіспеушілігі шаштың түсуіне, балшықтан және құрғақ бас терісіне әсер етеді. Сондай-ақ, биотин кератиннің қалыптасуында маңызды рөл атқарады – шаштың негізгі ғимараты.
• В5 дәрумені (пантений қышқылы): Пантакин қышқылы шаштың фолликулалары мен шаш өсуін ынталандыру үшін қажет. Сондай-ақ, ол шашты ылғалдандыруға көмектеседі, құрғақтық пен құстың алдын алады. Сонымен қатар, В5 витамині сұр шаштың ерте келбесін болдырмайтын пигментті қалыптастыруға ықпал етеді.
• В9 дәрумені (фолий қышқылы): Фолий қышқылы жасуша өсуі мен бөліну үшін маңызды, ол шаш сияқты тез-ағып жатқан тіндерге өте маңызды. Фолий қышқылының жетіспеушілігі шаштың түсуіне және олардың өсуін бәсеңдетуі мүмкін. Сондай-ақ, ол бас терісіне қанмен қамтамасыз етуді жақсартуға көмектеседі, ол қажетті қоректік заттармен шаш фолликаларын ұсынады.
• В12 дәрумені (цианокобаламин): Цианокобаламин қызыл қан клеткаларын қалыптастыру үшін қажет, ол шаш фолликулаларына оттегі мен қоректік заттарды жеткізеді. В12 витаминінің жетіспеушілігі шаш жоғалту және жалпы әлсіздіктермен көрінетін анемияға әкелуі мүмкін.

B. А дәрумені А (Ретинол):

А дәрумені бас терісін және шашты ылғалдандыратын май өндіру үшін қажет. А дәрумені жетіспеушілігі құрғақ бас терісіне, қайық пен сынғыш шашқа әкеледі. Алайда, а витаминінің асып кетуі сонымен қатар шаштың күйіне кері әсерін тигізе алады, олардың жоғалуын тудырады. Сондықтан ұсынылған дозаны сақтау керек.

C. С дәрумені (аскорбин қышқылы):

С дәрумені – шаш фолликулаларын еркін радикалдарға зақымдандыратын күшті антиоксидант. Сондай-ақ, ол шашты күшейтетін және оны серпімді ететін коллаген синтезіне қатысады. Сонымен қатар, С дәрумені темірдің сіңуін жақсартады, бұл шаштың денсаулығы үшін де қажет.

D. D дәрумені:

D дәрумені шаш өсуін реттеуде маңызды рөл атқарады. Зерттеулер көрсеткендей, D дәрумені жетіспеушілігі шаштың түсуімен, әсіресе ошақтағы алопециямен байланысты болуы мүмкін. Д дәрумені шаш фолликулаларын қосуға және жаңа шаштың өсуіне ықпал етеді.

E. Е дәрумені (Токоферол):

Е дәрумені – бұл шаш фолликулаларын еркін радикалдарға зақымданудан қорғайтын тағы бір күшті антиоксидант. Сондай-ақ, ол бас терісіндегі қан айналымын жақсартады, ол қажетті қоректік заттармен шаш фолликулаларын ұсынады. Е дәрумені шашты нығайтуға көмектеседі және оларға жылтыр береді.

F. Пайдалы қазбалар:

• Темір: Темір гемоглобиннің пайда болуы үшін қажет, ол оттегін тіндерге, соның ішінде шаш фолликулаларына береді. Темірдің жетіспеушілігі – бұл шаштың жоғалуының ең көп таралған себептерінің бірі, әсіресе әйелдерде.
• Мырыш: Мырыш маталарды, оның ішінде шаштарын, оның ішінде шаштарын, қалпына келтіруде маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ, ол май бездерінің жұмысын реттеуге көмектеседі және қайызғақ қалыптасуына жол бермейді. Мырыш жетіспеушілігі шаштың түсуіне, бризм мен құрғақ бас терісіне әкелуі мүмкін.
• Селен: Селен – бұл еркін радикалдардың зақымдануынан шаш фолликулаларын қорғайтын антиоксидант. Сондай-ақ, бұл қалқанша гормондарының синтезі үшін қажет, олар шаш өсуін реттеуде маңызды рөл атқарады.
• Магний: Магний денеде, оның ішінде шаш өсуіне, соның ішінде шаштарында биохимиялық реакцияларға қатысады. Бұл шаштың түсуіне әкелуі мүмкін күйзеліс деңгейін реттеуге көмектеседі. Магний жетіспеушілігі шаш өсуінің баяулауына және олардың нәзіктігіне әкелуі мүмкін.
• Мыс: Мыс меланин, пигментті, шаштың түсіне ие болу үшін қажет. Мыс жетіспеушілігі ертерек шаш үлгісіне әкелуі мүмкін. Ол сонымен қатар, ол шашты нығайтатын коллаген мен эластиннің қалыптасуына қатысады.

Iii. Танымал витаминдік шаш кешендерін салыстыру

Бұл бөлімде біз бірнеше танымал витаминдік шаш кешендерін егжей-тегжейлі қарастырамыз, олардың құрамы, артықшылықтары, кемшіліктері мен тұтынушылық шолуларымен салыстырамыз.

A. Vitrum сұлулығы:

• Құрамы: А, С, D, B1, B2, B6, B1, B12, фолий, фолий, фолий, темір, мыртқыш, цантин, цитотин, цитин, селен, мыс, гром, селен, гром, силикон, аминқышқылдары (L-цистеин, л-Матионин).
• Артықшылықтары: Шашты нығайтатын дәрумендер мен минералдардың, аминқышқылдарының кең спектрі, терінің және тырнақтың жағдайын жақсартады.
• Кемшіліктері: Асқазан-ішек жолдарының жоғары бағасы, жанама әсерлері мүмкін, аллергиясы бар адамдарға бөлінбейді.
• Пікірлер: Көптеген тұтынушылар қабылдау курсынан кейін терінің, шаш пен тырнақтың жағдайын жақсартуға назар аударады. Көбісі шаштың түсуінің азаюы және олардың өсуін тездетеді. Алайда, кейбір пайдаланушылар жанама әсерлерге шағымданады, мысалы, жүрек айнуы және іштің ыңғайсыздығы.

Меремет:

• Құрамы: D3, E, B1, B2, B2, B2, B6, В12 дәрумендері, фолий қышқылы, темір қышқылы, темір, моц, магний, йод, цикл, мыс, марганец, кремний, цистеин, цистеин, цистеин, цистеин, цистеин, цистеин, бета-каротин.
• Артықшылықтары: Тері, шаш пен тырнақтардың жай-күйін жақсартуға арналған арнайы жасалған формула бета-каротинді (А дәрумені алдындағы), босатылудың ыңғайлы түрі (капсула) құрайды.
• Кемшіліктері: Аллергиялық реакциялар мүмкін, жүкті және бала емізетін әйелдерге дәрігерге кеңес бермей, салыстырмалы түрде жоғары баға ұсынылмайды.
• Пікірлер: Көптеген пайдаланушылар тері мен тырнақтардың жағдайын жақсарту, сонымен қатар шаштың түсуінің төмендеуі байқалады. Алайда, кейбіреулер бас ауруы және ас қорыту аурулары сияқты көрінетін нәтижелердің немесе жанама әсерлердің болмауы туралы хабарлайды.

C. Жарқырағанды ​​аяқтаңыз:

• Құрамы: А, Е, С, В1, В1, В12, В12 дәрумендері фолий қышқылы, Никотинамид, күнделікті, кальций, кальций, рибофлавин, дәмді, мырыш, мырыш, селен, мыс, коэк Q10, көк шай сығындысы.
• Артықшылықтары: Басқа кешендермен салыстырғанда қол жетімді бағалар Q10 коэнзим және жасыл шай сығындысы (антиоксиданттар), терінің күйін жақсарту.
• Кемшіліктері: Басқа кешендермен салыстырғанда витаминдер мен минералдардан аз, аллергиялық реакциялар, қалқанша безі аурулары бар адамдарға жарамсыз.
• Пікірлер: Көптеген пайдаланушылар терінің жай-күйін жақсарту және жалпы жақсы. Кейбіреулер сонымен қатар шаш пен тырнақтарды нығайту туралы есеп береді. Алайда, кейбіреулер көрінетін нәтижелердің жоқтығына немесе аллергиялық реакциялардың пайда болуына шағымданады.

D. Solgar тері, тырнақ және шаш:

• Құрамы: MSM (метил Сульфонлметататан), қызыл балдырлар ұнтағы, С дәрумені, L Linis, L-Professional, мырыш, мыс.
• Артықшылықтары: Табиғи құрамында глютен, лактоза және жасанды қоспалар жоқ, МСМ жоғары концентрациясы жоқ (коллагенді қалыптастыру үшін қажет күкірт көзі).
• Кемшіліктері: Салыстырмалы түрде жоғары баға құрамында дәрумендер мен минералдардың толық спектрі жоқ, күкірт құрамына байланысты белгілі бір иісі жоқ.
• Пікірлер: Көптеген пайдаланушылар қабылдау курсынан кейін шаш, тері мен тырнақтардың жай-күйін айтарлықтай жақсартады. Әсіресе, бриттес және құрғақ шаштар үшін тиімді. Алайда, кейбіреулер асқазандағы немесе аллергиялық реакциялардағы қолайсыздықтың пайда болуы туралы хабарлайды.

E. Pantovigar:

• Құрамы: Медициналық ашытқы, цистер, кератин, пара-аминобензой қышқылы, тиамин (В1 дәрумені), кальций пантотанаты.
• Артықшылықтары: Шаштың сарқылуын және шаш құрылымындағы дифрифтік өзгерістерді емдеуге арналған мамандандырылған кешен Кератинді (негізгі ғимарат материалы), клиникалық дәлелденген тиімділікті қамтиды.
• Кемшіліктері: Жоғары баға, ұзақ емдеу курсы (3-6 ай), асқазан-ішек жолдарының жанама әсерлері жүктілік және емшек сүтімен емдеуге қарсы болады.
• Пікірлер: Көптеген пайдаланушылар шаш жоғалтудың айтарлықтай төмендеуіне және қабылдау курсынан кейін олардың құрылымын жақсартады. Алайда, жанама әсерлердің пайда болуы туралы кейбір есеп, мысалы, жүрек айну, іштің ыңғайсыздығы және аллергиялық реакциялар.

F. Revalid:

• Құрамы: DL METIONINE, L-Cystine, кальций пантотенаты, тиамин (В1 дәрумені), пиридоксин (В6 дәрумені), пара-аминобензой қышқылы, тары, гредит, гидробр, медициналық ашытқы, темір, мыс, мыс.
• Артықшылықтары: Оның құрамында тары және бидайдың сығындылары бар (микроэлементтер мен аминқышқылдары көздері), бас терісіндегі қан микроциркуляциясын жақсартады және шаш құрылымын нығайтады.
• Кемшіліктері: Асқазан-ішек жолдарының жанама әсерлері мүмкін, бұл жарма үшін аллергиясы бар адамдарға жарамды емес, салыстырмалы түрде жоғары баға.
• Пікірлер: Көптеген пайдаланушылар шаштың жай-күйінің жақсарғанын, шығынның төмендеуі және олардың тығыздығының жоғарылауы байқалады. Алайда, жақталған әсерлердің пайда болуы, мысалы, жүрек айну және іштегі ыңғайсыздық туралы хабарлаңыз.

Iv. Витаминдік кешенді таңдағанда ескерілуі керек факторлар

Шашқа арналған оңтайлы дәрумендер кешенін таңдау көптеген факторларға байланысты жеке процесс.

• Шашқа қатысты проблеманың себебі: Шаштың нашарлау себебін анықтау маңызды. Егер мәселе белгілі бір дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігімен байланысты болса, онда осы заттар бар кешенді жеткілікті мөлшерде таңдау қажет. Егер шаш жоғалтудың себебі гормоналды теңгерімсіздікке немесе басқа ауруларға жатса, дәрумендер кешендері тиімсіз болуы мүмкін және дәрігердің кеңесі қажет.
• Кешеннің құрамы: Кешен композициясын мұқият зерттеп, белсенді заттардың концентрациясына назар аударыңыз. Кешеннің қажетті мөлшерде қажетті дәрумендер мен минералдар бар екеніне көз жеткізіңіз.
• Жеке төзімсіздік: Кешеннің жеке құрамдас бөліктеріне жеке төзбеушілікті қарастырыңыз. Егер сізде кез-келген заттарға аллергия болса, олар жоқ кешенді таңдаңыз.
• Тұтынушылық шолулар: Кешеннің тиімділігі мен қауіпсіздігі туралы түсінік алу үшін басқа тұтынушылардың пікірлерін зерттеңіз. Алайда, шолуларға соқыр сенбеңіз, өйткені әр ағза жеке болып табылады.
• Бағасы: Әр түрлі кешендердің құнын салыстырыңыз және сіздің бюджетке сәйкес ең жақсы нұсқаны таңдаңыз.
• Шығу нысаны: Ыңғайлы босату пішінін таңдаңыз (таблеткалар, капсулалар, шайнау).
• Дәрігермен кеңес беру: Витамин кешенін қабылдамас бұрын дәрігермен немесе трихологпен кеңесу ұсынылады. Маман шашқа қатысты проблеманың себебін анықтауға және дененің жеке қажеттіліктері мен сипаттамаларын ескере отырып, оңтайлы кешенді таңдауға көмектеседі.
• Қарсы көрсеткіштер: Витаминдік кешеннің қолданылуына қарсы көрсетілімдерді оқығаныңызға көз жеткізіңіз. Кейбір кешендер жүкті және бала емізетін әйелдерге, қалқанша безі аурулары бар адамдарға немесе басқа ауруларға ұсынылмайды.

V. Шаш күтімінің қосымша ұсыныстары

Витаминдік кешендерді қабылдау маңызды, бірақ шаш күтімінің жалғыз аспектісі емес. Максималды әсерге қол жеткізу үшін басқа ұсыныстарды сақтау керек:

• Теңгерімді тамақтану: Витаминдер, минералдар мен ақуыздарға бай толық және теңдестірілген тамақтану. Диетадағы жаңа піскен жемістер, көкөністер, тұтас астық өнімдерін, төмен ет, балық және жаңғақтарды қосыңыз.
• Суды жеткілікті пайдалану: Жеткілікті мөлшерде су алу арқылы дененің су балансын қолдайды (күніне 1,5-2 литр).
• Шаш күтімі дұрыс: Жұмсақ сусабындар мен шаш түріңізге сәйкес келетін кондиционерлерді қолданыңыз. Шаш кептіргішті, үтіктеу және бұйралайтын үтікті жиі қолданбаңыз.
• Күннен қорғайтын күнді қорғау: Шашыңызды күн сәулесінің зиянды әсерінен, бас киімдерді, қалпақшаларды немесе арнайы өнімдерді SPF көмегімен қорғаңыз.
• Үнемі бас массаж: Үнемі бас массаж бас терісіндегі қан айналымын жақсартады және шаш өсуін ынталандырады.
• Стресті болдырмаңыз: Стресс шаштың күйіне кері әсерін тигізеді. Стресстік жағдайлардан аулақ болуға және демалудың жолдарын табуға тырысыңыз.
• Жаман әдеттерден бас тарту: Темекі шегу және ішімдік ішу шаштың күйіне кері әсерін тигізеді. Жаман әдеттерден бас тартыңыз немесе оларды азайтыңыз.
• Ауруларды уақтылы емдеу: Кейбір аурулар шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Дәрігерге уақтылы кеңес алыңыз және ауруларды емдеңіз.

Vi. Қорытынды

Шашқа арналған дәрумендер кешенін таңдау – бұл композицияны, көрсеткіштер мен қарсы көрсетілімдерді мұқият зерделеуді қажет ететін жауапты процесс. Бұл мақалада әртүрлі дәрумендер кешендерін егжей-тегжейлі салыстыру, олардың артықшылықтары мен кемшіліктеріне назар аударады. Есте сақтаңыз, дәрумендер кешенінің тиімділігі дененің жеке сипаттамаларына және шашқа қатысты проблеманың себебіне байланысты екенін ұмытпаңыз. Қабылданбас бұрын дәрігермен немесе трихологпен кеңесу ұсынылады. Витаминдік кешендерді, теңдестірілген тамақтануды, дұрыс тамақтануды және салауатты өмір салтын, салауатты өмір салтын, қажетті нәтижеге қол жеткізеді және шашыңыздың денсаулығы мен сұлулығын қамтиды.