Топ БАДов для защиты печени от токсинов

Топ БАДов для защиты печени от токсинов: Комплексный Обзор

Печень – жизненно важный орган, выполняющий множество функций, включая фильтрацию крови, детоксикацию, метаболизм питательных веществ и синтез белков. Постоянное воздействие токсинов из окружающей среды, неправильное питание, употребление алкоголя, прием лекарств и другие факторы могут перегружать печень, снижая ее эффективность и приводя к различным заболеваниям. БАДы (биологически активные добавки) могут оказывать поддержку печени, помогая ей справляться с токсической нагрузкой и поддерживая ее нормальную функцию. Важно подчеркнуть, что БАДы не являются заменой лекарственным средствам, и перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Этот обзор рассматривает лучшие БАДы для защиты печени от токсинов, их механизм действия, научную базу и рекомендации по применению.

I. ДИСКИЙ МОЛОСКИ

Расторопша, возможно, самый известный и наиболее изученный БАД для поддержки печени. Основным активным компонентом расторопши является силимарин, комплекс флаволигнанов, включающий силибин, силидианин, силихристин и другие изомеры.

• Механизм действия:

  • Антиоксидантное действие: Силимарин является мощным антиоксидантом, защищающим клетки печени (гепатоциты) от повреждения свободными радикалами, образующимися в процессе метаболизма и детоксикации. Он нейтрализует свободные радикалы, уменьшая окислительный стресс, который может привести к воспалению и повреждению клеток печени.
  • Увеличение уровня глутатиона: Глутатион – ключевой антиоксидант и детоксикант в печени. Силимарин стимулирует синтез глутатиона, повышая способность печени к детоксикации и защищая ее от токсинов.
  • Антифибротическое действие: Фиброз печени – процесс замещения нормальной ткани печени рубцовой тканью, что может привести к циррозу. Силимарин обладает антифибротическими свойствами, подавляя синтез коллагена и других компонентов внеклеточного матрикса, тем самым предотвращая или замедляя прогрессирование фиброза.
  • Стимуляция регенерации гепатоцитов: Силимарин способствует регенерации клеток печени, стимулируя синтез белков и ДНК в гепатоцитах. Это помогает восстановить поврежденные клетки печени и улучшить ее функцию.
  • Ингибирование проникновения токсинов в клетки печени: Силимарин блокирует связывание токсинов с рецепторами на поверхности гепатоцитов, предотвращая их проникновение в клетки и уменьшая повреждение печени.

• Научные данные: Многочисленные исследования подтверждают эффективность расторопши в защите печени от токсинов.

  • Мета-анализ клинических исследований: Мета-анализы, объединяющие результаты нескольких клинических исследований, показали, что силимарин может улучшить функцию печени у людей с заболеваниями печени, такими как алкогольная болезнь печени, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и гепатит. Было показано, что силимарин снижает уровень печеночных ферментов (АЛТ и АСТ), маркеров повреждения печени, и улучшает гистологическую картину печени.
  • Исследования in vitro и in vivo: Исследования на клеточных культурах и животных моделях показали, что силимарин защищает печень от токсического воздействия алкоголя, лекарств (например, парацетамола), промышленных химикатов и других токсинов.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние силимарина на различные заболевания печени, включая гепатит C и цирроз. Результаты показали, что силимарин может улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование заболевания, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.

• Рекомендации по применению: Расторопшу обычно принимают в виде капсул или таблеток, содержащих экстракт силимарина. Типичная доза составляет 200-400 мг силимарина в день, разделенная на несколько приемов. Важно выбирать продукты, стандартизированные по содержанию силимарина, чтобы обеспечить получение адекватной дозы активного вещества. Продолжительность приема может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния печени. Перед применением расторопши следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания печени или вы принимаете другие лекарства.

• Побочные эффекты: Расторопша обычно хорошо переносится. В редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, диарея, тошнота или аллергические реакции.

II N-ацетилцистеин (NAC)

N-ацетилцистеин (NAC) – это производное аминокислоты цистеина, которое является предшественником глутатиона, ключевого антиоксиданта и детоксиканта в печени.

• Механизм действия:

  • Увеличение уровня глутатиона: NAC увеличивает уровень глутатиона в печени, обеспечивая мощную антиоксидантную защиту и улучшая способность печени к детоксикации. Он обеспечивает организм необходимыми строительными блоками для синтеза глутатиона.
  • Защита от повреждения парацетамолом: NAC является антидотом при передозировке парацетамола (ацетаминофена), предотвращая повреждение печени, вызванное токсичным метаболитом парацетамола, N-ацетил-p-бензохинонимином (NAPQI). NAPQI истощает запасы глутатиона в печени, что приводит к окислительному стрессу и повреждению клеток печени. NAC восстанавливает уровень глутатиона, нейтрализуя NAPQI и защищая печень.
  • Антиоксидантное действие: NAC обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализуя свободные радикалы и уменьшая окислительный стресс в печени.
  • Противовоспалительное действие: NAC может снижать воспаление в печени, подавляя выработку провоспалительных цитокинов.

• Научные данные:

  • Передозировка парацетамола: NAC является стандартным лечением при передозировке парацетамола и широко используется для предотвращения повреждения печени. Эффективность NAC в этом случае доказана многочисленными клиническими исследованиями.
  • Другие заболевания печени: Исследования показали, что NAC может быть полезен при других заболеваниях печени, таких как НАЖБП и гепатит, благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Однако необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.
  • Исследования in vitro и in vivo: Исследования на клеточных культурах и животных моделях показали, что NAC защищает печень от токсического воздействия различных веществ, включая алкоголь и лекарства.

• Рекомендации по применению: NAC обычно принимают в виде капсул или порошка. Дозировка может варьироваться в зависимости от состояния печени и целей применения. Для защиты печени от токсинов рекомендуется принимать 600-1200 мг NAC в день, разделенных на несколько приемов. При передозировке парацетамола доза NAC может быть значительно выше и должна определяться врачом. Перед применением NAC следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания печени или вы принимаете другие лекарства.

• Побочные эффекты: NAC обычно хорошо переносится. В редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, рвота или аллергические реакции. У некоторых людей NAC может вызывать бронхоспазм, особенно у людей с астмой.

Iii. Куркумин (куркумин)

Куркумин – это активный компонент куркумы (Curcuma longa), специи, широко используемой в индийской кухне. Куркумин обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и гепатопротекторными свойствами.

• Механизм действия:

  • Антиоксидантное действие: Куркумин является мощным антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы и защищающим клетки печени от окислительного стресса.
  • Противовоспалительное действие: Куркумин обладает противовоспалительными свойствами, подавляя выработку провоспалительных цитокинов и ферментов, таких как циклооксигеназа-2 (COX-2) и липоксигеназа (LOX). Снижение воспаления в печени может помочь предотвратить повреждение клеток и развитие заболеваний печени.
  • Антифибротическое действие: Куркумин может подавлять синтез коллагена и других компонентов внеклеточного матрикса, тем самым предотвращая или замедляя прогрессирование фиброза печени.
  • Детоксикация: Куркумин стимулирует активность ферментов детоксикации в печени, улучшая ее способность к выведению токсинов.
  • Улучшение метаболизма липидов: Куркумин может улучшить метаболизм липидов в печени, снижая накопление жира в клетках печени и предотвращая развитие НАЖБП.

• Научные данные:

  • Nažbp: Исследования показали, что куркумин может быть полезен при НАЖБП, снижая уровень печеночных ферментов, улучшая гистологическую картину печени и уменьшая накопление жира в печени.
  • Алкогольная болезнь печени: Исследования на животных моделях показали, что куркумин защищает печень от повреждения, вызванного алкоголем.
  • Гепатотоксичность, вызванная лекарствами: Куркумин может защитить печень от повреждения, вызванного некоторыми лекарствами, такими как парацетамол.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние куркумина на различные заболевания печени. Результаты показали, что куркумин может улучшить функцию печени и качество жизни пациентов, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.

• Рекомендации по применению: Куркумин обычно принимают в виде капсул или порошка. Биодоступность куркумина низкая, поэтому рекомендуется принимать его в сочетании с пиперином (экстрактом черного перца), который улучшает всасывание куркумина в кишечнике. Дозировка может варьироваться в зависимости от состояния печени и целей применения. Рекомендуемая доза составляет 500-2000 мг куркумина в день, разделенных на несколько приемов. Перед применением куркумина следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания печени или вы принимаете другие лекарства.

• Побочные эффекты: Куркумин обычно хорошо переносится. В редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, диарея, тошнота или аллергические реакции. Куркумин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты.

IV. Артишок (Cynara scolymus)

Артишок – это овощ, обладающий гепатопротекторными свойствами. Активные компоненты артишока, такие как цинарин и силимарин-подобные соединения, оказывают благотворное влияние на печень.

• Механизм действия:

  • Увеличение выработки желчи (холеретическое действие): Артишок стимулирует выработку желчи печенью, улучшая пищеварение и помогая выводить токсины из организма. Желчь играет важную роль в эмульгировании жиров и выведении отходов из печени.
  • Гепатопротекторное действие: Артишок защищает клетки печени от повреждения, вызванного токсинами и свободными радикалами.
  • Антиоксидантное действие: Артишок содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы и уменьшают окислительный стресс в печени.
  • Снижение уровня холестерина: Артишок может снижать уровень холестерина в крови, что может быть полезно для людей с НАЖБП.

• Научные данные:

  • Nažbp: Исследования показали, что артишок может быть полезен при НАЖБП, снижая уровень печеночных ферментов и улучшая гистологическую картину печени.
  • Диспепсия: Артишок традиционно используется для лечения диспепсии (расстройства желудка) и может улучшить пищеварение благодаря своему холеретическому действию.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние артишока на различные заболевания печени и пищеварения. Результаты показали, что артишок может улучшить функцию печени и пищеварение, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.

• Рекомендации по применению: Артишок можно употреблять в пищу или принимать в виде экстракта в капсулах или таблетках. Дозировка экстракта артишока может варьироваться в зависимости от состояния печени и целей применения. Рекомендуемая доза составляет 300-600 мг экстракта артишока в день, разделенных на несколько приемов. Перед применением артишока следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания печени или желчного пузыря.

• Побочные эффекты: Артишок обычно хорошо переносится. В редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, диарея, тошнота или аллергические реакции. Людям с заболеваниями желчного пузыря следует избегать употребления артишока.

V. Холин (Choline)

Холин – это незаменимое питательное вещество, необходимое для нормальной функции печени, мозга и нервной системы. Холин играет важную роль в метаболизме липидов и транспорте жиров из печени.

• Механизм действия:

  • Транспорт жиров из печени: Холин необходим для синтеза фосфатидилхолина, фосфолипида, который является основным компонентом липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП). ЛПОНП транспортируют триглицериды (жиры) из печени в другие ткани организма. Дефицит холина может привести к накоплению жира в печени (стеатозу).
  • Метаболизм гомоцистеина: Холин участвует в метаболизме гомоцистеина, аминокислоты, высокий уровень которой может быть связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний печени.
  • Структурная целостность клеточных мембран: Холин является компонентом клеточных мембран и необходим для их структурной целостности.

• Научные данные:

  • Nažbp: Исследования показали, что дефицит холина может способствовать развитию НАЖБП. Добавки холина могут улучшить функцию печени и уменьшить накопление жира в печени у людей с НАЖБП.
  • Алкогольная болезнь печени: Холин может защитить печень от повреждения, вызванного алкоголем.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние холина на различные заболевания печени. Результаты показали, что холин может улучшить функцию печени, особенно у людей с дефицитом холина, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.

• Рекомендации по применению: Холин можно получать из пищи, такой как яйца, мясо, рыба, птица и бобовые. Добавки холина доступны в виде холин-битартрата, холин-хлорида или фосфатидилхолина. Рекомендуемая суточная доза холина составляет 400-550 мг для взрослых. Дозировка может варьироваться в зависимости от состояния печени и целей применения. Перед применением холина следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания печени или почек.

• Побочные эффекты: Холин обычно хорошо переносится. В высоких дозах холин может вызывать побочные эффекты, такие как рыбный запах тела, расстройство желудка, диарея или тошнота.

VI. L-орнитин-L-аспартат (LOLA)

L-орнитин-L-аспартат (LOLA) – это соль двух аминокислот, орнитина и аспартата, которые играют важную роль в цикле мочевины, процессе, который помогает печени выводить аммиак из организма. Аммиак – это токсичное вещество, образующееся при метаболизме белков.

• Механизм действия:

  • Улучшение детоксикации аммиака: LOLA способствует детоксикации аммиака в печени, стимулируя цикл мочевины и синтез глутамина. Глутамин связывает аммиак, превращая его в нетоксичный глутамин, который затем выводится из организма почками.
  • Защита от печеночной энцефалопатии: Печеночная энцефалопатия – это неврологическое осложнение заболеваний печени, вызванное накоплением аммиака в крови и мозге. LOLA может помочь предотвратить или лечить печеночную энцефалопатию, снижая уровень аммиака в крови.
  • Регенерация запекается: LOLA может способствовать регенерации клеток печени.

• Научные данные:

  • Печеночная энцефалопатия: Исследования показали, что LOLA эффективен в лечении печеночной энцефалопатии, снижая уровень аммиака в крови и улучшая когнитивные функции.
  • Алкогольная болезнь печени: LOLA может быть полезен при алкогольной болезни печени, улучшая функцию печени и уменьшая воспаление.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние LOLA на различные заболевания печени. Результаты показали, что LOLA может улучшить функцию печени и качество жизни пациентов, особенно у людей с печеночной энцефалопатией, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.

• Рекомендации по применению: LOLA обычно принимают в виде таблеток или раствора для инъекций. Дозировка может варьироваться в зависимости от состояния печени и целей применения. Рекомендуемая доза составляет 3-6 граммов LOLA в день, разделенных на несколько приемов. При печеночной энцефалопатии доза LOLA может быть выше и должна определяться врачом. Перед применением LOLA следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания печени или почек.

• Побочные эффекты: LOLA обычно хорошо переносится. В редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота или рвота.

VII. Селен (селен)

Селен – это микроэлемент, необходимый для нормальной функции печени, иммунной системы и щитовидной железы. Селен является компонентом глутатионпероксидазы, важного антиоксидантного фермента, защищающего клетки от повреждения свободными радикалами.

• Механизм действия:

  • Антиоксидантное действие: Селен является компонентом глутатионпероксидазы, которая нейтрализует свободные радикалы и уменьшает окислительный стресс в печени.
  • Иммуномодулирующее действие: Селен поддерживает функцию иммунной системы, что важно для борьбы с инфекциями и воспалением в печени.
  • Защита от повреждения печени, вызванного токсинами: Селен может защитить печень от повреждения, вызванного токсинами, такими как алкоголь и лекарства.

• Научные данные:

  • Nažbp: Исследования показали, что низкий уровень селена может быть связан с повышенным риском НАЖБП. Добавки селена могут улучшить функцию печени и уменьшить воспаление у людей с НАЖБП.
  • Гепатит C: Селен может улучшить иммунный ответ на вирус гепатита C и повысить эффективность лечения.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние селена на различные заболевания печени. Результаты показали, что селен может улучшить функцию печени и качество жизни пациентов, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.

• Рекомендации по применению: Селен можно получать из пищи, такой как бразильские орехи, морепродукты, мясо и птица. Добавки селена доступны в виде селенометионина или селенита натрия. Рекомендуемая суточная доза селена составляет 55 мкг для взрослых. Дозировка может варьироваться в зависимости от состояния печени и целей применения. Перед применением селена следует проконсультироваться с врачом, так как избыток селена может быть токсичным.

• Побочные эффекты: Селен обычно хорошо переносится при соблюдении рекомендуемых доз. В высоких дозах селен может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея, выпадение волос или повреждение нервов.

VIII. Глицирризиновая кислота (Glycyrrhizic acid)

Глицирризиновая кислота – это основной компонент экстракта солодки (Glycyrrhiza glabra). Она обладает противовоспалительными, антиоксидантными и гепатопротекторными свойствами.

• Механизм действия:

  • Противовоспалительное действие: Глицирризиновая кислота подавляет выработку провоспалительных цитокинов и ферментов, снижая воспаление в печени.
  • Антиоксидантное действие: Глицирризиновая кислота нейтрализует свободные радикалы и уменьшает окислительный стресс в печени.
  • Иммуномодулирующее действие: Глицирризиновая кислота модулирует функцию иммунной системы, улучшая иммунный ответ на инфекции и воспаление.
  • Противовирусное действие: Глицирризиновая кислота обладает противовирусной активностью против некоторых вирусов, таких как вирус гепатита C.

• Научные данные:

  • Гепатит C: Исследования показали, что глицирризиновая кислота может улучшить функцию печени и снизить вирусную нагрузку у людей с гепатитом C.
  • Nažbp: Глицирризиновая кислота может быть полезна при НАЖБП, улучшая функцию печени и уменьшая воспаление.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние глицирризиновой кислоты на различные заболевания печени. Результаты показали, что глицирризиновая кислота может улучшить функцию печени и качество жизни пациентов, особенно у людей с гепатитом C, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.

• Рекомендации по применению: Глицирризиновую кислоту можно принимать в виде экстракта солодки или в виде добавок. Дозировка может варьироваться в зависимости от состояния печени и целей применения. Перед применением глицирризиновой кислоты следует проконсультироваться с врачом, так как она может повышать кровяное давление и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

• Побочные эффекты: Глицирризиновая кислота может вызывать побочные эффекты, такие как повышение кровяного давления, задержка жидкости в организме и снижение уровня калия. Людям с высоким кровяным давлением, заболеваниями сердца или почек следует избегать употребления глицирризиновой кислоты.

IX. SAM-E (S-ADENOSYLMETION)

S-аденозилметионин (SAM-e) – это естественное соединение, присутствующее во всех клетках организма. Он играет важную роль во многих биохимических процессах, включая метилирование, транссульфурирование и полиаминовый синтез. SAM-e является донором метильной группы, необходимой для синтеза многих важных молекул, таких как глутатион, холин и креатин.

• Механизм действия:

  • Увеличение уровня глутатиона: SAM-e увеличивает уровень глутатиона в печени, обеспечивая мощную антиоксидантную защиту и улучшая способность печени к детоксикации.
  • Антиоксидантное действие: SAM-e обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализуя свободные радикалы и уменьшая окислительный стресс в печени.
  • Противовоспалительное действие: SAM-e может снижать воспаление в печени, подавляя выработку провоспалительных цитокинов.
  • Поддержка нормальной функции желчевыводящих путей: SAM-e может улучшить функцию желчевыводящих путей и уменьшить холестаз (нарушение оттока желчи).

• Научные данные:

  • Голстаза: Исследования показали, что SAM-e эффективен в лечении холестаза, вызванного различными причинами, включая беременность, лекарства и заболевания печени.
  • Алкогольная болезнь печени: SAM-e может быть полезен при алкогольной болезни печени, улучшая функцию печени и уменьшая воспаление.
  • Депрессия: SAM-e обладает антидепрессивными свойствами и может быть использован для лечения депрессии, особенно у людей с заболеваниями печени.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние SAM-e на различные заболевания печени. Результаты показали, что SAM-e может улучшить функцию печени и качество жизни пациентов, хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих результатов.

• Рекомендации по применению: SAM-e обычно принимают в виде таблеток. Дозировка может варьироваться в зависимости от состояния печени и целей применения. Рекомендуемая доза составляет 400-1200 мг SAM-e в день, разделенных на несколько приемов. Перед применением SAM-e следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть биполярное расстройство или вы принимаете антидепрессанты.

• Побочные эффекты: SAM-e обычно хорошо переносится. В редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, рвота, тревога или бессонница. SAM-e может вызывать манию у людей с биполярным расстройством.

X. Урсодезоксихолевая кислота (УДХК)

Урсодезоксихолевая кислота (УДХК) – это желчная кислота, которая естественным образом вырабатывается в организме. Она используется для лечения различных заболеваний печени и желчного пузыря.

• Механизм действия:

  • Защита клеток печени от токсических желчных кислот: УДХК вытесняет токсичные желчные кислоты из пула желчных кислот, защищая клетки печени от повреждения.
  • Улучшение оттока желчи: УДХК стимулирует выработку желчи и улучшает ее отток из печени, предотвращая холестаз.
  • Противовоспалительное действие: УДХК обладает противовоспалительными свойствами, снижая воспаление в печени.
  • Анти -поптическое действие: УДХК предотвращает апоптоз (запрограммированную гибель) клеток печени.

• Научные данные:

  • Первичный билиарный холангит (ПБХ): УДХК является стандартным лечением ПБХ, хронического заболевания печени, характеризующегося разрушением желчных протоков.
  • Первичный склерозирующий холангит (ПСХ): УДХК может замедлить прогрессирование ПСХ, хронического заболевания печени, характеризующегося воспалением и рубцеванием желчных протоков.
  • Холестаз беременных: УДХК эффективен в лечении холестаза беременных, состояния, характеризующегося нарушением оттока желчи во время беременности.
  • Клинические испытания: Клинические испытания изучали влияние УДХК на различные заболевания печени. Результаты показали, что УДХК может улучшить функцию печени и качество жизни пациентов, особенно у людей с ПБХ и холестазом беременных.

• Рекомендации по применению: УДХК обычно принимают в виде капсул или таблеток. Дозировка определяется врачом в зависимости от заболевания печени и состояния пациента. УДХК следует принимать под наблюдением врача.

• Побочные эффекты: УДХК обычно хорошо переносится. В редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, диарея или тошнота.

Важные примечания:

• Перед началом приема любых БАДов для защиты печени необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания печени или вы принимаете другие лекарства.
• БАДы не являются заменой здоровому образу жизни, который включает в себя сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и отказ от употребления алкоголя и курения.
• Эффективность БАДов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
• Выбирайте БАДы от надежных производителей, которые проводят контроль качества своей продукции.
• Будьте осторожны с БАДами, которые обещают “чудодейственные” результаты или содержат непроверенные ингредиенты.
• Не превышайте рекомендуемые дозы БАДов.

Этот обзор предоставляет информацию о наиболее изученных и перспективных БАДах для защиты печени от токсинов. Использование этих добавок, в сочетании со здоровым образом жизни, может помочь поддержать здоровье печени и улучшить ее функцию.