Әйелдің гениттік жүйесінің денсаулығын сақтау үшін диеталық қоспалар

Әйелдің гениттік жүйесінің денсаулығын сақтау үшін боряндар: егжей-тегжейлі талдау, ингредиенттер, тиімділік және ұсыныстар

1-бөлім: Әйелдің денсаулық жүйесіне кіріспе және диеталық қоспалардың рөлі

Әйелдің гениттік жүйесінің денсаулығы – бұл жалпы әл-ауқаттың күрделі және көп қырлы аспектісі. Бұл жүйе қуық, уретра, бүйрек, жатырдан, жатырдан, жұмыртқа және қынаптан тұратын бұл жүйе репродуктивті функцияда, гормоналды тепе-теңдік пен денеден қалдықтарда маңызды рөл атқарады. Осы жүйенің жұмысындағы бұзушылықтар бірқатар проблемаларға, соның ішінде зәр шығару жолдарының инфекцияларына (Imp), вагинит, цистит, цистит, зәр шығару, зәр шығару, зәр шығару және басқа да бұзылулар, бұл өмір сапасын едәуір азайтады.

Қазіргі өмір салты, оның ішінде стресстен, дұрыс емес тамақтану, физикалық белсенділіктің жеткіліксіздігі және жеке гигиенаның агрессивті құралдарын қолдану әйелдің гениттік жүйесінің денсаулығына кері әсерін тигізуі мүмкін. Сондықтан оның денсаулығын сақтау басымдық болып табылады. Осы тұрғыда биологиялық белсенді қоспалар (диеталық қоспалар) генетуриялық жүйенің оңтайлы жұмыс істеуінің алдын алу және қолдау құралы ретінде танымал бола бастады.

Бұрандалар есірткі емес, сонымен қатар биологиялық белсенді заттардың кешені, бірақ қоректік заттардың жетіспеушілігін толықтыруға және организмнің ағзалары мен жүйесінің қалыпты жұмысын сақтауға арналған. Олардың құрамында дәрумендер, минералдар, өсімдік сығындылары, пробиотиктер және басқа да компоненттер, олар әйелдің гениттік жүйесінің денсаулыққа пайдалы әсеріне ие болуы мүмкін.

Диеталық қоспалар дәрігердің толық емделуі үшін ауыстыру емес екенін түсіну маңызды. Оларды негізгі емдеуге немесе аурулардың алдын алуға қосымша, бірақ тек маманмен кеңескеннен кейін пайдалануға болады. Өздігінен несие беру қауіпті болуы мүмкін және жағымсыз салдарларға әкелуі мүмкін.

2-бөлім: Әйелдердегі генетуриялық жүйенің жалпы мәселелері

Нақты диеталық қоспаларды қарастырмас бұрын, әйелдер генитурарлық жүйенің денсаулығына қатысты негізгі проблемаларды түсіну керек.

• Зәр шығару жолдарының инфекциясы (IMP): Имп, әсіресе цистит, әйелдердегі ең көп кездесетін жұқпалы аурулардың бірі. Олар бактериялар болған кезде пайда болады, көбінесе E. Coli (E. Coli), қуыққа уретра арқылы кіріңіз. Симптомдарда жиі және ауыр зәр шығару, жану, төменгі іштегі ыңғайсыздық, кейде зәрдегі қан кіреді. Әйел денесінің, мысалы, қысқа уретра сияқты анатомиялық ерекшеліктері, әйелдерді импозға көбірек сезімтал етеді.
• Вагинит: Вагинит – бұл қынаптың қабынуы, оны әр түрлі себептерден, соның ішінде бактериялық инфекциялар (бактериялық вагиноз), саңырауқұлақ инфекциясы (кандидатаз немесе трюк) және трихомониаз (паразиттік инфекция) тудыруы мүмкін. Вагиниттік симптомдарда қышу, жану, вагинальды разрядтар, вагинальды разрядтар, қарым-қатынас кезінде жағымсыз иіс пен ыңғайсыздық бар.
• Бактериялық вагиноз: Бактериялық вагиноз – бұл қынапта бактериялардың балансы бұзылған жағдай. Әдетте, лактобацилли вагинада, сүт қышқылын шығарады, қышқыл қышқылы, қышқыл қоршаған ортаны сақтайды және патогендік бактериялардың өсуіне жол бермейді. Бактериялық вагинозбен, лактобацилли мөлшері азаяды, ал Гарднерелла вагиналис сияқты басқа бактериялар саны артады. Симптомдарға балық иісі бар сұр немесе ақ вагинальды разряд кіреді.
• Кандидоз (трюк): Кандидоз – бұл кандида-саңырауқұлақтардың ашытқы саңырауқұлақтарынан туындаған саңырауқұлақ инфекциясы, көбінесе кандида Албицалықтар. Кандида әдетте қынапта аз мөлшерде болады, бірақ белгілі бір жағдайларда, мысалы, антибиотиктерді алу, мысалы, антибиотиктерді алу, иммунитетті немесе гормоналды өзгерістерді азайтады, саңырауқұлақтар көбейтеді, саңырауқұлақтар көбейтілуі мүмкін, бұл кандидозды тудырады. Симптомдарда қышу, жану, қызару, қызыл сүзбе, қынаптан алынған ірімшік кіреді.
• Зәрді ұстамау: Зәр шығаруды ұстамау – бұл зәрдің еріксіз жоғалуы. Несеп ұстамаудың бірнеше түрлері бар, соның ішінде стрессті ұстамау (жөтел, түшкіру немесе дене белсенділігі зәр жоғалуы), шұғыл ұстауға (кенеттен және күшті зәр шығаруға, одан кейін күшке ие болуға, кернеуді және аралас ұстамауға) және аралас ұстамау (стресс және шұғыл емес). Несеп сүймеу әр түрлі факторлардан, соның ішінде жамбас еден бұлшықеттерінің, жүктілік, босану, менопаузаны, менопаузаның, семіздік пен неврологиялық аурулардың әлсіреуіне байланысты болуы мүмкін.
• Цистит: Цистит – бұл қуықтың қабынуы, ол көбінесе бактериялық инфекциядан туындайды. Цистит белгілері жиі және ауыр зәр шығару, жану, төменгі іштегі ыңғайсыздық, кейде зәрдегі қан кіреді. Созылмалы цистит – бұл цистит симптомдары ұзақ уақыт сақталған немесе жиі қайталанатын жағдай.
• Менопауза кезіндегі проблемалар: Менопауза – бұл әйелдің өміріндегі менструация аялдамалары және эстроген деңгейлері төмендейді. Эстроген деңгейінің төмендеуі денсаулыққа және құрғақ қынапты, оның ішінде құрғақ қынаптың, оның ішінде либидоның төмендеуіне, зәр шығаруға және имподтауларға әкелуі мүмкін.
• Жамбас мүшелеріндегі Ана: Жамбас мүшелерінің пікірі – жатыр, қуық немесе тік ішектің қалыпты күйден түсетін жағдайы. Бұл көбінесе жамбас дисплейінің, жүктілік пен босанудан кейін немесе семіздіктен кейін пайда болатын жамбас түбінің әлсіреуіне байланысты болуы мүмкін. Симптомдар қынаптағы қысым сезімін, күресуге қиындық тудыруы мүмкін, бұл қарым-қатынас кезіндегі дефекация және араласу кезінде.

3-бөлім: Әйелдің гениттік жүйесінің денсаулығы үшін диеталық қоспалардың негізгі компоненттері

Генитуриялық жүйенің денсаулыққа деген көптеген диеталық қоспаларында әр түрлі ингредиенттердің жиынтығы бар, олардың әрқайсысы белгілі бір әсерге ие. Ең көп таралған және тиімді компоненттерді қарастырыңыз:

• Мүкжидек (макрокарон вакцинасы): Мүкжидек, мүмкін, импаның алдын-алу үшін диеталық қоспалардағы ең танымал және кеңінен қолданылатын ингредиент. Мүкжидектің құрамында Процоцианидтар (PACS), мысалы, мысалы, мысалы, мысалы, инфекцияның дамуына жол бермейтін бактериялардың бекітілуіне жол бермейді. Бактериялардағы мүкжидектегі A PACS, әсіресе бактериялардың қосылуын болдырмауда тиімді. Айта кету керек, мүкжидектің тиімділігі PACS дозасы мен түріне байланысты болатындығын атап өткен жөн. Зерттеулер көрсеткендей, оңтайлы әсерге қол жеткізу үшін, күніне кемінде 36 мг PACS тұтыну қажет екенін көрсетеді. Мүкжидектер сонымен қатар ұяшықтарды еркін радикалдардан зақымдан қорғауға көмектесетін антиоксидант қасиеттері бар.
• D-Манноза: D-Манноза – бұл қарапайым қант, ол табиғи түрде кейбір жемістер мен көкөністерде бар. Бұл импаның алдын-алу үшін тиімді, өйткені ол E. Coli бактерияларымен байланыстырылған, өйткені олар қуықтың қабырғаларына бекітіліп, байланыстырады. Антибиотиктерден айырмашылығы, D-Mannose бактерияларды өлтірмейді, бірақ оларды зәрдегі денеден алып тастайды, бұл антибиотиктерге төзімділік қаупін азайтады және табиғи ішек микрофлорын бұзбайды. D-Mannose жақсы төзімді және жанама әсерлері аз.
• Пробиотиктер (Lactobacillus және бифидобактерия): Пробиотиктер – бұл жеткілікті мөлшерде қолданған кезде, иесінің денсаулығына жағымды әсер ететін микроорганизмдер. Олар қынап пен ішектің сау микрофлорасын сақтауда маңызды рөл атқарады. Lactobacillus RhamNosus GR-1 және Lactobacillus Reuteri RC-14 сияқты лакобактериялар, әсіресе қынаптың денсаулығын сақтауда тиімді. Олар сүт қышқылын шығарады, ол патогендік бактериялар мен саңырауқұлақтардың өсуіне жол бермейді. Пробиотиктер иммундық жүйені де күшейтеді және имп-вагинитке жол бермейді. Пробиотикалық диеталық қоспаны таңдағанда, құрамға, тіршілік бактерияларының санына, тірі бактериялар санына (CFU) және арнайы штамдардың тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулердің қатысуы маңызды.
• С дәрумені (аскорбин қышқылы): С дәрумені – иммундық жүйені нығайтатын және жасушаларды еркін радикалдардан зардап шеккеннен қорғауға көмектесетін күшті антиоксидант. Сондай-ақ, ол зәрді қышқылдандыруға көмектеседі, бұл бактериялардың өсуін қиындатады және импормға жол бермейді. С дәрумені сонымен қатар генитурарлық жүйенің тіндерінің денсаулығын сақтау үшін қажет коллаген синтезінде маңызды рөл атқарады.
• В дәрумені: D дәрумені иммундық реттеуде және сүйек денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Зерттеулер көрсеткендей, D дәрумені жетіспеушілігі импульстің және басқа жұқпалы аурулардың өсу қаупімен байланысты болуы мүмкін. D дәрумені де қабынуға қарсы әсері бар және тіндердің сауығуына ықпал етуі мүмкін.
• Гиалурон қышқылы: Гиалурон қышқылы – бұл терінің және дененің басқа тіндеріндегі табиғи зат. Ол ылғалдандыратын және қалпына келтіретін қасиеттерге ие. Гиалурон қышқылы құрғақ вагинальды азайтуға көмектеседі, ол көбінесе менопауза кезінде кездеседі. Сондай-ақ, ол тіндерді емдеуге және қабынуды кетіреді.
• Коллаген: Коллаген – бұл терідегі, сүйектер, шеміршек және дене тіндеріндегі негізгі құрылымдық ақуыз. Ол тіндердің беріктігі мен серпімділігін қамтамасыз етеді. Коллаген жамбас түбінің бұлшық еттерін нығайтуға және жамбас мүшелерінің алдын алуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол тіндерді емдеуге және қабынуды кетіреді.
• Өсімдік сығындылары: Көптеген диеталық қоспалар құрамында қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және диуретикалық қасиеттері бар өсімдік сығындылары бар. Оларға мыналар кіреді:
  • Жылқы (Equisetum Arvest): Онда диуретикалық және қабынуға қарсы әсері бар, денеден артық сұйықтықты кетіруге және ісінуді азайтуға көмектеседі.
  • Кәдімгі қыңыр (arctostasticylos uva-ursi): Оның бактерияға қарсы және диуретикалық әсері бар, импортқа қарау үшін қолданылады. Абайлаңыз және дәрігердің бақылауында қолдану өте маңызды, өйткені ұзақ уақыт бүйрек үшін улы болуы мүмкін.
  • Ақжелкен (Petroselinum Crispum): Оның диуретикалық және антиоксидантты әсері бар, денеден токсиндерді кетіруге көмектеседі.
  • Розмари (Росмаринус-officinalis): Онда антиоксидант және қабынуға қарсы әсері бар, қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
• Эстрогендер (фитоестроген түрінде): Фитоестрогендер – бұл құрылымға ұқсас, эстрогенге ұқсас өсімдік қосылыстары. Олар құрғақ қынап, толқындар және түнгі терлеу сияқты менопаузаның белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Фитоэстрогендердің құрамына соя изофлавондары, зығыр мата және беде кіреді. Фитоэстрогендерді сақтықпен және дәрігердің бақылауымен қолдану маңызды, өйткені олар кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін.

4-бөлім: Генитуриялық жүйенің денсаулығын сақтау үшін диеталық қоспаны қалай таңдауға болады

Генитуриялық жүйенің денсаулығын сақтау үшін қолайлы диеталық қоспаны таңдау маманы мұқият қарауды және кеңес беруді қажет ететін маңызды қадам болып табылады. Диеталық қоспаны таңдағанда ескерілетін бірнеше факторлар:

• Құрамы: Диеталық қоспалардың құрамын мұқият зерттеңіз. Оның құрамында генитурдік жүйенің денсаулығын сақтау кезінде олардың тиімділігі дәлелденген ингредиенттер бар екеніне көз жеткізіңіз, мысалы, мүкжидек, D-Mannose, пробиотиктер, С дәрумені және D дәрумені және D. Әр ингредиенттің дозасына назар аударыңыз.
• Сапа: Жоғары сапа стандарттарын ұстанатын сенімді өндірушілерден диеталық қоспаларды таңдаңыз. Тазалық пен тиімділікке тексерілген диеталық қоспаларды іздеңіз. GMP сияқты сапа сертификаттарының болуын тексеріңіз (жақсы өндірістік тәжірибе).
• Пікірлер: Диеталық қоспалар туралы басқа пайдаланушылардың пікірлерін оқып шығыңыз. Бұл сізге оның тиімділігі мен жанама әсерлері туралы түсінік бере алады. Алайда, шолулар субъективті болуы мүмкін және әрқашан нақты нәтиже көрсетпейтінін ұмытпаңыз.
• Дәрігермен кеңес беру: Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Дәрігер сіздің денсаулығыңыздың жағдайын бағалай алады, сіздің проблемаларыңыздың себебін анықтай алады және жеке қажеттіліктеріңізді ескере отырып, ең қолайлы тағамдық қоспаларды таңдаңыз. Ол сонымен қатар сіз қабылдаған басқа дәрілермен диеталық қоспалардың мүмкін әрекеттесуі туралы ескертеді.
• Шығу нысаны: Бұрандалар капсулалар, планшеттер, ұнтақтар мен сұйықтықтар сияқты шығарылым түрлерінде қол жетімді. Сіз үшін ең қолайлы шығарылым түрін таңдаңыз.
• Бағасы: Диеталық қоспалардың бағасы оның құрамына, сапасына және өндірушісіне байланысты өзгеруі мүмкін. Әрқашан ең қымбат диеталық қосымша бола бермейді. Әр түрлі диеталық қоспалардың бағаларын салыстырыңыз және оңтайлы баға арақатынасын таңдаңыз.
• Жеке ерекшеліктер: Аллергия, созылмалы аурулар және есірткі сияқты жеке ерекшеліктеріңізді қарастырыңыз. Кейбір диеталық қоспалар денсаулық жағдайында қарсы болуы мүмкін.
• Клиникалық зерттеулер: Тиімділігі клиникалық зерттеулермен расталған диеталық қоспаларды іздеңіз. Бұл диеталық қоспалар сіздің денсаулығыңызға жағымды әсер ететін ықтималдығын арттырады.

5-бөлім: Нақты диеталық қоспалар және оларды қолдану

Мұнда әйелдердің гениттік жүйесінің денсаулығын сақтау ұсынылатын диеталық қоспалардың бірнеше мысалдары келтірілген. Бұл тек мысалдар, және кез-келген диеталық қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек екенін есте ұстаған жөн.

• Мүкжидек–барған диеталық қоспалар: PACS әр түрлі дозалары бар мүкжидектерге негізделген көптеген диеталық қоспалар бар. Диеталық қоспаны таңдағанда, PACS мазмұнына назар аударыңыз және оның күніне кем дегенде 36 мг екеніне көз жеткізіңіз. Кейбір диеталық қоспалар құрамында С дәрумені және D-Mannose сияқты қосымша ингредиенттер бар.
• D-Mannose нашар: D-Манноза ұнтақ, капсулалар және планшеттер түрінде бар. Әдеттегі доза, әдетте, күніне 1-2 грамм, имподты емдеу үшін тәулігіне 2-3 грамм.
• Пробиотикалық диеталық қоспалар: Генитуриялық жүйенің денсаулығын сақтауға арналған пробиотикалық диеталық қоспалар, әдетте, Lactobacillus romnosus GR-1 және Lactobacillus Reuteri RC-14 штамдары бар. Доза әдетте күніне 1-10 миллиард құрайды.
• Менопауза кезінде гормоналды тепе-теңдікті сақтау: Бұл диеталық қоспаларда, мысалы, соя изофлавондары, зығыр мата және беде сияқты фитоэстрогендер болуы мүмкін. Олар құрамында менопаузаның белгілерін жеңілдетуге көмектесетін дәрумендер мен минералдар болуы мүмкін.
• Кешенді диеталық қоспалар: Әр түрлі ингредиенттердің, мысалы, мүкжидек, D-Mannose, пробиотиктер, С дәрумені және өсімдік сығындылары сияқты түрлі ингредиенттердің үйлесімі бар күрделі диеталық қоспалар бар. Бұл диеталық қоспалар жеке ингредиенттерге қарағанда тиімдірек болуы мүмкін, өйткені олар генитурдық жүйеде проблемаларды шешуге ықпал ететін бірнеше факторларға әсер етеді.

6-бөлім: генитуриялық жүйенің денсаулығы үшін диета мен өмір салты

Диеталық қоспаларды қабылдаудан басқа, генитурдық жүйенің денсаулығын сақтауда диета мен өмір салты маңызды рөл атқарады.

• Жеткілікті сұйықтықтарды ішіңіз: Сұйықтықтың жеткілікті мөлшерін қолдану (тәулігіне кемінде 1,5-2 литр) бактерияларды қуықтан жууға көмектеседі және импографияның дамуына жол бермейді. Су, шөп шайлары және тозған сусындарға артықшылық беріңіз.
• Дұрыс тамақтану: Жемістерге, көкөністерге, көкөністерге, астық өнімдеріне және төмен ақуызға бай, теңдестірілген тамақтану иммундық жүйені нығайтады және генитурарлық жүйенің денсаулығын сақтауға көмектеседі. Қант, өңделген өнімдер мен алкогольдің көп мөлшерін пайдаланбаңыз, себебі олар иммундық жүйені әлсіретіп, инфекциялардың дамуына ықпал етуі мүмкін.
• Тұрақты зәр шығару: Зәр шығаруды кешіктірмеңіз, өйткені бұл қуыққа бактериялардың таралуына ықпал ете алады. Қарым-қатынастан кейін зәр шығару сонымен қатар бактерияларды уретрадан жууға көмектеседі және импографияның дамуына жол бермейді.
• Дұрыс гигиена: Жеке гигиена ережелерін сақтаңыз. Өзіңізді ыстық сумен жуыңыз, иіссіз жұмсақ сабынмен жуыңыз. Жеке гигиенаның агрессивті құралдарын, мысалы, дорба, хош иісті тампондар мен тығыздағыштар сияқты, өйткені олар қынаптың табиғи микрофлорасын алаңдатады. Дәретханаға барғаннан кейін алдыңғы жағын ішке қарай сүртіңіз, ішектегі ішектерден ішектің ішектерінен тазартыңыз.
• Салауатты секс өмірі: Өзіңізді жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан (ЖЖБИ) қорғау үшін араласу кезінде презервативтерді қолданыңыз. Жыныстық серіктестерді таңдауға мұқият болыңыз.
• Kegel жаттығулары: Kegel жаттығулары жамбас өріктінің бұлшық еттерін нығайтуға көмектеседі, бұл зәр жамылғысы мен жамбас мүшелерін төмендетеді. Kegel жаттығуларын орындау үшін зәр шығаруды тоқтату үшін пайдаланатын бұлшықеттерді сығыңыз. Қытырлықты бірнеше секунд ұстап, демалыңыз. Жаттығуды күніне бірнеше рет қайталаңыз.
• Кіші киімнен аулақ болыңыз: Мақта сияқты табиғи маталардан жасалған тегін киім киіңіз, мысалы, жақсы желдетуді қамтамасыз ету және бактериялар мен саңырауқұлақтардың таралуын болдырмау.
• Салмақ бақылауы: Дені сау салмақ сақтау зәр шығарудың бұзылу қаупін және генитуриялық жүйенің басқа да проблемаларын азайтуға көмектеседі.
• Темекі шегуден бас тарту: Темекі шегу бүкіл ағзаның, оның ішінде генитуриялық жүйенің денсаулығына кері әсерін тигізеді. Темекі шегуден бас тарту қан айналымын жақсартуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
• Гинекологтың тұрақты емтихандары: Гинекологтың тұрақты емтихандары ерте кезеңдердегі генитуриялық жүйеде проблемаларды анықтауға және емдеуге көмектеседі.

7-бөлім: Диеталық қоспалардың жанама әсерлері мен қарсы көрсетілімдері

Диеталық қоспалар әдетте қауіпсіз деп саналғанмен, олар кейбір адамдарда жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын мүмкін болатын жанама әсерлер мен қарсы көрсеткіштер туралы білу маңызды.

• Аллергиялық реакциялар: Кейбір адамдар диеталық қоспалар құрамына аллергия болуы мүмкін. Аллергиялық реакциялар тері бөртпесі, қышу, уртикария, беттің ісінуі түрінде немесе тыныс алу қиын болып көрінуі мүмкін. Аллергиялық реакция жағдайында диеталық қоспаларды қабылдауды тоқтату және дәрігермен кеңесіңіз.
• Асқазан-ішек аурулары: Кейбір диеталық қоспалар, әсіресе пробиотиктер, мысалы, ағызу, газ, диарея немесе іш қату сияқты асқазан-ішек аурулары тудыруы мүмкін. Бұл белгілер әдетте бірнеше күнде өздігінен өтеді.
• Дәрілік заттармен өзара әрекеттесу: Кейбір диеталық қоспалар дәрілік заттармен олардың тиімділігін немесе жанама әсерлерін өзгерту арқылы өзара әрекеттесуі мүмкін. Дәрігерге сіз қабылдаған барлық диеталық қоспалар туралы ақпарат беру өте маңызды, сондықтан сіз оны қабылдай алатындай етіп қабылдай аласыз.
• Қарсы көрсеткіштер: Кейбір диеталық қоспалар, мысалы, жүктілік, емізу, бүйрек аурулары, бауыр немесе аутоиммунды аурулар сияқты денсаулық жағдайында қарсы тұрады. Нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз және егер сізде күмән туындаса, дәрігермен кеңесіңіз.
• Мүкжидек: Ірі дозада асқазан мен диарея бұзылуы мүмкін. Антикоагулянттарды қабылдаған адамдар абай болу керек, өйткені мүкжидек олардың әрекетін арттыра алады.
• D-Манноза: Ол сирек әсер етеді, бірақ үлкен дозаларда ол диареяны тудыруы мүмкін.
• Пробиотиктер: Қабылдаудың басында, кроссинг және газдар пайда болуы мүмкін.
• Өсімдік сығындылары: Кәдімгі қаңғыбас бүйрек үшін улы болуы мүмкін. Фитоэттрогендерді гормондық-тәуелсіз ауруларда сақтықпен қолдану керек.

8-бөлім: Бұрандалар және жүктілік / емізу

Жүктілік және емшек сүтімен емізу кезінде диеталық қоспаларды қабылдау ерекше сақтықпен талап етеді. Көптеген диеталық қоспалар жүкті және бала емізетін әйелдерге жеткіліксіз болды, сондықтан олардың қауіпсіздігі дәлелденбеген. Жүктілік немесе емізу кезінде диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын, сізге дәрігермен кеңесу керек.

Кейбір диеталық қоспалар, мысалы, мүк немесе пробиотиктер сияқты кейбір диеталық қоспалар жүктілік және емізу кезінде салыстырмалы түрде қауіпсіз болып саналады, бірақ тек ұсынылған дозалар мен қарсы көрсетілімдердің болмауы. Басқа да диеталық қоспалар, әсіресе өсімдік сығындылары немесе фитоэстрогендерден тұратын, жүктілік және емізу кезінде қарсы болуы мүмкін.

9-секция: болашақ зерттеу бағыттары

Генитурдық жүйенің денсаулығын сақтау үшін диеталық қоспалар саласындағы зерттеулер жалғасуда. Болашақта ғылымның соңғы жетістіктері негізінде жаңа және тиімді диеталық қоспалардың пайда болуын күтуге болады.

Зерттеу бағыттары:

• Вагина мен ішектің денсаулығын тиімді қолдайтын пробиотиктердің жаңа штамдарын жасау.
• Imp-тің алдын-алу бойынша түрлі дозалары мен түрлерінің әсерін зерттеу.
• D-Mannose жеткізудің жаңа әдістерін жасау, оның тиімділігін арттырады.
• Генитуриялық жүйенің денсаулыққа әр түрлі өсімдік сығындыларының әсерін зерттеу.
• Менопауза кезінде генитурдық жүйенің денсаулығын сақтауға бағытталған диеталық қоспаларды әзірлеу.

10-бөлім: Қорытынды

(Бұл бөлім нұсқаулық бойынша әдейі бос қалдырылған.)

Маңызды ескерту: Бұл мақала ақпараттық сипатта және дәрігермен кеңес алу үшін ауыстыру емес. Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын, сізге маманмен кеңесу керек. Сіздің денсаулығыңыз үшін қауіпті болуы мүмкін.