Тіс және ауыз қуысының денсаулығы: қарапайым гигиена ережелері

Мазмұны:

I. Тіс және ауыз қуысының денсаулығының негізгі аспектілері:

А. Анықтамасы және мәні:

1. Тістердің денсаулығы: Карилердің болмауымен, тістеу аномалиялары мен басқа патологиялардың болмауымен сипатталатын тістердің жағдайы. Салауатты тістер тиімді тағам шайнап, нақты сөйлеу мен эстетикалық көріністі сақтайды.
2. Ортардың денсаулығы: Бет пен аспанның тістері, тістері, тілі, шырышты қабығының денсаулығы кең тұжырымдама, сонымен қатар жақ сүйектері мен жалға беріледі.
3. Маңыздылығы: Ауыз қуысының денсаулығы адамның жалпы денсаулығы үшін үлкен маңызға ие. Ауыз қуысындағы проблемалар ауыруға, инфекцияларға, тамақтануға, тамақтануға, сөйлеуге байланысты қиындықтарға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, сағыз ауруларындағы ауыз қуысына бар бактериялар қан ағымына кіріп, жүрек-тамыр аурулары, қант-тамыр аурулары, қант диабеті және басқа да ауыр аурулар қаупін арттырады.

В. Ауыз қуысының анатомиясы мен физиологиясы:

1. Тістер:
   а. Тіс құрылымы: Эмаль (тісті зақымданудан қорғайды), дентин (генеральды тит), целлюлоза (тіс диетасын қамтамасыз ететін және тіс диетасын қамтамасыз ететін нервтер мен қан тамырлары), цемент жақ сүйекті жабады және оның сүйекке бекітуін қамтамасыз етеді). В. Тістердің түрлері: Тасымалдаушылар (тамақты тістеу үшін), фангтар (тамақты сындыру үшін), премолар (азық-түлікке арналған), моляр (тамақ шайнау үшін). C. Тіс: Ауыз қуысындағы тістердің пайда болу процесі. Балаларда сүтті тістері (20 тістер) бірінші болып, содан кейін тұрақты тістермен ауыстырылады (32 тістер).
2. Desna (Gingiva):
   а. Функциялар: Тістер мен сүйек тінінің тамырларын инфекциялар мен зақымданудан қорғаңыз. В. Құрылымы: Бекітілген сағыз (жақ сүйегіне жақын орналасқан) және тегін сағыз (тістің айналасындағы габаритті ойық түзеді).
3. Тіл:
   а. Функциялар: Шайнауға, жұтуға, сөйлеуге және дәм сезіміне қатысады. В. Құрылымы: Ол папилалданған дәмі шырышты қабығымен жабылған бұлшықеттерден тұрады.
4. Сілекей бездері:
   а. Функциялар: Олар ауыз қуысын ылғалдандыратын сілекей шығарады, тамақ ас қорытуына ықпал етеді, қышқылдарды бейтараптандырады және бактерияға қарсы қасиеттері бар. В. Түрлері: Ұшақ, сүңгуір және гооидты сілекей бездері.
5. Ауыз қуысының шырышты қабаты:
   а. Функциялар: Ауыз қуысының тіндерін зақымданудан және инфекциялардан қорғайды. В. Құрылымы: Эпителий және дәнекер тінінен тұрады.

C. Тістер мен ауыз қуысының денсаулығына әсер ететін факторлар:

1. Диета:
   а. Сахар: Кариттерді дамытудың негізгі қауіп факторы. Ауыз қуысындағы бактериялар тістердің эмальын бұзатын қышқылдарды құрайтын қантты бұзыңыз. В. Қышқылдар: Қышқыл өнімдер мен сусындар (цитрус жемістері, газдалған сусындар) тісті эмальды (қышқыл эрозиясы) жоя алады. C. Қатты және талшықты тағам: Сілекейлікті ынталандырады және тістеу тістерін тазартады. D. Минералдар мен дәрумендер: Кальций, фосфор, фтор, фтор және D дәрумені тістер мен сүйектердің денсаулығы үшін қажет.
2. Ауыз қуысы:
   а. Тіс щеткасы жеткіліксіз: Бұл тантай мен тіс тасының пайда болуына әкеледі, бұл кариес пен сағыз ауруларының негізгі себептері болып табылады. В. Дұрыс емес тістерді щеткалау техникасы: Бұл қызыл иектерге зақым келтіруі және тістердің эмальдарына апарылуы мүмкін. C. Тіс ағынын жеткіліксіз пайдалану: Бұл сізге тіс щеткасы жетпейтін интерренді бос орындардан шығаруға мүмкіндік бермейді. D. Тіс дәрігеріне сирек бару: Бұл ауыз қуысының ауруларын уақытында анықтауға және емдеуге мүмкіндік бермейді.
3. Жаман әдеттер:
   а. Темекі шегу: Ауыз қуысының аурулары, қатерлі ісік ауруының қаупін арттырады және стоматологиялық процедуралардан кейін емдейді. В. Алкогольді тұтыну: Бұл құрғақ ауызға әкелуі мүмкін, бұл карие қаупін арттырады. C. Өсіп келе жатқан тіс (Брокссизм): Бұл жақтар буындарындағы тістерге, бас ауруы мен ауырсынуына әкелуі мүмкін. D. Тырнақтарды, қаламдар және басқа заттарды жалау әдеті: Бұл тістердегі чиптер мен жарықтарға әкелуі мүмкін.
4. Генетика:
   а. Карилерге жасөспірім: Кейбір адамдар генетикалық сипаттамаларға байланысты, мысалы, эмальдың құрылымы және сілекейдің құрамы сияқты генетикалық сипаттамаларға байланысты. В. Сағыз ауруларына бейімділік: Ол сонымен қатар генетикалық факторларға байланысты болуы мүмкін.
5. Жасы:
   а. Балалар: Сүт тістері кәрзектерге тұрақты емес. Балаларды ерте жастан бастап ауыз қуысының дұрыс гигиенасы үшін үйрену маңызды. В. Қарт адамдар: Жасы бар, сағыз аурулары, тістердің жоғалуы және құрғақ аузы жоғарылайды.

Ii. Ауызша гигиена ережелері:

А. Тісті щеткалау:

1. Жиілік: Күніне екі рет тістеріңізді жуу керек: таңертең таңғы астан кейін және кешке ұйқыдан бұрын.
2. Ұзақтығы: Тістеріңізді щеткамен тазалаңыз, кем дегенде екі минут болуы керек.
3. Тіс щеткасы техникасы:
   а. Щетка: Жұмсақ тіс щеткасын жұмсақ қылшықпен және ыңғайлы тұтқамен қолданыңыз. Қылшықтар тозған болса, щетканы үш айдан немесе одан да көп рет өзгертіңіз. В. Тіс пастасы: Құрамында фторлы тіс пастасын қолданыңыз. Фторий тістердің эмальын нығайтады және кариттерден қорғайды. C. Техника:
   мен. Жоғарғы жақ: Жоғарғы тістердің сыртқы бетінен бастаңыз. Щетканы сағызға 45 градус бұрышта ұстаңыз және сағыздан тістің кесілген жиегіне дейін қысқартуды орындаңыз. Ii. Жоғарғы тістің ішкі беті: Жоғарғы тістердің ішкі бетіндегі бірдей қозғалыстарды қайталаңыз. Iii. Жоғарғы тістің шайнайтын беті: Жоғарғы тістің шайнайтын беттерін көлденең қозғалыстармен тазалаңыз. Iv. Төменгі жақ: Төменгі тістердің сыртқы, ішкі және шайнайтын бетіне бірдей қозғалыстарды қайталаңыз. v. Алдыңғы тістер: Алдыңғы тістердің ішкі бетін тазарту үшін, сіз щеткамен тік қозғалыстарды қолдануға болады. Vi. Тіл: Арнайы қырғышты тілге немесе тіс щеткасының артқы жағындағы бактериялық бляшканың тілін тазалаңыз.
4. Электрлік тіс щеткалары: Қолмен тіс щеткаларына қарағанда бляшканы алып тастау тиімді болуы мүмкін. Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.

В. Тіс ағынын қолдану (гүл):

1. Жиілік: Күніне бір рет стоматологиялық жіптерді пайдалану керек, жақсырақ төсекке дейін кешке дейін.
2. Техника:
   а. Ұзындығы шамамен 45 см тіс щеткасын кесіңіз.
   ә. Екі қолдың ортаңғы саусақтарына жіптің ұштарын саусақтардың арасында шамамен 2-3 см-ге ораңыз.
   б. Аралау қозғалыстарын қолданып, тістердің арасына ақырын кіріңіз.
   д. Ағынды бір тістің бүйір бетіне басып, ағынды жоғары-төмен жылжытыңыз, тістің бетін сағыз астында тазалаңыз.
   е. Көрші тістің бүйір бетіне бірдей қайталаңыз.
   е. Әрбір аралық аралыққа ағынның таза бөлігін пайдаланыңыз.
3. Стоматологиялық жіптің түрлері: Бло, еріксіз, фтормен, хош иістері бар. Қолдануға ыңғайлы ағын таңдаңыз.
4. Тіс оғаштары: Оларды аралық кеңістікті тазарту үшін пайдалануға болады, әсіресе олар көбейтілсе.

C. Ауыз қуысын шайыңыз:

1. Жиілік: Қуықты әр щеткадан кейін және тамақтанғаннан кейін шаю ұсынылады.
2. Ауызды шаю:
   а. Фторлыдағы ауыз қуысына арналған шаюшылар: Тістердің эмальын күшейтіңіз және кариттерден қорғайды. В. Ауыз қуысына антисептикалық шаю: Бактериялар ауыз қуысында қаза тауып, сағыз ауруларының алдын алуға көмектеседі. Оларды тек тіс дәрігерінің ұсынысы бойынша қолданыңыз, өйткені ұзақ уақыт ауыз қуысының микрофлорасының теңгерімін бұзуы мүмкін. C. Су: Ауыз қуысынан азық-түлік қалдықтарын кетірудің қарапайым және тиімді әдісі.
3. Техника: Ауыздан аз мөлшерде ринцумды теріп, ауыз қуысын 30 секунд бойы шайыңыз, содан кейін түкіріңіз.

D. Дұрыс тамақтану:

1. Қант шығынын шектеу: Тәтті сусындардан, кәмпиттерден, печеньеден және көп мөлшерде қант бар басқа да өнімдерден аулақ болыңыз.
2. Қышқыл өнімдер мен сусындарды тұтынуды шектеңіз: Цитрусты жемістерден, газдалған сусындардан және тіс эмальын жоя алатын басқа да қышқыл өнімдерден аулақ болыңыз. Егер сіз қышқыл өнімдер жесеңіз, тамақтанғаннан кейін аузыңызды сумен шайыңыз.
3. Кальций мен фосфорға бай өнімдерді қолданыңыз: Кальций мен фосфор тістер мен сүйектердің денсаулығы үшін қажет. Сүт өнімдерін, балық, жаңғақтар және жасыл көкөністерді жейді.
4. Д витаминіне бай өнімдерді қолданыңыз: Д дәрумені денеге кальций сіңіруге көмектеседі. Балық, жұмыртқа және саңырауқұлақтарды жеу.
5. Қатты және талшықты тағамдарды жейді: Қатты және талшықты тағам сілекейлерді ынталандырады және тістіктің тістерін тазартады. Алма, сәбіз, балдыркөк және басқа да көкөністер мен жемістерді қолданыңыз.

Е. Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару:

1. Жиілік: Тістеріңізді профилактикалық тексеру және кәсіби щеткамен жылына кемінде екі рет тіс дәрігеріне барыңыз.
2. Кәсіби тіс щеткасы: Үйде алып тастау мүмкін емес тарар мен тіс тасын жояды.
3. Ерте диагностика және емдеу: Сізге ауыз қуысының ауруларын уақытында, мысалы, кариестер мен сағыз аурулары, емдеу қарапайым және тиімді болған кезде, ерте кезеңдерде, мысалы, кариестер мен сағыз ауруларын анықтауға және емдеуге мүмкіндік береді.

F. Басқа ұсыныстар:

1. Темекі шегуден бас тарту: Темекі шегу тістер мен қызыл иістердің денсаулығына зиян тигізеді.
2. Алкогольді пайдалануды шектеу: Алкоголь құрғақ аузына әкелуі мүмкін, бұл карие қаупін арттырады.
3. Тістеріңізді тегістеуден аулақ болыңыз (брюссизм): Егер сіз тістеріңізді ұнтақтасаңыз, тіс дәрігерімен байланысыңыз. Ол сізге тістеріңізді абразиядан қорғайтын түнгі қалпақ киюге кеңес бере алады.
4. Бөтелкелер мен басқа заттарды ашу үшін тістеріңізді пайдаланбаңыз: Бұл тістердегі чиптер мен жарықтарға әкелуі мүмкін.
5. Спорт кезінде тістеріңізді қорғаңыз: Тістеріңізді жарақаттан қорғау үшін спорт қақпақтарын киіңіз.
6. Сағыз ауруларын уақтылы емдеу: Сілектердің аурулары тістердің жоғалуына әкелуі мүмкін.
7. Жеткілікті суды қолданыңыз: Су ауыз қуысын ылғалдандыруға және қалған тағамдарды жууға көмектеседі.
8. Тамақ арасында жеңіл тағамдардан аулақ болыңыз: Жиі тағамдар Карилердің дамуына ықпал ететін ауыз қуысына тұрақты қышқыл ортасын жасайды. Егер сізде тағамдар болса, көкөністер мен жемістер сияқты сау өнімді таңдаңыз.

Iii. Тістер мен ауыз қуысының аурулары:

А. Карилер:

1. Анықтамасы: Тістің қатты тіндерінің (эмаль және дентин) жойылуымен сипатталатын жұқпалы ауру.
2. Себептері: Ауыз қуысындағы бактериялар тістердің эмальын бұзатын қышқылдарды құрайтын қантты бұзыңыз.
3. Симптомдар: Алғашқы кезеңдерде кариалар кез-келген белгілермен көрінбеуі мүмкін. Шешу, тістердегі дақтар, тәтті, қышқыл және суыққа сезімталдық, сондай-ақ шайнау кезінде ауырсыну пайда болуы мүмкін.
4. Диагноз: Тіс дәрігері, тіс дыбысы, радиография арқылы визуалды тексеру.
5. Емдеу: Тісті толтыру. Ауыр жағдайларда тісті алып тастауға болады.
6. Алдын алу: Тіс щеткасы, тіс жіптерін, қант тұтынуды шектеу, тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару.

В. Гингивит:

1. Анықтамасы: Қабыну құқығы.
2. Себептері: Тіс бляшкасы және татар.
3. Симптомдар: Тістерді щеткамен, қызаруды және ісіну кезінде қан кету, аузынан жағымсыз иіс.
4. Диагноз: Тіс дәрігерінің визуалды тексеру, импультивальды қалталар.
5. Емдеу: Кәсіби тіс щеткасы, бляшкалар мен тіс тасын кетіру, ауыз қуысына антисептикалық шаю циклдерін қолдану.
6. Алдын алу: Тіс ағыны, тіс жіптерін қолданып, тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару.

C. Периодонти:

1. Анықтамасы: Тістің (сүйек тіндері мен байламдары) айналасындағы ұлпалардың жойылуымен сипатталатын сағыз ауруының неғұрлым ауыр түрі.
2. Себептері: Қоршалған гингивит.
3. Симптомдар: Қанның қан кетуі, қызаруы және ісінуі, ауыздан жағымсыз иіс, қызыл иістер, тістерден тістерден кету (гингвальды қалталардың пайда болуы), тістердің жоғалуы және жоғалуы.
4. Диагноз: Тіс дәрігерінің көрнекі тексеру, гингвабар қалталарының сенсациясы, радиография.
5. Емдеу: Кәсіби тіс щеткасы, бляшкалар мен тіс тасын алып тастау, гингвальды қалталардың кураториясы, хирургиялық емдеу әдістері (жамылғысы, сүйек пластикасы).
6. Алдын алу: Тіс щеткасы, стоматологиялық жіптерді қолдана отырып, тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару, гингивитпен уақтылы емдеу.

D. Стоматит:

1. Анықтамасы: Ауыз қуысының шырышты қабығының қабынуы.
2. Себептері: Инфекциялар (вирустық, бактериялық, саңырауқұлақ), жарақаттар, аллергия, дәрумендердің жетіспеушілігі, стресс.
3. Симптомдар: Ауыз қуысының шырышты қабығындағы жаралар немесе қызару, ауырсыну, тамақтану және әңгімелесу қиын.
4. Диагноз: Тіс дәрігерінің көрнекі тексеруі.
5. Емдеу: Стоматиттің себебіне байланысты. Антисептиктер, есірткіге қарсы дәрі-дәрмектер, вирусқа қарсы препараттар, антифункционалды дәрілер, дәрумендер қолданылуы мүмкін.
6. Алдын алу: Ауыз қуысының гигиенасын сақтау, ауыз қуысының шырышты қабығынан аулақ болу, дәрумендердің жеткілікті мөлшерін пайдалану.

Е. Ауыз қуысының жарысы:

1. Анықтамасы: Ауыз қуысында қатерлі ісіктер.
2. Себептері: Темекі шегу, алкогольді тұтыну, адам папилломавирусы (HPV), ауызша шырышты қабықтың созылмалы жарақаттары.
3. Симптомдар: Бірнеше апта бойы емделмейтін ауыру, ауыртпалық, жұтылу, жұтылу, жұтылу, әңгімелесу, дауысты өзгерту, мойнындағы лимфа түйіндерін өзгерте отырып, жара немесе мөр.
4. Диагноз: Тіс дәрігерінің көрнекі тексеру, биопсия.
5. Емдеу: Ісік, радиациялық терапия, химиотерапияны хирургиялық алып тастау.
6. Алдын алу: Темекі шегуден және ішімдік ішуден бас тарту, HPV-ге қарсы вакцинация, тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару.

F. Басқа аурулар:

1. Флюороз: Денедегі артық фторлау, бұл тістердегі дақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
2. Эмалы эрозиясы: Қышқылдардың әсерінен тістердің эмальдарының жойылуы.
3. Брюссизм: Армандағы тістерді тегістеу.
4. Xerostomy: Құрғақ ауыз.
5. Аномалияларды брондау: Тістер мен жақтардың дұрыс орналасуы.

Iv. Халықтың арнайы топтары үшін ауыз қуысы:

А. Балалар:

1. Нәрестелердегі ауызша гигиена: Тамақтанғаннан кейін қызыл иелерді жұмсақ шүберекпен сүртіңіз.
2. Балалардағы тістердің щеткасы: Кесу кезінде тістеріңізді щеткамен бастаңыз. Жұмсақ қылшықтары бар тіс щеткасын және фторлы балалар тіс пастасы бар.
3. Ауыз қуысының дұрыс гигиенасына дейін: Тістеріңізді көңілді және қызықты әрекеттермен жуыңыз.
4. Тіс дәрігеріндегі профилактикалық тексерулер: Баланың өмірінің бірінші жылынан бастап тіс дәрігеріне үнемі барып отырыңыз.
5. Тістерді үрейлендіру: Тіс дәрігері кариттерден қорғау үшін тіс фторидті ұсына алады.
6. Fissour герметизациясы: Fissour герметизациясы – бұл тіс дәрігері кариттердің дамуына жол бермеу үшін арнайы материалмен тістің шайнау бетіне алынған процедура.

В. Жүкті әйелдер:

1. Гормоналды өзгерістер: Жүктілік кезінде гормоналды өзгерістер пайда болады, бұл сағыз ауруларының қаупін арттыра алады.
2. Токсикоз: Токсикоз тістердің эмальын жоюы мүмкін құсуға әкелуі мүмкін.
3. Дұрыс ауызша гигиена: Күніне екі рет тістеріңізді мұқият тазалаңыз және тіс жіптерін қолданыңыз.
4. Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару: Профилактикалық тексерулер мен кәсіби щеткалар үшін тіс дәрігеріне үнемі барып тұрыңыз.
5. X -Сақандардан аулақ болыңыз: X -Ray Суреттерді тек төтенше жағдайда және қорғаныс алжапқышын қолдану кезінде қабылдау керек.

C. Қолдарымен адамдар:

1. Гигиенамен қиындықтар: Брендтер тістерді щеткамен тазартуды қиындатады және тісті және тістердің түзілуіне ықпал етеді.
2. Арнайы гигиена өнімдері: V тәрізді қылшықпен тіс щеткасын, тісті жіп, киімдері бар, ауыз қуысына арналған аралық қуыс және шаю циклдері бар.
3. Мұқият щеткалар: Әр тамақтанудан кейін тістеріңізді тазалаңыз.
4. Ортодонтке жүйелі түрде бару: Ортодонтологқа үнемі жақшалар мен ауыз қуысының күйін бақылау үшін барыңыз.

D. Протездермен бірге адамдар:

1. Протездің гигиенасы: Протездерді күнделікті арнайы щеткамен және протездер үшін тазартқыш затпен тазалаңыз.
2. Түнде протездерді жою: Протездерді түнде алып, оларды арнайы шешімде сақтаңыз.
3. Ауыз қуысы: Қашқыш пен тілді жұмсақ шүберекпен немесе тіс щеткасымен тазалаңыз.
4. Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару: Протездер мен ауыз қуысының жағдайын бақылау үшін тіс дәрігеріне үнемі барып отырыңыз.

Е. Қарт адамдар:

1. Сілекей жүктеу: Жасы бар, сілекей кетуі мүмкін, бұл карие қаупін арттырады.
2. Сағыз аурулары: Қарт адамдарда сағыз аурулары жиі кездеседі.
3. Тістері бар қиындықтар: Артрит және басқа аурулар тістердің щеткасына кедергі келтіреді.
4. Дұрыс ауызша гигиена: Күніне екі рет тістеріңізді мұқият тазалаңыз және тіс жіптерін қолданыңыз. Егер сіз өзіңіздің тістеріңізді қарапайым щеткамен жуу қиын болса, электрлік тіс щеткасын қолданыңыз.
5. Тіс дәрігеріне жүйелі түрде бару: Профилактикалық тексерулер мен кәсіби щеткалар үшін тіс дәрігеріне үнемі барып тұрыңыз.

V. ауызша гигиенаның заманауи әдістері:

А. Суландырушы:

1. Принциптік әрекеттер: Ирригатор қысым астында су ағынын жеткізеді, бұл тіс пен тағамның қалдықтарын интернативті кеңістіктер мен габаритті қалталардан шығарады.
2. Артықшылықтары: Стоматология мен тамақ қалдықтарын, массаждарды жеңілдетеді, қан айналымын жақсартады.
3. Көрсеткіштер: Сеин аурулары, жақшалар немесе протездердің болуы.

В. Дыбыстық тіс щеткалары:

1. Принциптік әрекеттер: Дыбыстық тіс щеткалары жоғары жиілікпен дірілдейді, бляшканы кетіруге көмектесетін микрофильдер жасайды.
2. Артықшылықтары: Стомшонды тиімді түрде алып тастаңыз, сағызға мұқият байланыстырыңыз.

C. Ультрадыбыстық тіс щеткалары:

1. Принциптік әрекеттер: Ультрадыбыстық тіс щеткалары дыбыстық тіс щеткаларынан гөрі жоғары жиілікпен немесе бляшканы бұзатын ультрадыбыстық толқындар жасайды.
2. Артықшылықтары: Стоментті, оның ішінде сағыз астындағы және мұқият шешіңіз.

D. Тістерге арналған бактерияға қарсы гельдер:

1. Принциптік әрекеттер: Бактерияға қарсы гельдерде ауыз қуысындағы бактерияларды өлтіретін антисептиктер бар.
2. Артықшылықтары: Кәреялар мен сағыз ауруларының алдын алуға көмектеседі.
3. Көрсеткіштер: Ашу, сағыз ауруының жоғары қаупі бар.

Е. Қантсыз сағыз:

1. Принциптік әрекеттер: Сағыз сілекейді ынталандырады, бұл қышқылдарды бейтараптандыруға және қалған тағамдарды жууға көмектеседі.
2. Артықшылықтары: Карилердің дамуына жол бермейді.
3. Ұсынымдар: 15-20 минут тамақтанғаннан кейін қантсыз шайнаңыз.

Vi. Тістердің денсаулығы мен ауыз қуысының мифтері мен қателері:

А. «Кариес – бұл тек балаларға қатысты мәселе». Кариес кез-келген жаста дами алады. В. «Егер қызыл иек зиян тигізбесе, онда олар сау.» Сеһыйлардың аурулары ерте сатысында асимптоматикалық болуы мүмкін. C. «Сіз тек лас болған кезде тістеріңізді жууыңыз керек». Сіз таза көрінсе де, тістеріңізді күніне екі рет жуу керек. D. «Тіс щеткасы, оның тістерін жақсы көреді». Қатты тіс щеткасы тістердің дескаларын және эмальды зақымдауы мүмкін. Е. «Стоматологиялық жіптерді қолдану қиын және ұзақ.» Тіс жіптерін қолдану күніне бірнеше минут кетеді. F. «Даналық тісті алып тастағаннан кейін асқынулар әрқашан пайда болады». Даналық тісті алып тастағаннан кейінгі асқынулар әрқашан пайда болмайды. Г. «Тісті ағарту эмальға зиянды». Тіс ағартудың заманауи әдістері интологтың ұсыныстарына сәйкес эмаль үшін қауіпсіз.

Vii. Қорытынды:

Тіс және ауыз қуысының денсаулығын сақтау адам денсаулығының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Дұрыс ауыз қуысының гигиенасы, дұрыс тамақтану және тіс дәрігеріне тұрақты бару тістеріңізді көптеген жылдар бойы сау және әдемі ұстауға көмектеседі. Гигиенаның қарапайым ережелерін ұстаныңыз, ал сіздің күлімсіреуіңіз денсаулыққа әсер етеді!