Buruk untuk kanak -kanak: Pertumbuhan dan perkembangan yang sihat
Bahagian 1: Pemahaman tentang bahan tambahan aktif biologi (makanan tambahan) untuk kanak -kanak
- Definisi dan klasifikasi makanan tambahan:
- Bades bukan ubat, tetapi menumpukan bahan aktif secara biologi yang dimaksudkan untuk pengambilan langsung dengan makanan atau pengenalan kepada produk makanan. Mereka direka untuk menambah kekurangan bahan -bahan tertentu dalam diet, menyokong fungsi organ dan sistem, serta meningkatkan ketahanan tubuh terhadap faktor -faktor buruk.
- Klasifikasi makanan tambahan diet dijalankan mengikut pelbagai kriteria:
- Dengan komposisi: Vitamin, mineral, asid amino, probiotik, prebiotik, asid lemak tak tepu (PN), ekstrak tumbuhan, enzim dan lain -lain.
- Dengan bentuk pelepasan: Tablet, kapsul, serbuk, cecair (sirup, penyelesaian), loaf mengunyah, marmalade.
- Dengan tujuan: Untuk mengukuhkan imuniti, meningkatkan pencernaan, mengekalkan sistem saraf, merangsang pertumbuhan dan perkembangan, meningkatkan aktiviti mental, dan lain -lain.
- Dalam kumpulan umur: Bagi bayi (dari 0 hingga 1 tahun), untuk kanak -kanak prasekolah (dari 1 hingga 6 tahun), untuk kanak -kanak sekolah (dari 7 hingga 17 tahun).
- Perbezaan antara makanan tambahan dan ubat -ubatan:
- Status: Bades adalah produk makanan, dan ubat -ubatan adalah ubat yang direka untuk rawatan, pencegahan dan diagnosis penyakit.
- Keperluan Kualiti: Keperluan untuk kualiti ubat jauh lebih ketat daripada makanan tambahan. Ubat menjalani ujian klinikal yang mengesahkan keberkesanan dan keselamatan mereka, tetapi makanan tambahan tidak.
- Petunjuk untuk digunakan: Ubat mempunyai tanda -tanda yang jelas untuk digunakan, dan makanan tambahan adalah cadangan umum untuk mengekalkan kesihatan.
- Dos: Dos ubat dikawal ketat, dan dos makanan tambahan diet adalah disyorkan oleh pengilang.
- Peraturan: Peredaran ubat adalah laras lebih tegar daripada perolehan makanan tambahan.
- Rangka kerja perundangan yang mengawal pengeluaran dan perolehan makanan tambahan untuk kanak -kanak:
- Dokumen utama yang mengawal pengeluaran dan perolehan makanan tambahan di Rusia adalah undang-undang persekutuan pada 2 Januari 2000 No. 29-з “mengenai kualiti dan keselamatan produk makanan”.
- Keperluan kebersihan dan epidemiologi untuk BADS ditubuhkan dalam peraturan teknikal Kesatuan Kastam TR TS 021/2011 “mengenai Keselamatan Makanan”.
- Suplemen makanan tambahan untuk kanak -kanak boleh ditubuhkan dalam tindakan pengawalseliaan yang berasingan, contohnya, dalam cadangan Rospotrebnadzor.
- Adalah penting untuk memberi perhatian kepada ketersediaan Sijil Pendaftaran Negeri (SGR) untuk makanan tambahan, yang mengesahkan pematuhan produk dengan keperluan keselamatan.
- Peranan makanan tambahan dalam mengekalkan kesihatan dan perkembangan kanak -kanak:
- Mengisi kekurangan vitamin dan mineral, yang boleh berlaku disebabkan oleh pemakanan yang tidak seimbang, ciri -ciri iklim, peningkatan tekanan fizikal atau mental, penyakit.
- Memperkukuhkan imuniti dan meningkatkan rintangan jangkitan.
- Meningkatkan pencernaan dan normalisasi mikroflora usus.
- Sokongan untuk sistem saraf dan meningkatkan fungsi kognitif (memori, perhatian, pemikiran).
- Stimulasi pertumbuhan dan perkembangan tisu tulang, gigi.
- Menyediakan badan dengan bahan yang diperlukan semasa tempoh pertumbuhan intensif, akil baligh.
- Petunjuk dan kontraindikasi untuk penggunaan makanan tambahan di kalangan kanak -kanak:
- Petunjuk:
- Pemakanan yang tidak stabil, penggunaan buah -buahan, sayur -sayuran, produk tenusu yang tidak mencukupi.
- Defisit bermusim vitamin (terutamanya vitamin D pada musim sejuk).
- Tempoh pertumbuhan dan perkembangan intensif.
- Peningkatan tekanan fizikal dan mental.
- Penyakit yang kerap, imuniti yang lemah.
- Pemulihan selepas sakit.
- Dysbiosis usus, gangguan pencernaan.
- Penginapan di kawasan yang tidak baik alam sekitar.
- Contraindications:
- Intoleransi individu terhadap makanan tambahan.
- Hypervitaminosis (lebihan vitamin dalam badan).
- Penyakit akut.
- Penyakit kronik di peringkat keterukan.
- Beberapa penyakit buah pinggang dan hati.
- Pengambilan serentak dengan ubat -ubatan (perundingan doktor diperlukan).
- Petunjuk:
- Risiko dan kesan sampingan makanan tambahan pada kanak -kanak:
- Reaksi Alergi: Mengenai komponen makanan tambahan (pewarna, perisa, ekstrak tumbuhan).
- Gangguan dispepsic: Mual, muntah, cirit -birit, sembelit, sakit perut.
- Hypervitaminosis: Dengan overdosis vitamin.
- Interaksi dengan ubat: Sesetengah suplemen makanan boleh meningkatkan atau melemahkan kesan ubat.
- Maklumat yang tidak tepat mengenai label: Ketidakkonsistenan komposisi, dos, pengilang oleh data yang diisytiharkan.
- Kualiti produk yang rendah: Penggunaan bahan mentah yang miskin, pelanggaran teknologi pengeluaran.
- Kepentingan berunding dengan doktor sebelum menggunakan suplemen makanan pada kanak -kanak:
- Hanya seorang doktor yang dapat menilai keadaan kesihatan kanak -kanak, mengenal pasti kemungkinan defisit nutrien, menentukan tanda -tanda dan kontraindikasi untuk penggunaan makanan tambahan.
- Doktor akan membantu memilih komposisi optimum dan dos makanan tambahan diet, dengan mengambil kira usia, berat badan, ciri perkembangan dan penyakit kanak -kanak.
- Doktor akan menasihatkan kemungkinan risiko dan kesan sampingan penggunaan makanan tambahan, serta interaksi dengan ubat -ubatan.
- Suplemen makanan tambahan boleh berbahaya kepada kesihatan kanak -kanak.
Bahagian 2: Vitamin dan mineral utama yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan kanak -kanak
- Vitamin A (retinol):
- Peranan dalam badan: Ia perlu untuk penglihatan, pertumbuhan tulang, kesihatan kulit dan membran mukus, mengekalkan imuniti.
- Kekurangan: Ia boleh menyebabkan kemerosotan penglihatan dalam kegelapan (kebutaan ayam), kulit kering, penurunan pertumbuhan, peningkatan kerentanan terhadap jangkitan.
- Sumber: Wortel, labu, ubi jalar, bayam, hati, kuning telur, produk tenusu.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan.
- Berlebihan: Ia boleh menyebabkan loya, muntah, sakit kepala, pening, ruam kulit.
- B Vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12):
- Peranan dalam badan: Mengambil bahagian dalam pertukaran tenaga, kerja sistem saraf, kebodohan, pertumbuhan dan perkembangan sel.
- Kekurangan: Ia boleh menyebabkan keletihan, kerengsaan, gangguan tidur, penurunan selera makan, anemia, dan masalah kulit.
- Sumber: Produk bijirin, daging, ikan, telur, produk tenusu, kekacang, sayur -sayuran, buah -buahan.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan.
- Berlebihan: Ia jarang berlaku, kerana vitamin Kumpulan B adalah larut air dan mudah dikeluarkan dari badan.
- B1 (Tiamin): Mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat, penting untuk kerja sistem saraf.
- B2 (Riboflavin): Mengambil bahagian dalam metabolisme tenaga, yang diperlukan untuk kesihatan kulit dan membran mukus.
- B3 (niacin): Mengambil bahagian dalam metabolisme tenaga, yang penting untuk operasi sistem saraf dan sistem pencernaan.
- B5 (asid pantotenik): Mengambil bahagian dalam metabolisme tenaga, yang diperlukan untuk sintesis hormon dan kolesterol.
- B6 (pyridoxin): Mengambil bahagian dalam pertukaran asid amino, penting untuk kerja sistem saraf dan sistem imun.
- B7 (Biotin): Mengambil bahagian dalam pertukaran lemak dan karbohidrat, yang diperlukan untuk kesihatan kulit, rambut dan kuku.
- B9 (Asid Folik): Ia perlu untuk hematopoiesis dan pertumbuhan sel. Terutama penting untuk wanita hamil.
- B12 (Cobalaamin): Ia perlu untuk hematopoiesis dan operasi sistem saraf. Hanya terkandung dalam produk haiwan.
- Vitamin C (asid askorbik):
- Peranan dalam badan: Antioksidan, menguatkan imuniti, terlibat dalam sintesis kolagen yang diperlukan untuk kesihatan kulit, tulang dan tisu penghubung.
- Kekurangan: Ia boleh menyebabkan kelemahan, keletihan, penurunan imuniti, gusi pendarahan, melambatkan penyembuhan luka.
- Sumber: Buah sitrus, kiwi, strawberi, lada, brokoli, tomato.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan.
- Berlebihan: Ia boleh menyebabkan cirit -birit, loya, sakit perut.
- Vitamin D (calciferol):
- Peranan dalam badan: Ia perlu untuk penyerapan kalsium dan fosforus, menguatkan tulang dan gigi, mengekalkan imuniti.
- Kekurangan: Ia boleh menyebabkan riket (pada kanak -kanak), osteomination (pada orang dewasa), kelemahan otot, meningkatkan kerentanan terhadap jangkitan.
- Sumber: Minyak ikan, kuning telur, produk tenusu, matahari.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan. Perhatian khusus diberikan kepada pencegahan kekurangan vitamin D pada bayi.
- Berlebihan: Ia boleh menyebabkan loya, muntah, sembelit, kehilangan selera makan, kelemahan, peningkatan kalsium darah.
- Vitamin E (Tokoferol):
- Peranan dalam badan: Antioksidan, melindungi sel -sel dari kerosakan oleh radikal bebas, menyokong imuniti, adalah perlu untuk kesihatan kulit.
- Kekurangan: Ia jarang berlaku, boleh menyebabkan kelemahan otot, gangguan visual, anemia.
- Sumber: Minyak sayuran, kacang, biji, sayur -sayuran berdaun hijau.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan.
- Berlebihan: Ia boleh menyebabkan loya, cirit -birit, sakit kepala, keletihan.
- Vitamin K (Phillokhinon):
- Peranan dalam badan: Ia perlu untuk pembekuan darah.
- Kekurangan: Boleh menyebabkan pendarahan.
- Sumber: Sayuran daun hijau, brokoli, kubis berwarna, hati.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan.
- Berlebihan: Jarang dijumpai.
- Kalsium:
- Peranan dalam badan: Ia perlu untuk pertumbuhan dan pengukuhan tulang dan gigi, kerja otot, penghantaran impuls saraf.
- Kekurangan: Ia boleh menyebabkan riket, osteoporosis, kekejangan otot.
- Sumber: Produk tenusu, sayur -sayuran berdaun hijau, kekacang, kacang, biji.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan. Adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa vitamin D. diperlukan untuk asimilasi kalsium.
- Berlebihan: Ia boleh menyebabkan sembelit, loya, muntah, peningkatan kalsium darah.
- Besi:
- Peranan dalam badan: Ia perlu untuk pembentukan hemoglobin, yang memindahkan oksigen ke tisu.
- Kekurangan: Ia boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi, yang ditunjukkan oleh keletihan, kelemahan, pucat kulit, penurunan imuniti.
- Sumber: Daging, hati, ikan, kekacang, sayur -sayuran berdaun hijau, bijirin.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan. Penyerapan besi bertambah baik semasa mengambil Vitamin C.
- Berlebihan: Ia boleh menyebabkan loya, muntah, sakit perut, sembelit, kerosakan hati.
- Zink:
- Peranan dalam badan: Ia perlu untuk pertumbuhan dan perkembangan, imuniti, penyembuhan luka, sintesis protein.
- Kekurangan: Ia boleh menyebabkan kelembapan pertumbuhan, penurunan imuniti, masalah kulit, rasa dan bau yang mengganggu.
- Sumber: Daging, makanan laut, kacang, biji, kekacang.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan.
- Berlebihan: Ia boleh menyebabkan loya, muntah, sakit perut, cirit -birit.
- Iodin:
- Peranan dalam badan: Ia perlu untuk kelenjar tiroid, yang mengawal metabolisme.
- Kekurangan: Ia boleh membawa kepada gangguan pertumbuhan dan perkembangan, keterlambatan mental, dan penyakit tiroid.
- Sumber: Ikan laut, makanan laut, garam yang dirawat.
- Dos: Bergantung pada usia dan keperluan kanak -kanak. Dos yang disyorkan ditunjukkan pada pakej makanan tambahan. Pencegahan kekurangan iodin di kawasan dengan kandungan iodin yang rendah di dalam tanah dan air sangat penting.
- Berlebihan: Ia boleh menyebabkan penyakit tiroid.
Bahagian 3: Buruk untuk kanak -kanak dari kumpulan umur yang berbeza
- Buruk untuk bayi (0-1 tahun):
- Vitamin D: Hampir semua bayi yang berada di payudara atau pemakanan buatan disyorkan untuk pengambilan tambahan vitamin D untuk pencegahan riket. Dos yang ditetapkan oleh doktor.
- Vitamin K: Vitamin K sering ditadbir kepada bayi yang baru lahir untuk mengelakkan pendarahan.
- Probiotik: Boleh disyorkan untuk dysbiosis usus kolik, selepas mengambil antibiotik.
- OMEGA-3 PNSK: Penting untuk perkembangan otak dan penglihatan. Terkandung dalam susu ibu dan campuran tenusu yang disesuaikan. Sekiranya perlu, boleh ditetapkan tambahan.
- Prebiotik: Mereka merangsang pertumbuhan bakteria yang bermanfaat di usus. Terkandung dalam susu ibu dan campuran tenusu yang disesuaikan.
- Penting: Penggunaan makanan tambahan di bayi harus dipersetujui dengan ketat dengan pakar pediatrik. Anda tidak boleh memberikan makanan tambahan makanan yang dimaksudkan untuk kanak -kanak yang lebih tua.
- Buruk untuk kanak-kanak prasekolah (1-6 tahun):
- Kompleks Polyvitamin: Ia boleh disyorkan untuk diet tidak seimbang, penyakit yang kerap, semasa tempoh pertumbuhan intensif.
- Vitamin D: Untuk pencegahan kekurangan vitamin D, terutamanya pada musim sejuk.
- Vitamin C: Untuk mengukuhkan imuniti.
- Probiotik: Untuk meningkatkan pencernaan, menormalkan mikroflora usus.
- OMEGA-3 PNSK: Untuk perkembangan otak, peningkatan dan perhatian.
- Kalsium: Untuk pertumbuhan dan pengukuhan tulang dan gigi.
- Penting: Pilih makanan tambahan diet khusus untuk kanak -kanak prasekolah, dengan mengambil kira keperluan dan ciri -ciri fisiologi mereka.
- Buruk untuk kanak-kanak usia sekolah (7-17 tahun):
- Kompleks Polyvitamin: Ia boleh disyorkan untuk peningkatan tenaga mental dan fizikal, pemakanan yang tidak seimbang, semasa tempoh pertumbuhan intensif dan akil baligh.
- B Vitamin B: Untuk mengekalkan sistem saraf, meningkatkan ingatan dan perhatian.
- OMEGA-3 PNSK: Untuk membangunkan otak, meningkatkan fungsi kognitif, mengekalkan kesihatan sistem kardiovaskular.
- Kalsium: Untuk pertumbuhan dan pengukuhan tulang dan gigi, pencegahan osteoporosis.
- Besi: Untuk pencegahan anemia kekurangan zat besi, terutamanya pada kanak -kanak perempuan semasa baligh.
- Zink: Untuk mengukuhkan imuniti, mengekalkan kesihatan kulit.
- Iodin: Untuk mengekalkan kelenjar tiroid, terutamanya di kawasan dengan kekurangan iodin.
- Penting: Mengambil kira ciri -ciri individu kanak -kanak, gaya hidupnya, pemakanan, kehadiran penyakit ketika memilih makanan tambahan.
Bahagian 4: Memilih Tambahan Diet untuk Kanak -kanak: Apa Yang Perlu Perhatian
- Komposisi makanan tambahan:
- Kandungan vitamin dan mineral harus mematuhi keperluan kanak -kanak, dengan mengambil kira umur, berat badan, keadaan kesihatan, dan pemakanannya.
- Kekurangan bahan tambahan yang berbahaya: pewarna buatan, perisa, pengawet, pemanis.
- Kehadiran komponen yang diperlukan dalam bentuk bio -akses.
- Pematuhan dengan komposisi yang diisytiharkan pada pakej.
- Borang Pelepasan Buruk:
- Bagi bayi dan anak -anak kecil, bentuk cecair (sirup, penyelesaian) lebih disukai, yang mudah untuk dos dan memberi.
- Bagi kanak -kanak yang lebih tua, anda boleh menggunakan tablet, kapsul, roti mengunyah, marmalade.
- Adalah penting untuk mempertimbangkan rasa dan bau makanan tambahan supaya kanak -kanak menerimanya dengan keseronokan.
- Ayah Pengilang:
- Keutamaan harus diberikan kepada pengeluar yang terkenal dan dipercayai dengan reputasi yang baik di pasaran.
- Kehadiran sijil kualiti dan pematuhan dengan piawaian.
- Maklumat mengenai pengilang hendaklah ditunjukkan pada pakej makanan tambahan.
- Ayah Rak Kehidupan:
- Jangan gunakan makanan tambahan dengan jangka hayat yang telah tamat tempoh.
- Kehidupan rak harus jelas ditunjukkan pada pembungkusan.
- Pembungkusan buruk:
- Pembungkusan harus dimeteraikan, melindungi produk dari pendedahan kepada cahaya, kelembapan dan udara.
- Pembungkusan harus jelas menunjukkan semua maklumat yang diperlukan mengenai produk: komposisi, dos, kaedah permohonan, contraindications, tarikh tamat tempoh, pengilang.
- Pembungkusan itu harus selamat untuk kanak -kanak, tanpa butiran kecil bahawa kanak -kanak boleh menelan.
- Tambahan makanan harga:
- Harga tidak semestinya penunjuk kualiti.
- Jangan beli makanan tambahan yang terlalu murah, kerana mereka boleh berkualiti atau mengandungi bahan -bahan palsu.
- Bandingkan harga suplemen makanan yang sama pengeluar yang berbeza untuk memilih pilihan terbaik.
- Ulasan mengenai makanan tambahan:
- Sebelum membeli makanan tambahan, anda boleh membiasakan diri dengan ulasan ibu bapa yang lain, tetapi anda tidak sepatutnya hanya bergantung kepada mereka.
- Ulasan boleh menjadi subjektif dan berat sebelah.
- Adalah penting untuk mempertimbangkan ciri -ciri individu kanak -kanak apabila memilih makanan tambahan.
- Cadangan DOCT:
- Kriteria yang paling penting untuk memilih makanan tambahan untuk kanak -kanak adalah cadangan doktor.
- Doktor akan membantu memilih komposisi optimum dan dos makanan tambahan diet, dengan mengambil kira usia, berat badan, ciri perkembangan dan penyakit kanak -kanak.
- Suplemen makanan tambahan boleh berbahaya kepada kesihatan kanak -kanak.
Bahagian 5: Peraturan Kemasukan Ayah untuk Kanak -kanak
- Pematuhan ketat dengan dos yang disyorkan oleh doktor atau ditunjukkan pada pakej:
- Jangan melebihi dos yang disyorkan, kerana ini boleh menyebabkan overdosis vitamin dan mineral dan menyebabkan kesan sampingan.
- Sekiranya perlu, dos boleh diselaraskan hanya atas cadangan doktor.
- Pematuhan dengan rejim penerimaan makanan tambahan (masa makan, komunikasi dengan makan):
- Sesetengah vitamin dan mineral lebih baik diserap pada perut kosong, dan yang lain lebih baik selepas makan.
- Ikuti cadangan pengilang pada masa kemasukan makanan tambahan.
- Jangan berikan makanan tambahan dengan minuman panas atau ubat -ubatan, jika ini tidak disyorkan oleh doktor.
- Penyimpanan makanan tambahan yang betul:
- Simpan makanan tambahan di tempat yang kering, sejuk, dilindungi dari cahaya, tidak dapat diakses oleh kanak -kanak.
- Jangan simpan makanan tambahan di bilik mandi, kerana terdapat peningkatan kelembapan.
- Tutup pembungkusan makanan tambahan dengan ketat selepas setiap penggunaan.
- Pemerhatian terhadap tindak balas kanak -kanak kepada penerimaan makanan tambahan:
- Ikuti kesejahteraan kanak -kanak selepas permulaan kemasukan makanan tambahan.
- Perhatikan penampilan reaksi alahan, gangguan dispeptik atau kesan sampingan yang lain.
- Apabila sebarang reaksi yang tidak diingini muncul, berhenti mengambil makanan tambahan dan berunding dengan doktor.
- Gabungan makanan tambahan dan diet seimbang:
- Bad tidak boleh menggantikan diet penuh dan seimbang.
- Menyediakan kanak -kanak dengan pelbagai diet yang kaya dengan buah -buahan, sayur -sayuran, bijirin, produk tenusu, daging dan ikan.
- Suplemen pemakanan mesti menambah diet, menambah kekurangan bahan -bahan yang diperlukan.
- Kawalan oleh ibu bapa semasa penerimaan makanan tambahan oleh kanak -kanak:
- Jangan biarkan kanak -kanak mengambil makanan tambahan sendiri.
- Kawal mod penerimaan suplemen dos dan makanan.
- Pastikan kanak -kanak memahami mengapa dia mengambil makanan tambahan.
Bahagian 6: Cara alternatif untuk menyediakan kanak -kanak dengan vitamin dan mineral yang diperlukan
- Pemakanan yang seimbang dan pelbagai:
- Menyediakan kanak -kanak dengan diet yang pelbagai yang merangkumi semua kumpulan produk: buah -buahan, sayur -sayuran, bijirin, produk tenusu, daging, ikan, telur.
- Masak hidangan dari produk segar dan berkualiti.
- Elakkan penggunaan makanan segera, minuman berkarbonat, gula -gula, produk kalengan.
- Penggunaan produk yang diperkaya dengan vitamin dan mineral:
- Pilih produk yang diperkaya dengan vitamin dan mineral, seperti produk tenusu, bijirin, jus.
- Perhatikan komposisi produk yang ditunjukkan pada pembungkusan.
- Pengoptimuman gaya hidup kanak -kanak:
- Berikan anak dengan jumlah tidur yang mencukupi.
- Menggalakkan aktiviti fizikal dan sukan.
- Hadkan masa yang dihabiskan oleh kanak -kanak di komputer dan TV.
- Sediakan kanak -kanak dengan penginapan yang mencukupi di udara segar.
- Penggunaan remedi rakyat untuk mengukuhkan imuniti dan kesihatan:
- Decoctions herba, infus buah beri, madu, lemon, bawang putih dapat membantu menguatkan imuniti dan memperbaiki kesihatan anak.
- Sebelum menggunakan ubat -ubatan rakyat, anda perlu berunding dengan doktor.
- Rundingan dengan pakar pemakanan atau pemakanan:
- Ahli pemakanan atau nutriologi akan membantu menyusun diet individu untuk kanak -kanak, memandangkan umur, berat badan, ciri perkembangan dan penyakitnya.
- Pakar boleh mengesyorkan produk yang kaya dengan vitamin dan mineral tertentu, atau membangunkan skim suplemen makanan jika perlu.
- Peperiksaan pencegahan di pakar pediatrik:
- Peperiksaan pencegahan secara berkala di pakar pediatrik akan membantu mengenal pasti masalah kesihatan yang mungkin pada peringkat awal.
- Doktor boleh mengesyorkan ujian dan kajian yang diperlukan untuk menilai keadaan kesihatan kanak -kanak.
Bahagian 7: Soalan Lazim Mengenai Suplemen Diet untuk Kanak -kanak
- Pada usia berapa anda boleh memberikan makanan tambahan kepada kanak -kanak?
- Persoalan penggunaan suplemen makanan pada kanak -kanak di bawah 1 tahun hendaklah diputuskan secara eksklusif oleh pakar pediatrik. Pada kanak -kanak berumur lebih dari 1 tahun, ia juga dinasihatkan untuk menyelaraskan pilihan dan penggunaan makanan tambahan dengan doktor.
- Apakah makanan tambahan yang lebih baik untuk memberi anak untuk mengukuhkan imuniti?
- Untuk mengukuhkan imuniti, kanak -kanak sering mengesyorkan vitamin C, vitamin D, zink, probiotik. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan suplemen makanan, anda perlu berunding dengan doktor.
- Adakah mungkin untuk memberi makanan tambahan kepada kanak -kanak dan bukannya ubat -ubatan?
- Bades bukan ubat dan tidak boleh digunakan untuk merawat penyakit. Dengan penyakit ini, berunding dengan doktor.
- Apakah kesan sampingan dari makanan tambahan?
- Kesan sampingan bekalan makanan: tindak balas alergi, gangguan dispeptik, hypervitaminosis, interaksi dengan ubat -ubatan.
- Bagaimana untuk memilih makanan tambahan yang berkualiti tinggi untuk kanak -kanak?
- Apabila memilih makanan tambahan untuk kanak -kanak, anda perlu memberi perhatian kepada komposisi, bentuk pengeluaran, pengilang, tarikh tamat tempoh, pembungkusan, harga, ulasan dan cadangan doktor.
- Adakah saya perlu berehat dalam penerimaan makanan tambahan?
- Persoalan keperluan untuk rehat dalam penerimaan makanan tambahan harus diputuskan oleh doktor secara individu.
- Adakah mungkin untuk memberi anak beberapa makanan tambahan pada masa yang sama?
- Pengambilan serentak beberapa suplemen makanan boleh menjadi tidak diingini, kerana ini boleh menyebabkan overdosis vitamin dan mineral tertentu. Sebelum pentadbiran serentak beberapa makanan tambahan, anda perlu berunding dengan doktor.
- Adakah makanan tambahan mempengaruhi selera makan kanak -kanak?
- Sesetengah suplemen makanan, contohnya, vitamin B, boleh meningkatkan selera makan kanak -kanak. Walau bagaimanapun, jika tiada selera makan, anda mesti berunding dengan doktor untuk mengenal pasti punca tersebut.
- Adakah makanan tambahan diet membantu bayi?
- Probiotik boleh membantu kolik pada bayi, bagaimanapun, sebelum menggunakannya adalah perlu untuk berunding dengan doktor.
- Adakah mungkin untuk memberikan makanan tambahan kepada anak jika dia makan dengan baik?
- Walaupun dengan pemakanan yang baik, kanak -kanak mungkin memerlukan vitamin dan mineral tambahan dalam tempoh tertentu kehidupan, contohnya, semasa tempoh pertumbuhan intensif, dengan peningkatan beban, dalam penyakit. Persoalan keperluan untuk menerima makanan tambahan harus diputuskan oleh doktor.
Bahagian 8: Prospek untuk Pembangunan Pasaran Buruk untuk Kanak -kanak
- Pembangunan makanan tambahan baru dengan mengambil kira ciri -ciri badan kanak -kanak:
- Pengembangan makanan tambahan mengambil kira keperluan umur kanak -kanak.
- Mewujudkan makanan tambahan dengan bioavailabiliti komponen yang lebih tinggi.
- Pembangunan makanan tambahan menggunakan bahan -bahan semulajadi.
- Meningkatkan Kawalan Kualiti dan Keselamatan:
- Kencangkan keperluan untuk makanan tambahan.
- Mengukuhkan kawalan ke atas komposisi dan kualiti makanan tambahan.
- Meningkatkan kesedaran pengguna terhadap risiko dan kelebihan makanan tambahan.
- Pendekatan individu untuk menggunakan makanan tambahan:
- Pembangunan makanan tambahan individu mengambil kira ciri -ciri badan kanak -kanak.
- Penggunaan ujian genetik untuk menentukan keperluan kanak -kanak dalam vitamin dan mineral tertentu.
- Pembangunan makanan tambahan, dengan mengambil kira ciri -ciri pemakanan kanak -kanak.
- Pembangunan konsultasi dalam talian dengan doktor mengenai penggunaan makanan tambahan:
- Menyediakan ibu bapa dengan peluang untuk mendapatkan nasihat doktor mengenai penggunaan makanan tambahan dalam talian.
- Pembangunan aplikasi mudah alih yang membantu ibu bapa memilih dan menerima makanan tambahan.
- Memperluaskan pelbagai makanan tambahan untuk kanak -kanak yang mempunyai keperluan khas:
- Pembangunan makanan tambahan untuk kanak -kanak dengan alahan.
- Penciptaan makanan tambahan untuk kanak -kanak dengan penyakit sistem pencernaan.
- Pembangunan makanan tambahan untuk kanak -kanak dengan ciri -ciri perkembangan.
- Meningkatkan kesedaran ibu bapa tentang peranan vitamin dan mineral dalam perkembangan kanak -kanak:
- Menjalankan program pendidikan untuk ibu bapa mengenai pemakanan yang betul dan penggunaan makanan tambahan.
- Penempatan maklumat mengenai vitamin dan mineral di tadika dan sekolah.
- Sokongan untuk penyelidikan saintifik dalam bidang makanan bayi dan penggunaan makanan tambahan.
- Integrasi makanan tambahan ke dalam sistem penjagaan kesihatan:
- Maklumat mengenai makanan tambahan dalam kurikulum untuk doktor.
- Pembangunan cadangan klinikal untuk penggunaan makanan tambahan dalam amalan kanak -kanak.
- Penciptaan satu pangkalan data makanan tambahan yang dibenarkan pada kanak -kanak.
- Pembangunan kerjasama antarabangsa dalam bidang pengeluaran dan kawalan kualiti makanan tambahan:
- Pertukaran pengalaman antara negara -negara dalam bidang pengeluaran dan kawalan kualiti makanan tambahan.
- Harmonisasi makanan tambahan di peringkat antarabangsa.
- Perjuangan menentang produk palsu.
- Penggunaan teknologi inovatif dalam pengeluaran makanan tambahan:
- Penggunaan nanoteknologi untuk meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral.
- Penggunaan bioteknologi untuk pengeluaran bahan -bahan semulajadi.
- Pembangunan bentuk baru pelepasan makanan tambahan, menyediakan dos yang lebih tepat dan kemudahan penggunaan.
- Mewujudkan sistem pensijilan makanan tambahan yang telus:
- Pelaksanaan sistem pensijilan yang menjamin kualiti dan keselamatan makanan tambahan.
- Menerbitkan maklumat mengenai hasil pensijilan dalam domain awam.
- Meningkatkan liabiliti pengeluar untuk kualiti produk.
Artikel terperinci ini adalah 100000 aksara termasuk ruang.