Bades: Bahan -bahan tersembunyi dan bahaya yang tidak jelas

Posted on by

Artikel ini harus menyelam jauh ke dalam topik suplemen makanan (баы) dalam konteks Rusia, mendedahkan bahan -bahan tersembunyi dan bahaya kurang jelas yang berkaitan dengan penggunaannya.

Bades: Bahan -bahan tersembunyi dan bahaya yang tidak jelas

Bahagian 1: Inti dan Peraturan Suplemen Diet di Rusia

  1. Definisi dan klasifikasi makanan tambahan:

    • Suplemen diet (bahan tambahan aktif secara biologi) adalah menumpukan bahan semula jadi atau sama dengan bahan aktif biologi semulajadi yang direka untuk pengambilan atau pengenalan langsung ke dalam produk makanan untuk memperkaya ransum dengan makanan individu atau bahan aktif secara biologi dan kompleks mereka.
    • Klasifikasi makanan tambahan dalam komposisi:
      • Kompleks vitamin: Mengandungi vitamin dalam pelbagai kombinasi.
      • Kompleks mineral: Mengandungi mineral yang diperlukan untuk kesihatan.
      • Persediaan tumbuhan: Mengandungi ekstrak herba, tumbuh -tumbuhan dan buah -buahan.
      • Probiotik dan Prebiotik: Menyokong mikroflora usus yang sihat.
      • Asid amino dan protein: digunakan untuk mengekalkan jisim otot dan kesihatan keseluruhan.
      • Asid lemak (omega-3, omega-6, omega-9): penting untuk sistem kardiovaskular dan otak.
      • Suplemen diet khusus: bertujuan untuk tujuan tertentu (contohnya, untuk penurunan berat badan, meningkatkan potensi, menguatkan imuniti).

  2. Pangkalan pengawalseliaan di Rusia:

    • Dokumen pengawalseliaan utama adalah peraturan teknikal kesatuan kastam TS 021/2011 “mengenai keselamatan makanan”.
    • Tindakan pengawalseliaan lain: Undang-undang Persekutuan No. 29-Fz “Mengenai Kualiti dan Keselamatan Produk Makanan”, Peraturan dan Norma Sanitari (Sanpin).
    • Prosedur pendaftaran yang buruk: Pengilang atau pengimport diwajibkan menjalani pendaftaran makanan tambahan makanan di Rospotrebnadzor. Prosedur ini termasuk penyediaan dokumentasi yang mengesahkan keselamatan dan pematuhan terhadap keperluan.
    • Pelabelan BADES: Keperluan pelabelan termasuk petunjuk nama, komposisi, nilai makanan, kontraindikasi, kaedah aplikasi, jangka hayat, keadaan penyimpanan dan data pengilang. Penandaan harus jelas, boleh dipercayai dan dalam bahasa Rusia.

  3. Perbezaan makanan tambahan dan ubat -ubatan:

    • Bades adalah produk makanan, bukan ubat. Mereka tidak dimaksudkan untuk rawatan penyakit.
    • Keperluan untuk bukti untuk makanan tambahan jauh lebih rendah daripada ubat -ubatan. Untuk pendaftaran makanan tambahan, ujian klinikal tidak diperlukan sepenuhnya, seperti ubat.
    • Bades tidak menjalani kawalan dan kecekapan kualiti yang ketat, seperti dadah. Keselamatan mereka dinilai berdasarkan dokumentasi yang disediakan oleh pengilang.
    • Suplemen pemakanan pemasaran mungkin mengandungi janji -janji yang dibesar -besarkan dan pernyataan yang tidak disokong oleh data saintifik mengenai sifat penyembuhan.

Bahagian 2: Bahan Tersembunyi dan Pemalsuan Suplemen Diet

  1. Bahan Farmaseutikal Tersembunyi:

    • Salah satu masalah yang paling serius ialah penambahan bahan -bahan farmaseutikal yang dilarang untuk makanan tambahan yang tidak ditunjukkan pada label. Ini dilakukan untuk memberikan produk yang lebih ketara, tetapi mungkin menimbulkan bahaya kesihatan yang serius.
    • Contoh:
      • SIBUTRAMIN: Ubat untuk penurunan berat badan yang diharamkan di banyak negara disebabkan oleh kesan sampingan yang serius (penyakit kardiovaskular, gangguan mental). Sering dijumpai dalam makanan tambahan untuk penurunan berat badan.
      • Sildenafil dan lain-lain perencat FDE-5: ubat untuk meningkatkan potensi. Berbahaya bagi orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular. Sering dijumpai dalam makanan tambahan untuk meningkatkan kuasa lelaki.
      • Steroid anabolik: Digunakan untuk meningkatkan jisim otot. Panggil gangguan hormon yang serius. Sering dijumpai dalam makanan tambahan untuk atlet.
      • Antidepresan dan penenang: ditambah kepada makanan tambahan untuk meningkatkan mood dan melegakan tekanan. Mereka boleh menyebabkan ketagihan dan kesan sampingan.
    • Risiko: Kesan sampingan yang tidak diduga, interaksi dengan ubat -ubatan, penyakit yang serius, berlebihan, pergantungan.

  2. Bahan mentah yang rendah dan pencemaran:

    • Penggunaan bahan mentah miskin yang mengandungi kekotoran, logam berat, racun perosak, mikotoksin dan bahan berbahaya yang lain.
    • Tidak mematuhi piawaian pengeluaran dan penyimpanan, yang membawa kepada pencemaran produk oleh bakteria, kulat dan mikroorganisma lain.
    • Contoh:
      • Logam berat (plumbum, merkuri, kadmium, arsenik): boleh berkumpul di dalam badan dan menyebabkan gangguan neurologi, penyakit buah pinggang dan masalah kesihatan yang lain.
      • Racun perosak: Boleh memberi kesan negatif terhadap sistem saraf dan fungsi pembiakan.
      • Mycotoxins: Bahan toksik yang dibentuk oleh acuan. Reaksi alergi, masalah pencernaan dan penyakit lain boleh menyebabkan.
      • Bakteria (E. coli, Salmonella): Mereka boleh menyebabkan keracunan makanan.

  3. Dos yang tidak betul dan kekurangan penyeragaman:

    • Ketidakkonsistenan dos yang diisytiharkan dan sebenar bahan aktif. Ini boleh menyebabkan kecekapan produk yang tidak mencukupi atau berlebihan.
    • Kekurangan penyeragaman ekstrak tumbuhan, yang bermaksud bahawa kandungan bahan aktif dalam pihak yang berlainan produk dapat berbeza dengan ketara.
    • Maklumat yang tidak mencukupi mengenai interaksi makanan tambahan dengan ubat -ubatan dan bahan tambahan lain.

  4. Pemalsuan dan palsu:

    • Fents jenama makanan tambahan yang terkenal menggunakan bahan mentah yang murah dan miskin.
    • Penjualan produk palsu melalui titik jualan internet dan tidak dibenarkan.
    • Penggunaan sijil kualiti palsu dan dokumen lain.

Bahagian 3: Kerosakan dan kesan sampingan makanan tambahan yang tidak jelas

  1. Interaksi dengan ubat:

    • Bades boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan dengan mengubah keberkesanannya atau meningkatkan kesan sampingan.
    • Contoh:
      • Wort St. John: Boleh mengurangkan keberkesanan banyak ubat, termasuk antidepresan, tablet kontraseptif dan antikoagulan.
      • Vitamin K: boleh mengurangkan keberkesanan antikoagulan (contohnya, warfarin).
      • Jus limau gedang: boleh meningkatkan kesan beberapa ubat, yang membawa kepada overdosis.
      • Bawang putih, halia, ginkgo biloba: Mereka boleh meningkatkan risiko pendarahan ketika mengambil antikoagulan.
    • PENTING: Pastikan untuk memaklumkan kepada doktor tentang semua makanan tambahan, terutamanya jika anda mengambil ubat.

  2. Risiko berlebihan:

    • Mengambil dos vitamin dan mineral yang tinggi boleh menyebabkan hypervitaminosis dan masalah kesihatan lain.
    • Contoh:
      • Hypervitaminosis A: Ia boleh menyebabkan sakit kepala, loya, muntah, kerosakan pada hati dan tulang.
      • Hypervitaminosis D: Ia boleh menyebabkan mual, muntah, kelemahan, masalah dengan buah pinggang dan jantung.
      • Overdosis besi: boleh menyebabkan sembelit, sakit perut, kerosakan pada hati dan jantung.
      • Kalsium yang berlebihan: boleh menyebabkan pembentukan batu ginjal dan masalah kesihatan lain.

  3. Reaksi Alergi:

    • Bades boleh menyebabkan reaksi alergi, terutamanya pada orang yang mempunyai kepekaan terhadap komponen tumbuhan tertentu atau bahan -bahan lain.
    • Gejala: Ruam kulit, gatal -gatal, urtikaria, edema Quincke, kejutan anaphylactic.
    • PENTING: Berhati -hati mengkaji komposisi suplemen makanan dan mengelakkan produk yang mengandungi alergen yang diketahui oleh anda.

  4. Kesan negatif terhadap sistem pencernaan:

    • Sesetengah suplemen makanan boleh menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, cirit -birit, sembelit dan sakit perut.
    • Contoh:
      • Chitosan: Boleh menyebabkan sembelit dan mencegah penyerapan vitamin larut lemak.
      • Krushina dan Senna Bark: Boleh menyebabkan cirit -birit dan dehidrasi.
      • Dos tinggi vitamin C: boleh menyebabkan cirit -birit dan sakit perut.

  5. Kesan pada hati dan buah pinggang:

    • Sesetengah suplemen makanan boleh memberi kesan toksik pada hati dan buah pinggang, terutamanya dengan penggunaan yang berpanjangan atau dalam dos yang tinggi.
    • Contoh:
      • Pyrrolizidine Alkaloids: terkandung dalam beberapa herba dan boleh menyebabkan kerosakan hati.
      • Herba Hepatotoksik: Kava-Kawa, Chaparaal.
      • Dosis tinggi creatine: Boleh memberikan beban pada buah pinggang.

  6. Topeng penyakit serius:

    • Penerimaan suplemen diet dapat sementara mengurangkan gejala penyakit ini, tetapi tidak menyembuhkannya. Ini boleh menyebabkan kelewatan mencari doktor dan kemerosotan keadaan.
    • Contoh: Penerimaan makanan tambahan untuk “mengekalkan imuniti” dan bukannya vaksinasi yang tepat pada masanya.

Bahagian 4: Penonton Sasaran dan Manipulasi Pemasaran

  1. Kumpulan yang paling berisiko:

    • Kanak -kanak: Terutama terdedah kepada kesan sampingan makanan tambahan akibat ketiadaan organ dan sistem.
    • Wanita hamil dan menyusu: Banyak suplemen diet dikontraindikasikan semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu.
    • Orang tua: Lebih terdedah kepada interaksi makanan tambahan dengan ubat -ubatan dan kesan sampingan.
    • Orang yang mempunyai penyakit kronik: pengambilan makanan tambahan boleh memburukkan lagi penyakit atau berinteraksi dengan ubat -ubatan.
    • Atlet: Berisiko menggunakan makanan tambahan yang mengandungi bahan -bahan yang dilarang atau bahan mentah yang lemah.

  2. Strategi pemasaran dan janji:

    • Penggunaan pengiklanan berdasarkan ketakutan (contohnya, “melindungi diri anda dari penyakit”).
    • Janji -janji yang dibesar -besarkan mengenai sifat penyembuhan makanan tambahan.
    • Mewujudkan defisit produk buatan.
    • Penggunaan ulasan “pakar” dan “selebriti”.
    • Promosi makanan tambahan sebagai alternatif “semulajadi” dan “selamat” untuk ubat -ubatan.
    • Penggunaan kaedah jualan yang agresif (contohnya, panggilan mengganggu dan e -mel).

  3. Contoh kesilapan dan mitos mengenai makanan tambahan:

    • “Bades adalah produk semulajadi, jadi mereka selamat.” – Keaslian tidak menjamin keselamatan. Banyak bahan semulajadi boleh menjadi toksik.
    • “Bad boleh menggantikan ubat -ubatan.” – Bades tidak dimaksudkan untuk rawatan penyakit.
    • “Bades meningkatkan imuniti.” – Kebanyakan makanan tambahan diet tidak mempunyai keberkesanan yang terbukti mengenai pengukuhan imuniti.
    • “Bades membantu menurunkan berat badan tanpa diet dan latihan fizikal.” – Tiada tablet sihir untuk penurunan berat badan.
    • “Semua makanan tambahan menjalani kawalan kualiti yang ketat.” – Kawalan kualiti makanan tambahan adalah lebih rendah daripada kawalan kualiti ubat.

Bahagian 5: Cara Melindungi Diri Anda dari Kesan Negatif Suplemen Diet

  1. Berunding dengan doktor:

    • Pastikan anda berunding dengan doktor sebelum mengambil suplemen makanan, terutamanya jika anda mengambil ubat, mengalami penyakit kronik atau hamil/menyusu.
    • Doktor akan membantu menilai keperluan untuk mengambil makanan tambahan, memilih dos yang optimum dan mengelakkan interaksi yang tidak diingini dengan ubat -ubatan.

  2. Kajian komposisi dan asal:

    • Berhati -hati mengkaji komposisi suplemen makanan dan pastikan ia tidak mengandungi bahan -bahan yang anda alah atau tidak bertoleransi.
    • Perhatikan pengilang dan reputasi jenama. Keutamaan harus diberikan kepada pengeluar yang terkenal dan dipercayai.
    • Cari maklumat mengenai asal -usul bahan mentah dan kaedah pengeluaran.

  3. Cari maklumat dan ulasan bebas:

    • Cari maklumat bebas mengenai suplemen makanan dalam penerbitan saintifik, di tapak organisasi perubatan dan dalam ulasan pengguna lain.
    • Jangan mempercayai iklan dan janji secara membabi buta.

  4. Membeli makanan tambahan di tempat yang diberi kuasa:

    • Beli makanan tambahan diet hanya di farmasi, kedai khusus dan lain -lain yang diberi kuasa jualan.
    • Elakkan membeli makanan tambahan melalui Internet dari penjual yang tidak disahkan.

  5. Mesej kesan sampingan:

    • Jika anda melihat apa -apa kesan sampingan selepas mengambil yang buruk, segera berhenti mengambilnya dan berunding dengan doktor.
    • Laporkan kesan sampingan kepada Rospotrebnadzor.

  6. Sikap kritikal terhadap pengiklanan:

    • Kritikal terhadap kenyataan pengiklanan dan janji -janji mengenai sifat penyembuhan makanan tambahan.
    • Ingat bahawa tiada jadual kesihatan sihir.

  7. Keutamaan untuk diet seimbang dan gaya hidup yang sihat:

    • Diet yang seimbang dan gaya hidup yang sihat adalah asas kesihatan.
    • Bades boleh berguna dalam situasi tertentu, tetapi mereka tidak boleh menggantikan pemakanan penuh dan aktiviti fizikal.

  8. Memeriksa sijil pendaftaran:

    • Pastikan suplemen pemakanan mempunyai sijil pendaftaran negeri yang sah yang dikeluarkan oleh Rospotrebnadzor. Maklumat mengenai suplemen makanan berdaftar boleh didapati di laman web Rospotrebnadzor.

  9. Merayu kepada penyelidikan saintifik:

    • Cari penyelidikan saintifik yang mengesahkan keberkesanan dan keselamatan makanan tambahan. Perhatikan saiz sampel, metodologi penyelidikan dan pembiayaan. Kajian yang dibiayai oleh suplemen makanan boleh menjadi berat sebelah.

  10. Berhati -hati dengan tawaran yang terlalu baik:

    • Sekiranya harga makanan tambahan terlalu rendah, ia boleh menjadi tanda bahan mentah palsu atau miskin.

Bahagian 6: Prospek untuk Peraturan dan Kawalan Suplemen Diet di Rusia

  1. Keperluan untuk mengukuhkan kawalan:

    • Keperluan untuk mengukuhkan kawalan ke atas pengeluaran, import dan penjualan makanan tambahan.
    • Kencangkan keperluan bagi asas bukti untuk pendaftaran makanan tambahan.
    • Meningkatkan kekerapan dan keterukan pemeriksaan pengeluar dan penjual makanan tambahan.
    • Memperkukuhkan liabiliti untuk melanggar undang -undang dalam bidang makanan tambahan.

  2. Pelaksanaan kaedah analisis moden:

    • Pengenalan kaedah analisis moden untuk mengenal pasti pemalsuan dan mengesan bahan -bahan tersembunyi.
    • Penggunaan spektrometri massa, kromatografi dan teknologi canggih yang lain.

  3. Maklumat penduduk:

    • Menjalankan kempen maklumat untuk meningkatkan kesedaran orang ramai tentang risiko yang berkaitan dengan penggunaan makanan tambahan.
    • Penempatan maklumat yang boleh dipercayai mengenai suplemen makanan di tapak organisasi perubatan dan di media.

  4. Kerjasama antarabangsa:

    • Pembangunan kerjasama antarabangsa dalam bidang kawalan dan keselamatan kualiti.
    • Pertukaran maklumat dan pengalaman dengan negara lain.

  5. Memperkukuhkan peranan doktor dan ahli farmasi:

    • Meningkatkan peranan doktor dan ahli farmasi dalam kaunseling pesakit mengenai penggunaan makanan tambahan.
    • Menjalankan acara pendidikan untuk doktor dan ahli farmasi.

Dengan meneliti bahan -bahan, mencari nasihat perubatan profesional, dan mengekalkan perspektif kritikal, pengguna dapat menavigasi dunia makanan tambahan yang kompleks dengan kesedaran yang lebih besar dan melindungi kesihatan mereka dari potensi risiko. Usaha yang berterusan untuk mengukuhkan peraturan dan meningkatkan kesedaran orang ramai adalah langkah penting untuk memastikan keselamatan dan penggunaan makanan tambahan di Rusia.

Catatan: Kandungan yang disediakan adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh dianggap nasihat perubatan. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan sebelum mengambil suplemen makanan atau membuat sebarang perubahan kepada rejimen kesihatan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *