Ас қорытуды жақсарту үшін «денсаулық формуласы» нашар

«Денсаулық формуласы» нашар «денсаулық формуласы» ас қорытуды жақсарту үшін: композицияларды, әсер ету механизмдері, тиімділік және қауіпсіздік механизмдері

I. Дені сау ас қорыту негіздері және оның техникалық қызметіндегі диеталық қоспалардың рөлі

А. Ас қорыту физиологиясы: қоректік заттарды бөлу және ассимиляциялау процесі.

1. Механикалық ас қорыту:
   а. Ауыз қуысында шайнау процесі: Тамақты тегістеу, сілекеймен араластырыңыз. Б. Өңештің перистальттары: Асқазандағы тамақ кесектерін тасымалдау. C. Асқазанның жиырылуы: Асқазан сөлі бар тағамды араластыру, шимустың түзілуі. D. Ішек перистальттары: Шимустың шимусын шағын және үлкен ішектерде жылжыту.

2. Химиялық ас қорыту:
   а. Сілекей ферменттері (амилаза): Аукулаттардың ауыз қуысындағы ыдырауы. Б. Асқазан шырыны (Pepsin, тұз қышқылы): Асқазандағы ақуыздардың бөлінуі, ақуыздардың денатурациясы, бактерияға қарсы әсерлер. C. Өт (майлардың эмульсиясы): Майларды липаза бөлу үшін дайындау. Ол бауырда синтезделген, өт қабында жинақталады. D. Ұйқы безі (трипсин, амилаза, липаза): Он екі елі ішектегі ақуыздар, көмірсулар мен майлардың бөлінуі. Е. Ішек шырыны (пептидаза, дезяцианаз): Ақуыздар мен көмірсулардың кішкене ішектеріндегі бөлінуінің аяқталуы.

3. Тағамдық сіңіру:
   а. Кіші ішек: Қоректік заттарды сіңірудің негізгі орны (глюкоза, аминқышқылдары, май қышқылдары, витаминдер, минералдар). Құрылымдық ерекшеліктер (вильди, микрета) Сору бетінің ауданын көбейтеді. Б. Бүлшең ішек: Судың сіңуі, электролиттер, нәжістің пайда болуы. C. Микробиотикалық ішек: Иммунитетті сақтай отырып, ашылмаған тамақ қалдықтарын, дәрумендердің синтезі (k, b) синтездеуге қатысу.

В. Қалыпты ас қорытуға әсер ететін факторлар:

1. Тамақтану:
   а. Тамақтың сапасы мен құрамы: Талшық, ақуыздар, майлар, көмірсулар, дәрумендер, минералдар жеткілікті мөлшері. Ащы, ащы, қуырылған тағамнан аулақ болыңыз. Б. Диета: Тұрақты тамақтану, шамадан тыс тамақтану, сұйықтық жеткілікті. C. Азық-түлік әдеттері: Тағамды мұқият шайнау, бұзылмаған тағам.

2. Асқазан-ішек жолдарының жағдайы:
   а. Асқазан аурулары (гастрит, жара): Асқазан шырынын, асқазанның қозғалғыштығының секрециясын бұзу. Б. Ішек аурулары (SRK, COLIT, CROHN ауруы): Ішек қозғалғышты бұзу, қоректік заттарды сору, қабыну процестері. C. Бұршақ және өт аршасының аурулары (гепатит, холецистит, голас ауруы): Синтезді және өтіңді бұзу, майлардың ас қорытуын бұзу. D. Ұйқы безінің аурулары (панкреатит): Ферменттер өндірісін бұзу, ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың ас қорытуын бұзу. Е. Ішектің дибайозы: Ішек микрофлораның теңгерімін бұзу, ас қорытуды бұзу, иммунитеттің төмендеуі.

3. Өмір:
   а. Стресс: Асқазан-ішек жолдарының қозғалғыштығының бұзылуы, асқазан сөлі секрециясының төмендеуі. Б. Дене белсенділігі: Ас қорыту органдарында ішек қозғалғыштығын ынталандыру, қан айналымын жақсартады. C. Темекі шегу және алкоголь: Асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығының тітіркенуі, ас қорыту бұзылысы. D. Дәрілік заттарды қабылдау (антибиотиктер, NSAIDS): Ішек микрофлораның бұзылуы, асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығын тітіркендіреді.

C. Дұрыс ас қорытудағы диеталық қоспалардың рөлі:

1. Қоректік заттардың жетіспеушілігін өтеу: Витаминдер, минералдар, амин қышқылдары.
2. Асқорытуды жақсарту: Ферменттер, пробиотиктер, пребиотиктер, диеталық талшық.
3. Ішек микрофлораның денсаулығын сақтау: Пробиотиктер, пребиотиктер.
4. Асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығын қорғау: Өсімдік сығындылары, аминқышқылдары.
5. Асқазан-ішек жолдарының моторикаларын қалыпқа келтіру: Өсімдік сығындылары, диеталық талшық.

Ii. Жаман «денсаулық формуласы» ас қорытуды жақсарту үшін: өнімдер мен шығармаларға шолу

А. «Денсаулық формуласы» диеталық қоспалардың жіктелуі ас қорыту үшін:

1. Фермент есірткі:
   а. Тағайындау: Ас қорыту ферменттерінің жетіспеушілігін толтыру, тамақтың ас қорытуын жақсарту. Б. Құрамы: Амилаза, липаза, протеаз, лакта, целлюлоза. C. Мысалдар: «Денсаулық формуласы. Ас қорыту ферменттері», «Денсаулық формуласы. Ферменттер кешені».

2. Пробиотиктер мен пребиотиктер:
   а. Тағайындау: Сау ішек микрофлорасын қалпына келтіру және сақтау. Б. Құрамы:
   мен. Пробиотиктер: Тірі микроорганизмдер (Lactobacillus, бифидобактерия). Ii. Пребиотиктер: Пайдалы бактериялардың өсуін ынталандыратын заттар (инулин, фруктолигосахаридтер). C. Мысалдар: «Денсаулық формуласы. Пробиотикалық кешен», «Денсаулық формуласы.

3. Өсімдіктер есірткі:
   а. Тағайындау: Асқазан-ішек жолдарының қозғалғыштығын жақсарту, шырышты қабығын, ас қорыту шырындарының секрециясын қалыпқа келтіру. Б. Құрамы: Ромашка, жалбыз, аскөк, артишок, алоэ вера, зімбір сығындылары. C. Мысалдар: «Денсаулық формуласы. Дегтерация үшін түймедақ», «Денсаулық формуласы. Бауыр мен өт қабының денсаулығына арналған артишок».

4. Диеталық талшықпен есірткі:
   а. Тағайындау: Ішек моторикасын қалыпқа келтіру, ас қорытуды жақсарту, холестерин мен қандағы қантты азайту. Б. Құрамы: Талшық, пектин, гуар. C. Мысалдар: «Денсаулық формуласы. Ас қорыту үшін талшық», «Денсаулық формуласы. Псиллиум».

5. Кешенді дәрілер:
   а. Тағайындау: Ас қорыту жүйесіне кешенді әсер. Б. Құрамы: Ферменттер, пробиотиктер, пребиотиктер, өсімдік сығындылары, диеталық талшықтардың тіркесімі. C. Мысалдар: «Денсаулық формуласы. Ас қорытуды жақсарту», ​​«Денсаулық формуласы. Салауатты ішек».

В. Нақты өнімдердің қосылыстарын егжей-тегжейлі талдау (мысалдар):

1. Нашар «денсаулық формуласы. Ас қорыту ферменттері»:
   а. Құрамы:
   мен. Амилаза: Ол крахмалдан қарапайым қантқа дейін бұзылады. Қызметті көрсету (мысалы, Du – Du – декстринациялық қондырғылар). Ii. Протеаза: Ол ақуыздарды аминқышқылдарына бөледі. Әрекетті көрсету (мысалы, Хут – гемоглобин қондырғысының тирозин негізі). Iii. Липаза: Ол майларды май қышқылдары мен глицеринге бөледі. Әрекетті көрсету (мысалы, LU – липаза қондырғылары). Iv. Целлюлаза: Ол талшықты бұзады. Қызметті көрсету (мысалы, Cu – целлюлаздық қондырғылар). v. Қосымша ингредиенттер: Кальций (ферментативті белсенділікті сақтау үшін), микрокристалды целлюлоза (толтырғыш), магний стеараты (Анти-профилден). Б. Іс-әрекет механизмі: Өз ферменттерінің жетіспеушілігін толтыру, көмірсулар, ақуыздар мен майлардың ас қорытуын жақсарту. C. Көрсеткіштер: Ас қорыту ферменттерінің жеткіліксіздігі, көп мөлшерде тамақтану, ауыр тағамдарды, ұйқы безінің ауруын қолдану (күрделі терапия аясында). D. Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзбеушілік, панкреатиттің ушығуы. Е. Пайдалану бойынша ұсыныстар: Тамақтанғаннан кейін оны немесе бірден алыңыз, жеткілікті су ішіңіз. Қаптамада доза көрсетілген.

2. Нашар «денсаулық формуласы. Пробиотикалық кешен»:
   а. Құрамы:
   мен. Lactobacillus Acidophilus: Ішектің қышқыл ортасын ұстау, патогендік бактериялардың өсуін, В тобының дәрумендерінің синтезін басуды болдырмайтын. Бактериялардың санын көрсету (мысалы, колония-профильді бірліктер). Ii. Бифидобактериялы бифидум: Тамақтың ас қорытуын, В тобының синтезін жақсарту, иммунитетті нығайту. Бактериялар санының көрсеткіші (мысалы, CFU). Iii. Lactobacillus RhamNosus: Лактозаның ас қорытуын жақсарту, иммунитетті нығайту, антибиотиктермен байланысты диареяның алдын-алу. Бактериялар санының көрсеткіші (мысалы, CFU). Iv. Қосымша ингредиенттер: Инулин (пребиотик), микрокристалды целлюлоза (толтырғыш), магний стеараты (-ден тыс агент). Б. Іс-әрекет механизмі: Ішек микрофлораның балансын қалпына келтіру, ас қорытуды жақсартады, иммунитетті нығайту. C. Көрсеткіштер: Ішек дисбиозы (антибиотиктерді, стресс, стресс, диарея, іш қату, тітіркендіргіш ішек (SRK), иммунитеттің төмендеуі. D. Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзімсіздік. Аутоиммунды ауруларында сақтықпен. Е. Пайдалану бойынша ұсыныстар: Тамақтану кезінде немесе одан кейін оны жеткілікті мөлшерде жуыңыз. Қабылдау курсы әдетте 1-3 ай. Қаптамада доза көрсетілген.

3. Нашар «денсаулық формуласы. Бауыр мен өт қабының денсаулығына арналған артишок»:
   а. Құрамы:
   мен. Артишок сығындысы: Құрамында Зинарин мен Силимарин бар, олар гепатопротектор (бауырды қорғайтын) және холеретикалық эффект бар. Кинкарин құрамына сығындысын стандарттау туралы нұсқау. Ii. Қосымша ингредиенттер: Микрокристалллы целлюлоза (толтырғыш), магний стеараты (Анти-профилден). Б. Іс-әрекет механизмі: Бауыр және өт аршаның функциясын жақсарту, өт үй өндіру және кету, бауыр жасушаларын зақымданудан қорғау, қан холестеринінің төмендеуі. C. Көрсеткіштер: Бауыр және өт қуықтың аурулары (өт жолдары Дискиналар, холецистит, холециститтер, гепатит), қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауы, өт қабының алдын алу. D. Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзімсіздік, үлкен тастар, өткір бауыр аурулары және өт қабы бар өт тас ауруы. Е. Пайдалану бойынша ұсыныстар: Тамақтану кезінде қабылдаңыз, жеткілікті сумен жуыңыз. Қабылдау курсы әдетте 1-3 ай. Қаптамада доза көрсетілген.

C. Композициялар мен болжамды тиімділікті салыстырмалы талдау:

1. Белсенді ингредиенттердің мазмұны: Ферменттер, пробиотиктер, әр түрлі өнімдердегі өсімдік сығындыларын салыстыру. Дозалардың ұсынылған күнделікті стандарттарға сәйкестігін бағалау (егер болса) және ғылыми зерттеулер.
2. Синергетикалық әсер: Әр түрлі компоненттердің құрамдағы өзара әрекеттесуін бағалау (мысалы, пробиотиктер мен пребиотиктердің комбинациясы).
3. Шығу нысаны: Шығарудың әртүрлі формаларының тиімділігін салыстыру (капсулалар, планшеттер, ұнтақтар). Шығару түріне байланысты белсенді ингредиенттердің биожетімділігін бағалау.
4. Жекселімдер: Қауіпсіздікті бағалау және белсенді ингредиенттерді игеруге арналған қоспалар. Жасанды бояғыштар, хош иістер мен консерванттар көп.
5. Баға саясаты: Бағасы мен өнімнің арақатынасы. Басқа өндірушілерден ұқсас өнімдерге бағаны салыстыру.

Iii. Асқорытудың әртүрлі аспектілері бойынша «Денсаулық формуласы» диеталық қоспалар әсер ету механизмдері

А. Ақуыздар, майлар мен көмірсулардың ас қорытуына әсер ету:

1. Фермент есірткі:
   а. Протеаза: Пептидтер мен аминқышқылдарына ақуыздардың бөлінуі, ақуыздың сіңуін жақсарту, ұйқы безіне жүктемені азайтады. Ас қорыту ферменттерінің жеткіліксіздігімен протеазаның тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер. Б. Липаза: Майлардың май қышқылдары мен глицеринге айналуы, май сіңуін жақсарту, штанганың пайда болу қаупін азайтады (май нәжісі). Exzoxrine ұйқы безі жеткіліксіздігімен липазаның тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер. C. Амилаза: Крахмалдың қарапайым қантқа бөлінуі, көмірсулардың сіңу жақсару, ішекте ашыту қаупін азайтады. Сілекейдегі немесе ұйқы безіндегі амилаза жетіспеушілігімен амилазаның тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер. D. Целлюлаза: Талшықты бөлу, қоректік заттардың сіңуін жақсартыңыз, оны толтыру және газды қалыптастыру қаупін азайтыңыз. Көп мөлшерде талшықты пайдалану кезінде целлюлозаның тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер.

2. Өсімдік сығындылары:
   а. Жералмұрт: Өт өндірісін ынталандыру, май эмульсиясын жақсарту, майлы тағамдардың ас қорытуын жеңілдету. Артишоктегі Цинарин өт жемісін арттырады. Б. Зімбір: Ас қорыту ферменттерін өндіруді ынталандыру, асқазан моторикаларын жақсарту, жүрек айну қаупін азайту және құсу қаупін азайту. Зімбірдегі гинлерол қабынуға қарсы және антиоксидантты әсерге ие.

В. Ішек микрофлорасына әсері:

1. Пробиотиктер:
   а. Жеңілдік патогенді бактериялар: Лактобацилл және бифидобактериялар қоректік заттар мен ішек шырышты қабатына арналған қондырғыларға арналған патогендік бактериялармен бәсекелеседі. Б. Микробқа қарсы заттардың синтезі: Кейбір пробиотиктер патогендік бактериялардың өсуін болдырмайтын заттар шығарады (мысалы, бактериокиндер). C. Ішектің тосқауыл функциясын күшейту: Пробиотиктер ішек шырышты қабығын зақымданудан қорғайтын шырышты өндіруді ынталандырады. D. Иммунитетті ынталандыру: Пробиотиктер ішектегі иммундық жасушалардың өндірісін ынталандырады. Диареядағы пробиотиктердің тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер антибиотиктермен және SRK үшін.

2. Пребиотиктер:
   а. Пайдалы бактериялардың таңдаулы тамақтануы: Инулин және фруктозахаридтер – бұл лактобацилл және бифидобактерияға арналған тамақ, олардың өсуі мен көбеюін ынталандырады. Б. Ішек микрофлораның құрамын жақсарту: Пребиотиктер пайдалы бактериялардың өсуіне және патогендік бактериялар санының өсуіне ықпал етеді. C. Қысқа мерзімді май қышқылдарының (КВК) өндірісін ынталандыру: KZHK (мысалы, Бутираттар) ішек жасушалары үшін энергия көзі болып табылады және қабынуға қарсы әсері бар. Ішектің іш қату мен қабыну аурулары үшін пребиотиктердің тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер.

C. Асқазан-ішек жолдарының моторикаларына әсері:

1. Азық-түлік талшықтары:
   а. Нәжістің көлемін ұлғайту: Талшық суды ұстап, нәжістің көлемін жоғарылатады және ішек қозғалғыштығын ынталандырады. Б. Тоқтаған нәжіс: Талшық нәжіске ұшырайды, бұл олардың ішек арқылы өтуіне ықпал етеді. C. Цестриялық перистальтиялық реттеу: Еритін диеталық талшық (мысалы, пектин) ішек қозғалғыштығын баяулатады, ал ерімсіз (мысалы, талшық) оны тездетеді. Іш қату мен SRK диеталық талшықтардың тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер.

2. Өсімдік сығындылары:
   а. Жалбыз: Асқазан-ішек жолдарының бұлшық еттерінің релаксациясы, спазманың төмендеуі, тамақтанудың азаюы. SRK кезінде жалбыздың тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер. Б. Акенель: Газ түзілуін азайту, ішек қозғалғыштығын жақсарту, нәрестелердегі коллекцияны жеңілдету. Антиспендік әсерге ие.

D. Асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығын қорғауға әсері:

1. Алое Вера:
   а. Қалған әсер ету әрекеті: Алое Вераның құрамында асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығында қабынуды тежейтін заттар бар. Б. Жаралар мен жараларды емдеудің үдеуі: Алое Вера зақымдалған тіндерді емдеуге қажет коллаген өндірісін ынталандырады. C. Асқазан шырынының агрессивті әсерінен қорғау: Алое Вера асқазанның шырышты қабығындағы қорғаныс қабатын қалыптастырады.

2. Өсімдік сығындылары:
   а. Түймедақ: Қуырма, антиспазмалық және бактерияға қарсы әсерлер. Түймедаққа апигенин қабынуға қарсы әсерге ие. Б. Тәтті (гликырриза глабра): Асқазанның шырышты қабығын тұз қышқылының агрессивті әсерінен және пепсиннің агрессивті әсерінен қорғау, шырышты өндірісті ынталандыру. Миядағы гликирисин қышқылы бар әсерге ие. Қарсы көрсеткіштер ескеріліп, ұзақ уақытқа созылуы керек және ұзаққа созылатын жанама әсерлер (қан қысымын арттыру, ағзадағы сұйықтықты арттыру).

Iv. Ас қорытуды жақсарту үшін «Денсаулық формуласы» диеталық қоспаларын қолданудың клиникалық тиімділігі және ғылыми негіздемесі

А. Клиникалық зерттеулер мен ғылыми жарияланымдарды талдау:

1. Фермент есірткі: Экзиминальды ұйқысыздық, тітіркендіргіш ішек (SRK), диспепсия (интизион) ферменттерінің тиімділігін көрсететін клиникалық зерттеулер. Мета анализі және инженерлік препараттардың ас қорытуға оң әсерін және іштегі ыңғайсыздық белгілерін азайтуды растайтын жүйелі шолулар. Зерттеу әдістемесін және дәлелдемелер сапасын сыни бағалау.

2. Пробиотиктер мен пребиотиктер: Клиникалық зерттеулер Диареядағы пробиотиктердің антибиотиктермен, саяхатшылар диареямен, ішек, IBS жұқпалы ауруларымен, инфекциялық аурулармен, ішек ауруларымен (ЦКБ) байланысты болды. Ішектер ішектің микрофлоры, иммунитет және метаболизм құрамына оң әсерін көрсететін зерттеулер. Пробиотиктердің әсерінен қабілеттерін талдау.

3. Өсімдік сығындылары: Клиникалық зерттеулер Дипппсия, өт жолдары Дискинезия, қандағы қан холестеринінің жоғарылауы және қан холестеринінің артилшок сығындысының тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер. Жалпақ жалбыздың SRK-мен жағымды әсерін көрсететін зерттеулер. Биохимиялық және фармакологиялық зерттеулер негізінде өсімдік сығындыларының әсер ету механизмдерін талдау.

4. Азық-түлік талшықтары: Іш қату, IBS, дивертик, қант диабеті, семіздік үшін диеталық талшықтардың тиімділігін көрсететін клиникалық зерттеулер. Ішекті микрофлора және метаболизмге диеталық талшықтың әсерін зерттейтін зерттеулер.

В. Мета-анализ және жүйелік шолулар:

1. Дәлелдердің жиынтығын бағалау: Ас қорытуды жақсарту үшін «Денсаулық формуласы» әр түрлі диеталық қоспалардың тиімділігінің нәтижелерінің жиынтығын бағалау үшін мета-талдаулар мен жүйелі шолуларды қолдану.
2. Дәлелдеме базасының күшті және әлсіз жақтарын анықтау: Диеталық қоспалардың әр түрі үшін дәлелдемелер базасының күшті және әлсіз жақтарын анықтау.
3. Жүйелі қатені тәуекелдерді бағалау: Жеке зерттеулердегі және зерттеудің жиынтығындағы жүйелі қателіктерді тәуекел ету.

C. Зерттеу әдістемесінің сыни бағасы:

1. Үлгі мөлшері: Статистикалық маңызды әсерлерді анықтау үшін үлгі мөлшерінің жеткіліктілігін бағалау.
2. Басқару топтары: Басқару топтарының жеткіліктілігін бағалау және плацебо-бақылауды қолдану.
3. Рандомизация: Жүйелі қатені азайту үшін зерттеу қатысушыларының рандомизациясын бағалау.
4. Соқырлық: Қатысушылар мен зерттеушілерді қолданыстағы пікірлерді бағалау, биязды азайту.
5. Статистикалық талдау: Статистикалық мәліметтерді талдау әдістерінің дұрыс қолданылуын бағалау.

D. Диеталық қоспалардың есірткі және басқа да диеталық қоспалармен өзара әрекеті:

1. Фермент есірткі: Ферменттерді қабылдау кезінде кейбір дәрілердің тиімділігінің төмендеуі. Мысалы, кейбір антибиотиктердің тиімділігін азайту.
2. Пробиотиктер мен пребиотиктер: Пробиотиктермен бір уақытта қабылдаумен кейбір антибиотиктердің әрекетін күшейту. Пробиотиктерді қабылдау кезінде иммуносупрессранттардың тиімділігінің төмендеуі.
3. Өсімдік сығындылары: Артишок сығындысының қан холестеринін кетіретін дәрілермен мүмкін әрекеттесуі мүмкін. Жүрек соғуы үшін қолданылатын есірткі бар жалбыздың ықтимал өзара әрекеттесуі.
4. Азық-түлік талшықтары: Азық-түлік талшықтарын алу кезінде белгілі бір препараттардың ассимиляциясын азайту.

V. Диеталық қоспаларды қолдану қауіпсіздігі Асқорыту және мүмкін жанама әсерлерді жақсарту үшін «Денсаулық формуласы»

А. Диеталық қоспалардың қауіпсіздігі туралы жалпы принциптер:

1. Пайдалану бойынша ұсыныстарды сақтау: Дозалар үшін ұсыныстарды қатаң сақтау және өнімнің қаптамасында көрсетілген қабылдау ұзақтығы.
2. Дәрігермен кеңес беру: Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңес беру, әсіресе созылмалы аурулар, есірткі, жүктілік және емізу.
3. Жеке төзімсіздік: Өнімнің құрамын мұқият зерделеу және компоненттерге жеке төзімсіздік болған кезде оның техникасын алып тастау.
4. Өнім сапасы: Дауыстық қоспаларды жақсы беделге ие және өнімнің сапасын бақылау туралы ақпарат беретін сенімді өндірушілерден таңдау.
5. Жанама әсерлері: Кез-келген жанама әсерлер пайда болған кезде сіздің жағдайыңызды мұқият бақылау және диеталық қоспаларды тоқтату.

В. «Денсаулық формуласы» диеталық қоспалардың әртүрлі түрлерінің мүмкін жанама әсерлері:

1. Фермент есірткі:
   а. Диспепсия: Жүрек айнуы, құсу, диарея, іш қату, қышу. Б. Аллергиялық реакциялар: Тері бөртпесі, қышу, юинкектің ісінуі. C. Панкреатиттің өршуі: Сирек жағдайларда.

2. Пробиотиктер мен пребиотиктер:
   а. КӨРСЕТУ ЖӘНЕ ГАЗДАНЫҢ ҚҰРЫЛЫС: Әсіресе қабылдаудың алғашқы күндерінде. Б. Диарея: Сирек жағдайларда. C. Аллергиялық реакциялар: Сирек жағдайларда.

3. Өсімдік сығындылары:
   а. Аллергиялық реакциялар: Тері бөртпесі, қышу, юинкектің ісінуі. Б. Жүрек айнуы, құсу, диарея: Сирек жағдайларда. C. Дәрілермен өзара әрекеттесу: Басқа дәрілермен өзара әрекеттесуді қарастыру маңызды.

4. Азық-түлік талшықтары:
   а. КӨРСЕТУ ЖӘНЕ ГАЗДАНЫҢ ҚҰРЫЛЫС: Әсіресе, диеталық талшықты тұтынудың күрт артуымен. Б. Іш қату: Сұйықтықты жеткіліксіз тұтынумен. C. Пайдалы қазбаларды ассимиляциялауды азайту: Диеталық талшықтарды шамадан тыс тұтынумен.

C. Сақтық шаралары мен қарсы көрсетілімдері:

1. Жүктілік және емізу: Жүктілік және емізу кезінде диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
2. Балалық шақ: Кейбір диеталық қоспалар балаларда қарсы болуы мүмкін. Пакет туралы ақпаратты мұқият зерделеу және педиатрдан кеңес алу қажет.
3. Созылмалы аурулар: Созылмалы аурулардың қатысуымен (қант диабеті, қант диабеті, бауыр аурулары, бүйрек, асқазан-ішек жолдары), диеталық қоспаларды қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңес беру қажет.
4. Есірткі қабылдау: Диеталық қоспалардың есірткі бар өзара әрекеттесуін ескеру қажет. Дәрігермен немесе фармацевтпен кеңес алу қажет.
5. Жеке төзімсіздік: Өнімнің құрамын мұқият зерделеу және компоненттерге жеке төзімсіздік болған кезде оның техникасын алып тастау.

D. Өнім қауіпсіздігін қамтамасыз етудегі өндірушінің рөлі:

1. Шикізаттың сапасын бақылау: Өндіруші диеталық қоспаларды өндіру үшін қолданылатын шикізаттың сапасын бақылауды қамтамасыз етуі керек.
2. Өндірістік стандарттардың сақталуы: Өндіруші өнімнің қауіпсіздігі мен сапасын қамтамасыз ету үшін өндіруші өндірістік стандарттарға (GMP – жақсы өндірістік практикаға) сәйкес келуі керек.
3. Пакет туралы ақпарат: Өндіруші өнім құрамы, пайдалану, қарсы көрсеткіштер және мүмкін болатын жанама әсерлер туралы толық және сенімді ақпарат беруі керек.
4. Өнім қауіпсіздігі үшін жауапкершілік: Өндіруші оның өнімдерінің қауіпсіздігі мен сапасына жауап береді.

Vi. Ас қорытуды жақсарту үшін «Денсаулық формуласы» диеталық қоспаларын таңдау және пайдалану бойынша ұсыныстар

А. Ас қорытудың бұзылуының себептерін анықтау:

1. Анамнез тарихы: Ас қорыту бұзылыстарының ықтимал себептерін анықтау үшін анамнездің мұқият жинағы (медициналық тарих) (тамақтану, стресс, дәрі-дәрмектер, созылмалы аурулар).
2. Емтихан: Асқазан-ішек жолдарының ауруларын анықтау үшін қажетті емтихандарды (қан, нәжіс, ультрадыбыстық, FGDS) өткізу.
3. Дифференциалды диагноз: Ас қорытудың бұзылуының белгілерін тудыруы мүмкін басқа ауруларды алып тастау үшін дифференциалды диагноз.

В. Диеталық қоспаларды таңдауға жеке көзқарас:

1. Ас қорыту бұзылыстарының себептерін есепке алу: Диеталық қоспаларды таңдау ас қорытудың себептеріне байланысты. Мысалы, ас қорыту ферменттерінің жеткіліксіздігі – ферменттер, диспиозы бар – пробиотиктер және пребиотиктер, іш қатуы бар – диеталық талшық.
2. Жеке сипаттамалардың есебі: Диеталық қоспаларды таңдаған кезде дененің жеке сипаттамаларын (жас, жыныс, денсаулық жағдайы, аллергиясы) есепке алу.
3. Дәрігермен кеңес беру: Оңтайлы таңдау мен дозаны анықтау үшін диеталық қоспаларды бастамас бұрын дәрігермен міндетті кеңес беру.

C. «Денсаулық формуласы» диеталық қоспаларын қолдануға арналған ұсыныстар:

1. Дозаланған ұсыныстарды сақтау: Өнімнің қаптамасында көрсетілген дозаланған ұсыныстарды қатаң сақтау.
2. Қабылдау режиміне сәйкестік: Қабылдау уақыты бойынша ұсыныстарға сәйкес диеталық қоспаларды жүйелі түрде қабылдау (тамақтану кезінде, немесе одан кейінгі).
3. Қабылдау мерзімі: Диеталық қоспалардың ұсынылған ұзақтығына сәйкестік.
4. Емдеудің басқа әдістері бар комбинация: Диеталық қоспалардың басқа емдеу әдістерімен үйлесуі (диета, өмір салтының өзгеруі, есірткі қабылдау, есірткі қабылдау).

D. Өмір салты мен тамақтануды түзету:

1. Рационалды тамақтану: Талшықты, ақуыздар, майлар және көмірсулар жеткілікті мөлшерде теңдестірілген диета.
2. Диета: Тұрақты тамақтану, азаюдан аулақ болу, жеткілікті сұйықтық қабылдау.
3. Дене белсенділігі: Ішек қозғалысын жақсарту үшін тұрақты физикалық жаттығулар.
4. Стрессті басқару: Асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіру үшін стрессті басқару.
5. Жаман әдеттерден бас тарту: Темекі шегуден бас тарту және алкогольді асыра пайдалану.

Vii. Ас қорытуды жақсарту үшін диеталық қосымша зерттеулердің болашақ бағыттары

А. Ішектің микроботаларына диеталық қоспалардың әсерін зерттеу:

1. Метагеномдық талдау: Ішек микрообиотастың ішіндегі өзгерістерді егжей-тегжейлі зерделеу үшін метагеномиялық талдауды қолдану әр түрлі диеталық қоспалар әсерінен.
2. Функционалды белсенділік микробтиоталарына әсері: Диеталық қоспалардың микробтиоттардың функционалды белсенділігіне әсерін зерттеу, оның ішінде дәрумендер, қысқа майы май қышқылдары және басқа биологиялық белсенді заттардың синтезі.
3. Жеке тәсіл: Ішек микробтарттарын талдау негізінде диеталық қоспаларды қолдануға жеке көзқарастарды әзірлеу.

В. Молекулалық деңгейде диеталық қоспалардың әсер ету механизмдерін зерттеу:

1. Протеомды талдау: Протеомдық талдауды диеталық қоспалардың әсерінен ақуыздық өрнектегі өзгерістерді зерттеу үшін қолдану.
2. Метаболонды талдау: Диеталық қоспалардың әсерінен метаболикалық тректердегі өзгерістерді зерттеу үшін метаболонды талдауды қолдану.
3. Жасушалық модельдер: Асқазан-ішек жолдарының жасушаларындағы диеталық қоспалар механизмдерін зерттеу үшін ұялы модельдерді қолдану.

C. Рандомизацияланған бақыланатын клиникалық зерттеулер жүргізу:

1. Үлкен үлгілер: Сенімді нәтижелер алуға қатысушылардың үлкен үлгілері бар рандомизацияланған бақыланатын клиникалық зерттеулер жүргізу.
2. Ұзақ бақылау кезеңдері: Ұзақ мерзімді диеталық қоспаларды бағалау үшін ұзақ бақылау кезеңдерімен клиникалық зерттеулер жүргізу.
3. Әр түрлі нәтижелерді бағалау: Диеталық қоспалардың әртүрлі нәтижелерге, оның ішінде ас қорытудың белгілері, өмір сапасы мен денсаулық көрсеткіштеріне әсерін бағалау.

D. Ғылыми мәліметтер негізінде жаңа диеталық қоспаларды әзірлеу:

1. Жаңа ингредиенттерді пайдалану: Дәлелденген тиімділік пен қауіпсіздікпен жаңа ингредиенттер негізінде жаңа диеталық қоспаларды әзірлеу.
2. Әр түрлі ингредиенттердің үйлесімі: Синергетикалық әсерге қол жеткізу үшін әртүрлі ингредиенттердің үйлесімі бар кешенді диеталық қоспаларды әзірлеу.
3. Биожетімділікті жақсарту: Диеталық қоспалардағы белсенді ингредиенттердің биожетімділігін арттырудың жаңа технологияларын жасау.

Е. Диеталық қоспалардың басқа емдеу әдістерімен өзара әрекеттесуін зерттеу:

1. Біріктірілген терапия: Диеталық қоспаларды және басқа емдеу әдістерін (есірткі, диета, физиотерапия) қолдана отырып, аралас терапияның тиімділігі мен қауіпсіздігін зерттеу.
2. Емдеу хаттамаларын әзірлеу: Асқазан-ішек жолдарының әртүрлі ауруларын емдеуді жақсарту үшін емдеудің басқа әдістерімен үйлесімді диеталық қоспаларды қолдану арқылы емдеу хаттамаларын әзірлеу.