Bades: palsu dan pemalsuan

Artikel ini mesti disusun ke dalam bahagian yang jelas ditakrifkan, masing -masing dengan tajuk yang berani.

Bades: palsu dan pemalsuan – ancaman kepada kesihatan dan dompet

Bades (aditif aktif secara biologi) telah menjadi sebahagian daripada kehidupan ramai orang yang berusaha mengukuhkan kesihatan mereka, mengekalkan kekebalan atau mengimbangi kekurangan nutrien. Walau bagaimanapun, bersama -sama dengan pertumbuhan populariti makanan tambahan, risiko palsu dan pemalsuan yang menimbulkan ancaman serius terhadap dompet kesihatan dan pengguna semakin meningkat. Artikel ini mengkaji secara terperinci masalah palsu dan pemalsuan makanan tambahan, cara untuk mengenal pasti mereka, aspek undang -undang dan langkah berjaga -jaga yang mesti diperhatikan untuk mengelakkan pengambilalihan produk berkualiti rendah.

Apakah makanan tambahan dan mengapa mereka begitu popular?

Aditif aktif secara biologi (makanan tambahan) adalah menumpukan bahan semula jadi atau sama dengan bahan aktif biologi semulajadi yang direka untuk pengambilan langsung dengan makanan atau pengenalan kepada produk makanan. Mereka bukan ubat dan tidak dimaksudkan untuk rawatan penyakit. Bades digunakan untuk:

• Mengekalkan kesihatan: Memperkukuhkan imuniti, meningkatkan kerja organ dan sistem badan.
• Mengisi defisit: Pampasan untuk kekurangan vitamin, mineral, elemen jejak dan bahan -bahan lain yang bermanfaat dalam diet.
• Meningkatkan prestasi: Meningkatkan tenaga, meningkatkan kepekatan dan penurunan keletihan.
• Pemakanan Sukan: Sokongan untuk aktiviti fizikal dan percepatan pemulihan selepas latihan.
• Pembetulan Berat: Mengurangkan selera makan, percepatan metabolisme dan lemak membakar.

Populariti suplemen makanan dijelaskan oleh beberapa faktor:

• Diri dan pencegahan diri: Ramai orang lebih suka menjaga kesihatan mereka sendiri dan mengambil makanan tambahan untuk mencegah penyakit.
• Kebolehcapaian: Bad boleh dibeli tanpa preskripsi di farmasi, kedai makanan yang sihat dan melalui Internet.
• Pengiklanan yang agresif: Pengilang secara aktif mempromosikan makanan tambahan diet, menjanjikan hasil yang ajaib.
• Fesyen untuk gaya hidup yang sihat: Pemakanan yang sihat, aktiviti fizikal dan pengambilan makanan tambahan telah menjadi sebahagian daripada gaya hidup moden.
• Ketidakpercayaan ubat tradisional: Sesetengah orang kecewa dengan ubat tradisional dan mencari kaedah rawatan dan penyembuhan alternatif.

Apakah ancaman makanan tambahan palsu?

Suplemen makanan palsu adalah produk yang dikeluarkan sebagai asal, tetapi sebenarnya tidak sesuai dengan komposisi, kualiti dan keselamatan yang diisytiharkan. Mereka mungkin mengandungi:

• Bahan tidak aktif: Daripada bahan -bahan aktif secara biologi yang diisytiharkan, pengisi mungkin hadir, seperti kanji, kapur, gula atau selulosa.
• Bahan yang tidak selamat: Suplemen makanan palsu mungkin mengandungi bahan toksik, logam berat, racun perosak atau bakteria yang menimbulkan ancaman serius terhadap kesihatan.
• Ubat-ubatan: Suplemen pemakanan palsu mungkin mengandungi ubat yang tidak ditunjukkan pada label, yang boleh menyebabkan kesan sampingan dan interaksi yang tidak diingini dengan ubat -ubatan lain.
• Dos yang tidak boleh diterima: Kandungan bahan aktif dalam suplemen makanan palsu boleh jauh lebih rendah atau lebih tinggi daripada yang diisytiharkan, yang boleh menyebabkan kekurangan kesan atau berlebihan.
• Pencemaran: Suplemen makanan palsu boleh dicemari oleh bahan -bahan luaran seperti habuk, kotoran, acuan atau mikroorganisma.

Penggunaan suplemen makanan palsu boleh membawa kepada:

• Kekurangan kesan yang diharapkan: Tambahan makanan palsu tidak akan memberi kesan positif kepada badan.
• Kesan sampingan: Mual, muntah, cirit -birit, tindak balas alergi, sakit kepala dan gejala yang tidak menyenangkan.
• Penyakit serius: Kerosakan pada hati, buah pinggang, jantung dan organ lain.
• Interaksi ubat: Interaksi dengan ubat -ubatan lain yang diambil oleh pesakit boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan.
• Status Kesihatan Terbaik: Kemerosotan penyakit sedia ada dan perkembangan yang baru.
• Kematian: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, penggunaan suplemen makanan palsu boleh menyebabkan kematian.

Penipuan Buruk: Kaedah Varieti dan Masking

Pemalsuan makanan tambahan adalah perubahan yang disengajakan dalam ciri -ciri produk untuk menipu pengguna. Terdapat beberapa jenis pemalsuan makanan tambahan:

• Lengkap palsu: Pengeluaran dan penjualan produk yang meniru sepenuhnya makanan tambahan yang asal.
• Palsu separa: Menukar ciri -ciri individu produk, seperti komposisi, pembungkusan atau jangka hayat.
• Menggantikan bahan: Menggantikan bahan -bahan mahal dengan analog yang lebih murah atau tidak berkesan.
• Pencairan: Mengurangkan kepekatan bahan aktif dengan menambah pengisi.
• Menggosok: Menukar tarikh tamat atau maklumat mengenai pengilang pada label.
• Penggunaan jenama yang tidak dibenarkan: Menggunakan jenama orang lain tanpa kebenaran pemiliknya.

Pemalsuan menggunakan pelbagai cara untuk menutupi palsu:

• Tiruan pembungkusan: Penyalinan reka bentuk, fon dan logo yang menyeluruh dari produk asal.
• Pemalsuan dokumen: Pemalsuan sijil kualiti, permit dan dokumen lain.
• Membuat laman web palsu: Penciptaan kedai dalam talian meniru tapak rasmi pengeluar.
• Menggunakan patung: Menyewa orang untuk menjual palsu di pasaran, di internet atau melalui kenalan.
• Mengurangkan Harga: Tawaran suplemen makanan palsu pada harga yang jauh lebih rendah daripada produk asal.

Cara Mengiktiraf Tambahan Diet Palsu: Petua Praktikal

Pengenalpastian suplemen makanan palsu boleh menjadi tugas yang sukar, tetapi terdapat beberapa tanda yang harus diberi perhatian kepada:

• Harga: Harga terlalu rendah harus berjaga -jaga. Suplemen makanan asal biasanya lebih mahal daripada palsu.
• Pakej: Berhati -hati memeriksa pembungkusan untuk kecacatan, penyelewengan, inskripsi kabur, kesilapan dalam tatabahasa dan ejaan.
• Maklumat mengenai pengilang: Pastikan pembungkusan menunjukkan nama penuh dan alamat pengilang, serta butiran hubungan. Semak kewujudan syarikat di Internet.
• Sijil berkualiti: Kehadiran sijil pematuhan (contohnya, EAC) adalah wajib. Semak kesahihan sijil di laman web RosakKreditation.
• Penampilan produk: Perhatikan warna, bau dan konsistensi makanan tambahan. Jika mereka berbeza dari yang biasa, ini mungkin tanda palsu.
• Tempat pembelian: Beli makanan tambahan diet hanya di farmasi terbukti, kedai makanan yang sihat atau pengeluar rasmi. Elakkan pembelian dari penjual yang meragukan di pasaran, di Internet atau melalui rakan -rakan.
• Kod menarik: Semak kod bar produk menggunakan telefon pintar khas.
• Ulasan: Kaji ulasan pembeli lain di Internet. Sekiranya terdapat banyak ulasan negatif mengenai produk atau penjual, ini mungkin tanda palsu.
• Kod QR: Kehadiran kod QR pada pembungkusan yang membawa kepada laman web pengilang atau halaman maklumat produk adalah tanda keaslian tambahan.
• Arahan: Baca arahan untuk digunakan dengan teliti. Jika ia ditulis buta huruf, mengandungi kesilapan atau maklumat yang bercanggah, ini mungkin tanda palsu.
• Sifat Organoleptik: Sekiranya makanan tambahan mempunyai rasa, bau atau warna yang luar biasa, ini boleh menjadi tanda produk yang miskin.
• Reaksi badan: Berhati -hati mengikut kesejahteraan anda selepas permulaan makanan tambahan. Sekiranya terdapat sebarang kesan sampingan, segera berhenti mengambilnya dan berunding dengan doktor.

Liabiliti undang -undang untuk pengeluaran dan penjualan makanan tambahan palsu

Pengeluaran dan penjualan makanan tambahan palsu adalah pelanggaran undang -undang yang serius dan memerlukan liabiliti undang -undang. Bergantung pada keterukan akibatnya, pelanggar dapat tertarik kepada:

• Tanggungjawab Pentadbiran: Denda, rampasan produk dan penggantungan aktiviti.
• Liabiliti Jenayah: Penjara sehingga beberapa tahun.

Artikel Kod Jenayah Persekutuan Rusia yang dikenakan untuk pengeluaran dan penjualan makanan tambahan palsu:

• Perkara 238 Kanun Jenayah Persekutuan Rusia (Pengeluaran, Penyimpanan, Pengangkutan atau Penjualan Barang dan Produk, Kerja atau Penyediaan Perkhidmatan yang tidak memenuhi keperluan keselamatan): Ia menyediakan liabiliti untuk pengeluaran dan penjualan barang yang tidak memenuhi keperluan keselamatan kehidupan atau kesihatan pengguna.
• Perkara 171 Kanun Jenayah Persekutuan Rusia (keusahawanan haram): Ia menyediakan liabiliti untuk aktiviti keusahawanan tanpa pendaftaran atau lesen, jika ini menyebabkan kerosakan besar kepada rakyat, organisasi atau negara.
• Artikel 180 Kanun Jenayah Persekutuan Rusia (penggunaan haram cara individualisasi barang (kerja, perkhidmatan)): Ia menyediakan liabiliti untuk penggunaan haram tanda dagangan orang lain, tanda perkhidmatan, nama tempat asal barang atau sebutan yang serupa untuk barangan homogen, jika ini menyebabkan kerosakan yang besar.

Undang -undang persekutuan “mengenai kualiti dan keselamatan produk makanan” juga menetapkan keperluan untuk pengeluaran, penyimpanan, pengangkutan dan penjualan makanan tambahan.

Cara Melindungi Diri Anda dari Suplemen Makanan Palsu: Cadangan kepada Pengguna

Untuk meminimumkan risiko memperoleh makanan tambahan palsu, ikuti cadangan berikut:

• Beli Hanya di Tempat Terbukti: Farmasi, Makanan Sihat Khusus, Tapak Pengilang Rasmi.
• Jangan beli dari penjual yang meragukan: Elakkan pembelian di pasaran, di Internet (terutamanya di tapak satu hari) atau melalui rakan-rakan.
• Periksa pembungkusan: Berhati -hati memeriksa pembungkusan untuk kecacatan, penyelewengan, kesilapan dalam tatabahasa dan ejaan.
• Perhatikan harga: Harga terlalu rendah harus berjaga -jaga.
• Semak maklumat mengenai pengilang: Pastikan pembungkusan menunjukkan nama penuh dan alamat pengilang, serta butiran hubungan.
• Semak Sijil Kualiti: Kehadiran sijil pematuhan (contohnya, EAC) adalah wajib.
• Ulasan Kajian: Kaji ulasan pembeli lain di Internet.
• Rujuk doktor: Sebelum memulakan makanan tambahan, rujuk doktor anda.
• Laporkan kes yang mencurigakan: Jika anda mengesyaki bahawa anda telah membeli suplemen makanan palsu, memaklumkan Rospotrebnadzor atau pihak berkuasa pengawalseliaan lain.
• Jangan sendiri: Bades bukan ubat dan tidak dimaksudkan untuk rawatan penyakit.

Peranan Negeri dalam memerangi palsu makanan tambahan

Negeri memainkan peranan penting dalam memerangi pemalsuan makanan tambahan, mengambil langkah -langkah berikut:

• Pendaftaran buruk: Sebelum memasuki jualan, semua suplemen makanan mesti menjalani pendaftaran negeri di Rospotrebnadzor.
• Kawalan Kualiti: Rospotrebnadzor menjalankan kawalan kualiti makanan tambahan di semua peringkat pengeluaran dan penjualan.
• Pengawasan Pengiklanan: Perkhidmatan Antimonopoli Persekutuan (FAS) menyelia pengiklanan suplemen makanan dan menindas pengiklanan yang tidak tepat dan mengelirukan.
• Memperkukuhkan Tanggungjawab: Pengenalan langkah -langkah liabiliti yang lebih ketat untuk pengeluaran dan penjualan makanan tambahan palsu.
• Maklumat pengguna: Menjalankan kempen maklumat untuk memaklumkan kepada pengguna tentang risiko yang berkaitan dengan makanan tambahan palsu.
• Kerjasama antarabangsa: Kerjasama dengan organisasi antarabangsa dan negara -negara lain dalam memerangi perdagangan lintas sempadan dalam makanan tambahan makanan palsu.

Teknologi untuk mengesan pemalsuan makanan tambahan

Pelbagai teknologi moden digunakan dalam memerangi pemalsuan makanan tambahan:

• Spektroskopi: Penggunaan spektroskopi inframerah (IR) dan Raman untuk mengenal pasti makanan tambahan dan mengenal pasti penyimpangan dari komposisi yang diisytiharkan.
• Kromatografi: Penggunaan kromatografi gas dan cecair untuk pemisahan dan penentuan kuantitatif bahan aktif dalam makanan tambahan.
• Spektrometri Massa: Penggunaan spektrometri massa untuk pengenalpastian dan penentuan kuantitatif pelbagai sebatian dalam suplemen diet, termasuk kekotoran dan pencemar.
• Analisis DNA: Penggunaan analisis DNA untuk mengesahkan kesahihan tumbuhan dan haiwan makanan tambahan.
• Analisis Isotopik: Penggunaan analisis isotop untuk menentukan asal geografi komponen suplemen makanan dan untuk mengesan kes penggantian bahan -bahan.
• Blockchain: Penggunaan teknologi blockchain untuk mengesan asal dan pergerakan makanan tambahan di seluruh rantaian bekalan, dari pengilang kepada pengguna.
• Kecerdasan Buatan: Penggunaan kecerdasan buatan untuk analisis sejumlah besar data (ulasan, hasil ujian, maklumat pengeluar) dan mengenal pasti kes -kes pemalsuan yang mencurigakan.

Prospek untuk memerangi suplemen makanan di Rusia

Perjuangan menentang suplemen makanan di Rusia adalah tugas yang kompleks dan multidimensi yang memerlukan usaha yang diselaraskan oleh kerajaan, pengeluar, pengguna dan organisasi awam. Pada masa akan datang, ia perlu:

• Meningkatkan undang -undang: Pembangunan dan penggunaan peraturan yang lebih jelas dan ketat yang mengawal selia pengeluaran, perolehan dan kawalan kualiti makanan tambahan.
• Menguatkan kawalan: Mengukuhkan kawalan ke atas pengeluaran dan penjualan makanan tambahan oleh Rospotrebnadzor dan pihak berkuasa pengawalseliaan yang lain.
• Pelaksanaan teknologi moden: Pengenalan aktif teknologi moden untuk mengesan pemalsuan makanan tambahan, seperti spektroskopi, kromatografi, spektrometri massa, analisis DNA, analisis isotop, blok dan kecerdasan buatan.
• Peningkatan kesedaran pengguna: Mengendalikan kempen maklumat besar -besaran untuk meningkatkan kesedaran pengguna mengenai risiko yang berkaitan dengan makanan tambahan palsu dan cara untuk melindungi mereka.
• Sokongan untuk pengeluar undang -undang: Penciptaan keadaan yang menggalakkan untuk pembangunan pengeluaran undang -undang suplemen makanan, merangsang pengenalan teknologi inovatif dan meningkatkan daya saing pengeluar domestik.
• Kerjasama antarabangsa: Memperkukuhkan kerjasama antarabangsa dalam memerangi perdagangan lintas sempadan dalam suplemen makanan palsu, pertukaran maklumat dan pengalaman dengan negara -negara lain.
• Pembangunan sistem kebolehkesanan: Mewujudkan sistem kebolehkesanan makanan tambahan di seluruh rantaian bekalan, dari pengilang kepada pengguna, menggunakan teknologi moden, seperti penandaan dan pengurusan dokumen elektronik.
• Penyertaan aktif organisasi awam: Penglibatan organisasi awam dan persatuan pengguna dalam proses mengawal kualiti makanan tambahan dan perlindungan hak pengguna.

Pelaksanaan langkah -langkah ini akan mengurangkan risiko yang berkaitan dengan suplemen makanan palsu, dan menyediakan pengguna dengan produk yang tinggi dan selamat.

Rospotrebnadzor dan fungsinya dalam mengawal makanan tambahan

Rospotrebnadzor (Perkhidmatan Persekutuan untuk Pengawasan Perlindungan Hak Pengguna dan Berkat Manusia) adalah badan utama yang menjalankan kawalan makanan tambahan di Rusia. Fungsi utamanya termasuk:

• Pendaftaran Suplemen Pemakanan Negeri: Rospotrebnadzor menganggap dokumen yang dikemukakan oleh pengilang dan memutuskan pendaftaran Negeri Bad, yang merupakan prasyarat untuk pelaksanaannya di wilayah Persekutuan Rusia. Dalam proses pendaftaran, keselamatan dan pematuhan suplemen makanan dengan keperluan yang ditetapkan dinilai.
• Pengawasan kebersihan dan epidemiologi: Rospotrebnadzor menyelia pematuhan piawaian dan peraturan kebersihan di perusahaan yang menghasilkan, menyimpan, mengangkut dan melaksanakan makanan tambahan. Cek yang dirancang dan tidak dijadualkan dijalankan, pemilihan produk untuk penyelidikan makmal.
• Kawalan ke atas kualiti dan keselamatan makanan tambahan: Rospotrebnadzor memantau kualiti dan keselamatan makanan tambahan dalam edaran. Kajian makmal dijalankan untuk menentukan kesesuaian produk oleh komposisi yang diisytiharkan, kehadiran bahan berbahaya dan mikroorganisma.
• Respons terhadap aduan pengguna: Rospotrebnadzor menganggap aduan pengguna mengenai kualiti dan keselamatan makanan tambahan dan mengambil langkah -langkah untuk melindungi hak mereka. Cek dilakukan atas aduan, keputusan dibuat untuk menggantung penjualan produk, bersalah.
• Pengawasan pengiklanan Dansaids diet: Rospotrebnadzor menyelia pengiklanan suplemen makanan, menyemaknya untuk mematuhi kehendak undang -undang. Pengiklanan yang tidak tepat dan mengelirukan ditindas.
• Penyertaan dalam pembangunan dokumen pengawalseliaan: Rospotrebnadzor terlibat dalam pembangunan tindakan undang -undang pengawalseliaan yang mengawal selia pengeluaran, perolehan dan kawalan kualiti makanan tambahan.
• Maklumat pengguna: Rospotrebnadzor memaklumkan kepada pengguna tentang hak dan kewajipan dalam bidang perlindungan pengguna, serta risiko yang berkaitan dengan pengambilalihan makanan tambahan yang miskin -kualiti dan berbahaya.

Penandaan buruk: Perlindungan palsu dan maklumat pengguna

Pengenalan penandaan mandatori makanan tambahan adalah satu langkah penting dalam memerangi palsu dan memastikan keselamatan pengguna. Penandaan membolehkan anda menjejaki pergerakan barang dari pengilang kepada pengguna, mengenal pasti produk palsu dan memberikan pengguna maklumat lengkap dan boleh dipercayai mengenai produk tersebut. Di Rusia, sistem penandaan makanan tambahan sedang dilaksanakan.

Unsur utama makanan tambahan:

• Di matriks data: Kod bar dua dimensi yang unik yang digunakan untuk pek makanan tambahan. Mengandungi maklumat mengenai pengilang, tarikh pengeluaran, tarikh tamat tempoh dan data lain yang membolehkan anda mengenal pasti produk tersebut.
• Perlindungan Kriptografi: Kod matriks data dilindungi oleh alat kriptografi, yang membolehkan anda mengelakkan palsu.
• Sistem kebolehpercayaan: Maklumat mengenai pergerakan suplemen diet yang ditandakan dihantar ke sistem pemantauan negara tunggal (IP “menandakan”), yang membolehkan anda mengesan pergerakan barang di seluruh rantaian bekalan.

Kelebihan makanan tambahan:

• Perjuangan menentang palsu: Penandaan membolehkan anda mengenal pasti dan mengeluarkan suplemen makanan palsu dari peredaran, dengan itu melindungi pengguna dari produk miskin -kualiti dan berbahaya.
• Peningkatan ketelusan pasaran: Menandai memastikan ketelusan pasaran pasaran, yang membolehkan anda mengesan pergerakan barang dari pengilang kepada pengguna.
• Perlindungan Pengguna: Penandaan menyediakan pengguna dengan maklumat lengkap dan boleh dipercayai mengenai produk, yang membolehkan mereka membuat pilihan yang sedar.
• Penyederhanaan Kawalan: Menandai memudahkan kawalan ke atas perolehan makanan tambahan oleh pihak berkuasa pengawalseliaan.
• Meningkatkan daya saing pengeluar undang -undang: Penandaan mewujudkan keadaan yang sama bagi semua peserta pasaran, meningkatkan daya saing pengeluar undang -undang.

Aspek psikologi makanan tambahan dan kelemahan untuk palsu

Faktor psikologi memainkan peranan penting dalam penggunaan suplemen makanan dan meningkatkan kelemahan pengguna untuk palsu. Beberapa faktor ini termasuk:

• Kesan Placebo: Kepercayaan terhadap keberkesanan makanan tambahan boleh menyebabkan peningkatan dalam kesejahteraan walaupun tanpa kesan sebenar dadah. Pemalsuan menggunakan kesan plasebo untuk menipu pengguna.
• Takut penyakit: Ketakutan terhadap penyakit dan keinginan untuk mengekalkan kesihatan adalah motivator yang kuat untuk membeli makanan tambahan. Pemalsuan mengeksploitasi ketakutan ini, menjanjikan hasil yang ajaib.
• Pengaruh pengiklanan: Pengiklanan yang agresif dan mengelirukan dapat meyakinkan pengguna keperluan untuk menerima makanan tambahan, walaupun mereka tidak memerlukannya. Pemalsuan secara aktif menggunakan pengiklanan untuk mempromosikan produk mereka.
• Tekanan Sosial: Fesyen untuk gaya hidup yang sihat dan contoh kenalan yang mengambil makanan tambahan boleh mendorong pengguna untuk membeli ubat -ubatan ini.
• Ketidakpercayaan ubat tradisional: Ketidaksamaan ubat tradisional dan doktor boleh membawa kepada pencarian kaedah rawatan dan penyembuhan alternatif, termasuk menerima makanan tambahan.
• Berharap untuk penyelesaian yang cepat untuk masalah: Pengguna yang ingin menyelesaikan masalah kesihatan dengan cepat dapat lebih mudah terdedah kepada janji -janji hasil yang ajaib, yang sering diberikan oleh pengeluar makanan tambahan palsu.
• Pangsapuri untuk diri sendiri: Kecenderungan untuk meredakan diri tanpa berunding dengan doktor meningkatkan risiko memperoleh makanan tambahan yang miskin dan makanan yang berbahaya.
• Tahap kesedaran yang rendah: Tahap kesedaran yang rendah tentang makanan tambahan dan cara untuk melindungi daripada palsu menjadikan pengguna lebih terdedah kepada penipuan.

Cara melaporkan suplemen makanan palsu: arahan untuk pengguna

Jika anda mengesyaki bahawa anda telah membeli suplemen makanan palsu, adalah penting untuk memaklumkan pihak berkuasa yang kompeten mengenainya. Ini akan membantu melindungi pengguna lain dari produk miskin -kualiti dan berbahaya dan memegang pelaku yang bertanggungjawab.

Arahan untuk melaporkan makanan tambahan palsu:

1. Kumpulkan maklumat: Tuliskan nama makanan tambahan, pengilang, tarikh dan tempat pembelian, nombor batch (jika ditentukan), serta butiran hubungan anda. Simpan pembungkusan, periksa dan dokumen lain yang mengesahkan pembelian.
2. Hubungi penjual: Cuba untuk mengembalikan barang kepada penjual, menjelaskan sebab penyertaan itu. Jika penjual enggan menerima barang atau mengimbangi kerosakan, pergi ke langkah seterusnya.
3. Hubungi Rospotrebnadzor: Fail aduan ke badan wilayah Rospotrebnadzor di tempat pembelian atau kediaman. Aduan ini boleh dikemukakan secara bertulis, melalui e-mel atau melalui laman internet Rospotrebnadzor. Dalam aduan itu, menetapkan keadaan kes secara terperinci dan lampirkan salinan dokumen yang mengesahkan pembelian.
4. Hubungi pejabat pendakwa: Jika anda berfikir bahawa tindakan penjual atau pengilang mengandungi tanda -tanda kesalahan jenayah (contohnya, pengeluaran dan penjualan barang yang tidak memenuhi keperluan keselamatan), terpakai kepada pejabat pendakwa.
5. Hubungi mahkamah: Sekiranya anda telah berbahaya kepada kesihatan akibat penggunaan makanan tambahan palsu, anda berhak memohon kepada mahkamah dengan tuntutan ganti rugi.
6. Terbitkan maklumat: Beritahu kami tentang pengalaman anda di rangkaian sosial dan sumber internet lain untuk memberi amaran kepada pengguna lain mengenai risiko memperoleh makanan tambahan palsu.

Alternatif Badam: Makanan dan Gaya Hidup Sihat

Adalah penting untuk diingat bahawa suplemen makanan bukan pengganti diet dan gaya hidup yang sihat. Dalam kebanyakan kes, diet seimbang, aktiviti fizikal dan penolakan tabiat buruk cukup untuk mengekalkan kesihatan.

Alternatif Badam:

• Pemakanan yang sihat: Makan pelbagai makanan yang kaya dengan vitamin, mineral dan nutrien lain. Termasuk buah -buahan, sayur -sayuran, produk bijirin, daging yang rendah, ikan dan produk tenusu dalam diet anda.
• Aktiviti Fizikal: Kerap bermain sukan atau jenis aktiviti fizikal yang lain. Perhatikan latihan aerobik (berjalan, berenang, berbasikal) dan latihan kekuatan.
• Penolakan tabiat buruk: Menolak penyalahgunaan merokok dan alkohol.
• Impian Penuh: Tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.
• Pengurusan Tekanan: Belajar dengan berkesan mengatasi tekanan. Gunakan teknik relaksasi, meditasi atau yoga.
• Peperiksaan perubatan biasa: Secara kerap melawat doktor untuk peperiksaan pencegahan dan pengesanan penyakit yang tepat pada masanya.
• Berunding dengan doktor: Sebelum mengambil suplemen makanan, berunding dengan doktor untuk menentukan keperluan untuk menerimanya dan memilih dos yang optimum.

Diet yang seimbang dan gaya hidup yang sihat adalah asas kesihatan yang baik dan mengelakkan keperluan untuk mengambil makanan tambahan dalam kebanyakan kes.

Kesimpulan.