Bahagian 1: Pemahaman batuk kering: sebab, mekanisme dan diagnostik pembezaan
Batuk kering, juga dikenali sebagai batuk yang tidak produktif, dicirikan oleh kekurangan dahak atau lendir. Ia boleh meletihkan, menjengkelkan dan memburukkan lagi kualiti hidup. Sebelum mempertimbangkan kaedah pelepasan pesat, adalah penting untuk memahami sebab -sebab kejadian dan mekanisme pembangunannya. Diagnosis pembezaan memainkan peranan penting dalam menentukan strategi rawatan yang optimum.
1.1. Punca batuk kering:
Batuk kering boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, mulai dari rangsangan yang tidak berbahaya hingga penyakit yang serius. Sebab yang paling biasa termasuk:
- Jangkitan virus saluran pernafasan atas (SARS): Sebuah penyakit sejuk, influenza, covid-19 dan penyakit virus lain sering bermula dengan batuk kering, yang kemudiannya dapat menjadi produktif. Kerosakan virus ke membran mukus saluran pernafasan menyebabkan keradangan dan kerengsaan ending saraf, merangsang refleks batuk.
- Perengsa persekitaran: Pencemaran udara, asap (termasuk asap tembakau), habuk, bahan kimia, bau pedas dan udara kering boleh merengsakan saluran pernafasan dan menimbulkan batuk kering. Zarah kecil rangsangan menetap pada membran mukus, menyebabkan keradangan dan batuk.
- Alergi: Alergen, seperti debunga, rambut haiwan, acuan dan hama debu domestik, boleh menyebabkan rhinitis alergi dan asma, yang sering disertai oleh batuk kering. Reaksi alergi membawa kepada pembebasan histamin dan mediator keradangan lain yang menyebabkan penyempitan saluran pernafasan dan batuk.
- Asma: Batuk astmatik sering kering, terutamanya pada waktu malam atau selepas aktiviti fizikal. Penyempitan saluran pernafasan dalam asma menyebabkan kesukaran bernafas dan batuk.
- Penyakit refluks gastroesophageal (GERB): Kandungan asid perut yang jatuh ke dalam esofagus dan saluran pernafasan boleh menyebabkan kerengsaan dan batuk. Batuk dengan Gerb sering bertambah dalam kedudukan yang berbohong.
- Mengambil beberapa ubat: Inhibitor ACE yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi boleh menyebabkan batuk kering sebagai kesan sampingan. Mekanisme tindakan inhibitor ACE membawa kepada pengumpulan bradykinin, yang merangsang refleks batuk.
- Bronkitis kronik: Keradangan panjang bronchi, yang sering dikaitkan dengan merokok, boleh menyebabkan batuk kering atau produktif. Kerosakan pada membran mukus bronchi membawa kepada peningkatan kepekaan terhadap kerengsaan dan batuk.
- Pertussis: Penyakit berjangkit yang dicirikan oleh serangan batuk yang kuat, sering disertai dengan bunyi bersiul semasa inspirasi. Batuk disebabkan oleh bakteria Bordetella Perussis, yang mempengaruhi saluran pernafasan.
- Sindrom postnasal (sindrom rhinore belakang): Longkang lendir dari hidung di sepanjang bahagian belakang pharynx boleh merengsakan saluran pernafasan dan menyebabkan batuk.
- Badan asing di saluran pernafasan: Penyedutan objek kecil, terutamanya pada kanak -kanak, boleh menyebabkan batuk.
- Tumor paru -paru atau mediastinum: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, batuk kering boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius, seperti tumor.
1.2. Mekanisme batuk kering:
Batuk adalah refleks pelindung badan yang bertujuan untuk membersihkan saluran pernafasan dari perengsa dan badan asing. Mekanisme pembangunan batuk merangkumi beberapa peringkat:
- Stimulasi reseptor batuk: Reseptor batuk terletak di saluran pernafasan, pleuria, diafragma, dan juga di dalam perut. Mereka bertindak balas terhadap pelbagai rangsangan, seperti keradangan, kerengsaan mekanikal, bahan kimia dan perubahan suhu.
- Penghantaran isyarat ke pusat batuk: Isyarat dari reseptor batuk dihantar melalui saraf afferent ke pusat batuk yang terletak di otak bujur.
- Pengaktifan saraf efferent: Pusat batuk mengaktifkan saraf efferent yang menyegarkan otot pernafasan, termasuk diafragma, otot intercostal dan otot perut.
- Penguncupan otot yang diselaraskan: Penguncupan otot pernafasan membawa kepada penghembus yang cepat dan kuat, yang mendorong perengsa dari saluran pernafasan.
Dengan batuk kering, mekanisme ini dilancarkan tanpa Sputum, yang menjadikan batuk tidak dapat dibaca dan sering lebih menjengkelkan. Keradangan dan peningkatan sensitiviti reseptor batuk memainkan peranan penting dalam mengekalkan batuk kering.
1.3. Diagnosis pembezaan:
Adalah penting untuk membezakan batuk kering dari batuk lain, terutamanya batuk yang produktif. Dengan batuk yang produktif, Sputum dilepaskan, yang boleh menjadi mukus, purulen atau berdarah. Diagnosis pembezaan termasuk:
- Anamnesis: Pengumpulan maklumat mengenai permulaan batuk, watak, kekerapan, tempoh, gejala yang disertakan (demam, hidung berair, sakit tekak, sesak nafas), faktor yang menimbulkan batuk, dan ubat -ubatan yang diambil.
- Pemeriksaan Fizikal: Pemeriksaan, palpation, perkusi dan auscultation dada membolehkan anda menilai keadaan saluran pernafasan dan paru -paru.
- Penyelidikan Makmal: Ujian darah umum, analisis dahak (jika ada), radiografi dada, spirometri (untuk menilai fungsi paru -paru) boleh ditetapkan untuk menjelaskan diagnosis.
- Ujian Alergologi: Sekiranya batuk alahan disyaki, ujian kulit atau ujian darah untuk alergen boleh dijalankan.
- Bronchoscopy: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, apabila diagnosis tidak jelas, bronkoskopi boleh dijalankan untuk memvisualisasikan saluran pernafasan dan mengambil biopsi.
Diagnosis pembezaan yang betul membolehkan anda menentukan punca batuk kering dan menetapkan rawatan yang paling berkesan. Diri sendiri tanpa mewujudkan punca batuk boleh menjadi tidak berkesan dan bahkan berbahaya.
Bahagian 2: Kaedah cepat memudahkan batuk kering di rumah
Walaupun penyembuhan lengkap untuk penyebab batuk kering boleh mengambil masa, terdapat beberapa kaedah rumah yang akan membantu dengan cepat mengurangkan gejala dan mengurangkan intensiti batuk. Kaedah ini bertujuan untuk melembapkan saluran pernafasan, penurunan keradangan dan kerengsaan, serta penindasan refleks batuk.
2.1. Kelembapan udara:
Udara kering adalah salah satu perengsa utama saluran pernafasan yang memburukkan batuk kering. Air pelembab membantu melembutkan membran mukus dan mengurangkan kerengsaan.
- Menggunakan humidifier udara: Humidifier udara adalah cara yang berkesan untuk mengekalkan tahap kelembapan yang optimum di dalam bilik (40-60%). Secara kerap membersihkan pelembap untuk mencegah pertumbuhan bakteria dan acuan.
- Penyedutan stim: Menyedut pasangan itu membantu melembapkan saluran pernafasan dan mencairkan lendir (jika ada). Anda boleh menggunakan inhaler khas atau hanya bernafas di atas kuali dengan air panas, menutup kepala anda dengan tuala. Menambah beberapa titisan minyak pati atau peppermint eucalyptus dapat meningkatkan kesannya.
- Mandi air panas: Tinggal lama di pancuran panas juga menghasilkan kesan penyedutan stim dan membantu melembapkan saluran pernafasan.
- Menggantung tuala basah: Sekiranya tidak ada pelembap udara, anda boleh menggantung tuala basah di dalam bilik untuk meningkatkan kelembapan.
2.2. Minuman yang banyak:
Penggunaan cecair yang mencukupi membantu melembapkan membran mukus saluran pernafasan dan mencairkan lendir.
- Air: Minum sekurang -kurangnya 8 gelas air setiap hari.
- Teh herba: Teh herba hangat, terutamanya dengan madu dan lemon, mempunyai kesan menenangkan dan anti -radang. Herba popular untuk batuk termasuk Chamomile, Sage, Thyme dan Licorice Root.
- Sup: Ayam atau sup sayuran mengandungi nutrien dan elektrolit yang membantu jangkitan melawan badan.
- Jus buah: Jus buah yang dicairkan, seperti epal atau anggur, boleh membantu melembapkan badan.
2.3. Madu:
Madu mempunyai sifat menenangkan, antibakteria dan anti -radang. Ia membantu melembutkan tekak dan mengurangkan batuk.
- Teh dengan madu: Tambah 1-2 sudu teh madu untuk memanaskan teh atau air.
- Sayang sebelum tidur: Penerimaan sudu madu sebelum tidur dapat membantu mengurangkan batuk malam.
- Madu dalam bentuk tulen: Anda hanya boleh makan sudu madu.
Amaran: Madu tidak disyorkan untuk kanak -kanak di bawah umur 1 tahun kerana risiko botulisme.
2.4. Bilas tekak:
Membilas tekak dengan larutan garam yang hangat membantu mengurangkan keradangan dan kerengsaan di tekak, yang dapat memudahkan batuk.
- Penyelesaian: Larutkan 1/4 sudu teh garam dalam segelas air suam.
- Kekerapan: Bilas tekak 3-4 kali sehari.
2.5. Batuk gula -gula:
Batuk mengandungi bahan yang melembutkan tekak dan menindas refleks batuk.
- Komposisi: Pilih gula -gula yang mengandungi mentol, kayu putih atau madu.
- Amaran: Jangan memberi gula -gula kepada kanak -kanak di bawah umur 6 tahun kerana risiko lemas.
2.6. Penolakan kerengsaan:
Elakkan kesan rangsangan, seperti asap, habuk, udara yang tercemar dan bau pedas.
- Merokok: Buang merokok dan elakkan merokok pasif.
- Pencemaran Udara: Cuba untuk mengelakkan tempat dengan pencemaran udara yang tinggi.
- Bahan kimia isi rumah: Gunakan pembersih hypoallergenic dan elakkan menggunakan aerosol.
2.7. Mengekalkan kedudukan kepala yang tinggi:
Tidur dengan kepala yang dibangkitkan membantu mengurangkan batuk, terutamanya dengan sindrom Gerb atau postnazal.
- Bantal tambahan: Gunakan beberapa bantal untuk menaikkan kepala dan bahu anda.
- Katil laras: Jika boleh, gunakan katil dengan kedudukan laras.
2.8. Perubahan diet:
Sesetengah produk boleh memburukkan batuk.
- Produk tenusu: Dalam sesetengah orang, produk tenusu boleh menyebabkan pembentukan lendir yang meningkat.
- Makanan goreng dan berlemak: Makanan goreng dan berlemak boleh merengsakan tekak dan menyebabkan batuk.
- Makanan akut: Makanan akut boleh menyebabkan kerengsaan saluran pernafasan.
2.9. Maksud semula jadi:
Sesetengah produk semulajadi boleh membantu memudahkan batuk kering.
- Halia: Halia mempunyai sifat anti -radang dan antioksidan. Anda boleh memasak teh dengan halia atau menambah halia untuk makanan.
- Kunyit: Kunyit mengandungi curcumin, yang mempunyai sifat anti -radang. Anda boleh menambah kunyit kepada makanan atau diambil dalam bentuk kapsul.
- Bawang Putih: Bawang putih mempunyai sifat antibakteria dan antivirus. Anda boleh menambah bawang putih kepada makanan atau mentah yang dimakan.
- Minyak Eucalyptus: Minyak Eucalyptus boleh digunakan untuk penyedutan stim atau digunakan pada dada untuk melegakan pernafasan.
Bahagian 3: Rawatan Perubatan Batuk Kering: Bilakah Melihat Doktor
Dalam kebanyakan kes, kaedah rumah membantu mengatasi batuk kering. Walau bagaimanapun, jika batuk tidak lulus dalam masa beberapa hari, menguatkan atau disertai dengan gejala lain, anda mesti berunding dengan doktor. Doktor boleh menetapkan rawatan dadah untuk mengurangkan gejala dan menghapuskan penyebab batuk.
3.1. Kanan -making Ubat:
- Anticlothes: Ubat -ubatan ini menekan refleks batuk. Mereka boleh berguna dengan batuk yang kering dan meletihkan yang menghalang tidur atau melakukan perniagaan sehari -hari. Contoh: dextrometerfan (terdiri daripada banyak sirup batuk), butamirat (sinecod).
- Mukolitiki: Walaupun mucolytics biasanya digunakan dalam batuk yang produktif, sesetengah daripada mereka boleh berguna untuk batuk kering jika ia dikaitkan dengan mobble, sukar untuk memisahkan lendir. Contoh: Ambroxol, acetylcistaine (ACC).
- Antihistamin: Jika batuk disebabkan oleh alahan, antihistamin dapat membantu mengurangkan gejala. Contoh: Loratadin, Cetirizin.
Penting: Sebelum menggunakan sebarang ubat, anda perlu berunding dengan doktor atau ahli farmasi, terutamanya jika anda mempunyai penyakit lain atau anda mengambil ubat lain.
3.2. Ubat preskripsi:
- Ejen Antitusile Tengah: Ubat -ubatan ini (contohnya, codeine, hydrocodone) mengandungi opioid dan menindas refleks batuk pada tahap sistem saraf pusat. Mereka ditetapkan hanya dalam kes yang teruk apabila kaedah rawatan lain tidak berkesan, kerana risiko kesan sampingan dan ketagihan.
- Penyedutan Kortikosteroid: Dengan asma atau bronkitis kronik, doktor boleh menetapkan kortikosteroid penyedutan untuk mengurangkan keradangan di saluran pernafasan.
- Bronchodnts: Ubat -ubatan ini memperluaskan saluran pernafasan dan memudahkan pernafasan. Mereka sering digunakan untuk asma dan penyakit paru -paru obstruktif kronik (COPD).
- Antibiotik: Antibiotik hanya ditetapkan dalam kes jangkitan saluran pernafasan bakteria.
3.3. Bila hendak berjumpa doktor:
Ambil doktor dengan segera jika batuk kering disertai dengan gejala berikut:
- Suhu tinggi (melebihi 38 ° C)
- Sesak nafas nafas
- Sakit di dada
- Darah dalam dahak
- Bernafas Berjalan
- Suara serak
- Penurunan berat badan yang tidak dapat diterangkan
- Kelemahan atau keletihan yang kuat
- Batuk tanpa 2-3 minggu
- Batuk yang semakin bertambah atau bertambah buruk
Ia juga perlu untuk berunding dengan doktor jika batuk kering mengganggu kanak -kanak, terutamanya jika dia berada di bawah 6 bulan.
Bahagian 4: Pencegahan batuk kering
Pencegahan batuk kering termasuk langkah -langkah yang bertujuan untuk mengukuhkan imuniti, mengelakkan kesan rangsangan dan mengekalkan kesihatan saluran pernafasan.
4.1. Menguatkan imuniti:
- Pemakanan yang sihat: Makan pelbagai makanan yang kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan.
- Latihan fizikal biasa: Aktiviti fizikal menguatkan sistem imun.
- Tidur yang mencukupi: Kekurangan tidur melemahkan imuniti.
- Pengurusan Tekanan: Tekanan dapat melemahkan sistem imun.
- Vaksinasi: Membuat selesema dan penyakit berjangkit lain.
4.2. Mengelakkan kesan rangsangan:
- Merokok: Buang merokok dan elakkan merokok pasif.
- Pencemaran Udara: Cuba untuk mengelakkan tempat dengan pencemaran udara yang tinggi.
- Alergen: Elakkan hubungan dengan alergen yang menyebabkan batuk.
- Udara kering: Gunakan pelembap di dalam bilik.
- Bahan kimia isi rumah: Gunakan pembersih hypoallergenic dan elakkan menggunakan aerosol.
4.3. Kebersihan pernafasan:
- Mencuci tangan biasa: Selalunya mencuci tangan dengan sabun dan air untuk mencegah penyebaran jangkitan.
- Menggunakan antiseptik tangan: Gunakan antiseptik tangan jika tidak ada cara untuk mencuci tangan anda.
- Elakkan menyentuh wajah anda: Cuba jangan menyentuh muka, terutamanya hidung, mulut dan mata, untuk mengelakkan mikroba memasuki badan.
- Tutup mulut dan hidung anda dengan batuk dan bersin: Gunakan serbet atau selekoh siku untuk menutup mulut dan hidung dengan batuk dan bersin.
- Pembersihan rumah secara berkala: Mengalihkan bilik dan menjalankan pembersihan basah untuk mengeluarkan habuk dan alergen.
4.4. Langkah lain:
- Pelembap membran mukus hidung: Gunakan penyelesaian garam untuk mencuci hidung untuk melembapkan membran mukus dan keluarkan rangsangan.
- Lawatan kerap ke doktor: Lulus peperiksaan perubatan biasa untuk mengenal pasti dan merawat penyakit pada peringkat awal.
- Rawatan penyakit bersamaan: Merawat penyakit tepat pada masanya yang boleh menyebabkan batuk, seperti asma, gerb dan alahan.
Berikutan cadangan ini, anda boleh mengurangkan risiko batuk kering dan meningkatkan kesihatan saluran pernafasan.