Bades: Risiko berlebihan dan keracunan

Posted on by

BADES: Risiko berlebihan dan keracunan – Analisis terperinci

I. Asas makanan tambahan dan persekitaran pengawalseliaan

A. Definisi dan klasifikasi makanan tambahan

Aditif aktif secara biologi (makanan tambahan) adalah menumpukan bahan semula jadi atau sama dengan bahan aktif biologi semulajadi, yang direka untuk pengambilan atau pengenalan langsung ke dalam produk makanan untuk memperkayakan rizab dengan makanan individu atau bahan aktif secara biologi dan kompleks mereka. Mereka bukan ubat dan tidak dimaksudkan untuk rawatan penyakit.

Bades diklasifikasikan mengikut pelbagai tanda:

  1. Dengan komposisi:

    • Nutricevtiki: Sumber vitamin, mineral, asid amino, asid lemak, serat makanan dan bahan pemakanan yang tidak diperlukan. Mereka direka untuk membetulkan status makanan.
    • Parafarmetzetics: Mengandungi bahan aktif secara biologi yang mempengaruhi organ dan sistem individu. Mereka digunakan untuk mencegah penyakit dan mengekalkan fungsi normal badan. Contohnya termasuk ekstrak tumbuhan, adaptogens, imunomodulator dan probiotik.
    • Probiotik dan Prebiotik: Mereka mengandungi mikroorganisma hidup (probiotik) atau bahan yang merangsang pertumbuhan mikroflora usus yang bermanfaat (prebiotik). Mereka direka untuk menormalkan mikrobiokenosis usus.

  2. Dengan bentuk pelepasan:

    • Tablet
    • Kapsul
    • Serbuk
    • Ekstrak cecair
    • Baors
    • Minuman teh

  3. Dengan tujuan:

    • Untuk mengekalkan imuniti
    • Untuk meningkatkan pencernaan
    • Untuk mengurangkan berat badan
    • Untuk menguatkan tulang dan sendi
    • Untuk meningkatkan fungsi kognitif
    • Untuk meningkatkan tenaga

B. Pangkalan Pengawalseliaan Suplemen Diet: Rusia dan Pengalaman Antarabangsa

Di Rusia, perolehan yang buruk dikawal oleh undang-undang persekutuan 02.01.2000 n 29-з “mengenai kualiti dan keselamatan produk makanan” dan peraturan dan piawaian Sanpin 2.3.2.2.290-03 “

Peruntukan Peraturan Utama:

  1. Pendaftaran Negeri: Sebelum mengeluarkan makanan tambahan, pendaftaran awam dalam perkhidmatan persekutuan untuk pengawasan hak pengguna dan berkat manusia (Rospotrebnadzor) harus diadakan. Prosedur ini termasuk pemeriksaan dokumentasi, penilaian keselamatan dan kecekapan.
  2. Menandai Keperluan: Penandaan makanan tambahan harus mengandungi maklumat lengkap mengenai komposisi, pengilang, kaedah permohonan, kontraindikasi dan tarikh tamat tempoh. Adalah dilarang untuk menunjukkan maklumat mengenai label yang mengelirukan pengguna mengenai sifat dan keberkesanan produk.
  3. Keperluan Pengeluaran: Pengeluaran ayah mesti mematuhi kehendak GMP (amalan pengeluar yang baik). Ini menjamin kualiti dan keselamatan produk.
  4. Kawalan Kualiti: Rospotrebnadzor memantau kualiti dan keselamatan makanan tambahan dalam edaran.

Pengalaman antarabangsa:

  • Amerika Syarikat: Suplemen diet dikawal oleh kawalan kualiti makanan dan ubat -ubatan (FDA) mengikut Akta Kesihatan dan Pendidikan Suplemen diet (DSHEA) pada tahun 1994. Peraturan kurang ketat daripada ubat -ubatan. Pengilang tidak dikehendaki membuktikan keberkesanan makanan tambahan, tetapi bertanggungjawab untuk keselamatan produk.
  • Kesatuan Eropah: Pelarasan suplemen diet berbeza -beza bergantung kepada negara ahli. Arahan 2002/46/EC mewujudkan keperluan umum untuk vitamin dan mineral yang digunakan dalam makanan tambahan.
  • Kanada: BADES (Produk Kesihatan Semula Jadi) dikawal oleh Kementerian Kesihatan Kanada mengikut peraturan produk kesihatan semula jadi. Ia dikehendaki mendapatkan lesen untuk produk dan pematuhan terhadap keperluan GMP.

C. Suplemen makanan yang popular dan komposisi mereka

Pelbagai makanan tambahan di pasaran adalah besar. Kategori yang paling popular termasuk:

  1. Kompleks vitamin-mineral: Mengandungi pelbagai vitamin (A, C, D, E, Kumpulan B) dan mineral (kalsium, magnesium, zink, besi). Mereka digunakan untuk mencegah kekurangan vitamin dan mineral, mengekalkan kesihatan keseluruhan.
  2. Asid lemak omega-3: Terkandung dalam minyak ikan, minyak biji rami dan sumber lain. Mereka mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular, otak dan penglihatan.
  3. Probiotik: Mengandungi bakteria hidup yang berguna untuk mikroflora usus. Mereka digunakan untuk menormalkan pencernaan, mengukuhkan imuniti.
  4. Ekstrak Loji: Mengandungi bahan aktif secara biologi dari tumbuhan ubat. Contohnya termasuk ekstrak echinacea (untuk imuniti), ekstrak ginkgo biloba (untuk meningkatkan ingatan), ekstrak Valerian (untuk menenangkan).
  5. Asid amino: Ia perlu untuk pembinaan protein dalam badan. Contohnya termasuk BCAA (untuk pertumbuhan otot), L-carnitine (untuk pembakaran lemak), taurin (untuk meningkatkan metabolisme tenaga).
  6. Kolagen: Komponen penting dalam tisu penghubung. Ia digunakan untuk mengekalkan kesihatan kulit, sendi dan tulang.

Komposisi makanan tambahan boleh berbeza -beza bergantung kepada pengilang dan tujuan produk. Adalah penting untuk mengkaji dengan teliti komposisi sebelum digunakan.

Ii. Risiko yang berkaitan dengan penerimaan

A. Overdosis: Prinsip Umum dan Faktor Risiko

Overdosis makanan tambahan adalah melebihi dos yang disyorkan yang ditunjukkan pada pembungkusan atau disyorkan oleh doktor. Risiko overdosis bergantung pada faktor berikut:

  1. Taipkan makanan tambahan: Sesetengah bahan (contohnya, vitamin larut lemak A, D, E, K) berkumpul di dalam badan dan boleh menyebabkan kesan toksik dengan penggunaan yang berpanjangan dalam dos yang tinggi. Vitamin yang larut air (contohnya, vitamin C, vitamin kumpulan B) dikeluarkan dari badan dengan air kencing, jadi risiko overdosis lebih rendah, tetapi masih wujud.
  2. Dos: Semakin tinggi dos, semakin tinggi risiko overdosis.
  3. Ciri -ciri individu badan: Sesetengah orang lebih sensitif terhadap bahan tertentu daripada yang lain. Sebagai contoh, orang yang mempunyai penyakit buah pinggang atau hati boleh lebih mudah terdedah kepada makanan tambahan toksik.
  4. Penyakit Berkaitan: Sesetengah penyakit boleh meningkatkan risiko berlebihan makanan tambahan.
  5. Interaksi dengan ubat: Bad boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan, meningkatkan atau melemahkan kesannya, yang boleh menyebabkan overdosis atau pengurangan keberkesanan rawatan.
  6. Penggunaan yang tidak betul: Melebihi dos yang disyorkan, pada masa yang sama mengambil beberapa makanan tambahan yang mengandungi bahan -bahan yang sama, boleh menyebabkan overdosis.

B. Risiko khusus yang berlebihan daripada makanan tambahan yang paling biasa

  1. Vitamin A: Overdosis boleh menyebabkan loya, muntah, sakit kepala, pening, sakit tulang dan sendi, keguguran rambut, kulit kering, peningkatan hati dan limpa, kecacatan kongenital pada janin (semasa kehamilan).
  2. Vitamin D: Overdosis boleh menyebabkan hiperkalkemia (peningkatan tahap kalsium dalam darah), mual, muntah, sembelit, kelemahan, kencing cepat, dehidrasi, dan kerosakan buah pinggang.
  3. Vitamin E: Overdosis boleh meningkatkan risiko pendarahan, terutamanya pada orang yang mengambil antikoagulan.
  4. Vitamin C: Overdosis boleh menyebabkan cirit -birit, loya, sakit perut, batu ginjal.
  5. Besi: Overdosis boleh menyebabkan loya, muntah, sakit perut, sembelit, kerosakan hati, penyakit kardiovaskular.
  6. Kalsium: Overdosis boleh menyebabkan hiperkalkemia, sembelit, pembentukan batu ginjal, penyakit kardiovaskular.
  7. Asid lemak omega-3: Overdosis boleh menyebabkan gangguan perut, loya, cirit -birit, peningkatan risiko pendarahan.
  8. Kafein: Overdosis boleh menyebabkan kegelisahan, kecemasan, insomnia, degupan jantung yang cepat, peningkatan tekanan darah, loya, muntah. Satu overdosis kafein dalam kombinasi dengan perangsang lain sangat berbahaya.
  9. Ekstrak Loji: Risiko bergantung pada tumbuhan tertentu. Sebagai contoh, overdosis ekstrak wort St. John boleh menyebabkan fotosensitiviti (peningkatan sensitiviti kulit ke cahaya matahari).

C. Keracunan Ayah: Penyebab dan Mekanisme

Keracunan pemakanan adalah kesan negatif terhadap badan yang disebabkan oleh penggunaan makanan tambahan yang mengandungi bahan toksik atau pencemaran. Punca makanan tambahan:

  1. Bahan mentah yang lemah: Penggunaan bahan mentah yang tercemar dalam pengeluaran makanan tambahan. Bahan mentah boleh dicemari oleh logam berat, racun perosak, mikroorganisma.
  2. Pelanggaran teknologi pengeluaran: Kegagalan untuk mematuhi proses teknologi dalam pengeluaran makanan tambahan boleh membawa kepada pembentukan bahan toksik atau pemeliharaan kekotoran yang berbahaya.
  3. Pemalsuan: Palsu palsu, apabila bahan yang lebih murah dan berbahaya digunakan dan bukannya bahan -bahan yang diisytiharkan. Contohnya ialah penambahan analog sintetik hormon steroid kepada makanan tambahan untuk atlet.
  4. Interaksi dengan ubat: Sesetengah suplemen makanan boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan, meningkatkan kesan toksik mereka.
  5. Idiosyncrasy: Kes -kes yang jarang berlaku untuk sikap tidak bertoleransi individu terhadap makanan tambahan.

Mekanisme Keracunan Dietaryular:

  • Kesan toksik langsung: Bahan toksik yang terkandung dalam makanan tambahan mempunyai kesan merosakkan langsung pada sel dan tisu badan.
  • Reaksi Imunologi: Suplemen makanan boleh menyebabkan tindak balas alahan atau gangguan imunologi yang lain.
  • Pelanggaran metabolisme: Sesetengah suplemen makanan boleh melanggar proses metabolik biasa dalam badan, yang membawa kepada pembentukan bahan toksik atau pelanggaran terhadap perkumuhan produk metabolik.
  • Dysbiosis usus: Sesetengah suplemen makanan boleh melanggar keseimbangan mikroflora usus, yang membawa kepada perkembangan dysbiosis dan masalah yang berkaitan.

D. Gejala yang berlebihan dan keracunan makanan tambahan

Gejala overdosis dan keracunan makanan tambahan boleh menjadi pelbagai dan bergantung kepada jenis makanan tambahan, dos, ciri individu badan dan mekanisme pengaruh. Gejala Umum:

  1. Gangguan Gastrointestinal: Mual, muntah, cirit -birit, sakit perut, sembelit.
  2. Gejala neurologi: Sakit kepala, pening, kelemahan, mengantuk, insomnia, kebimbangan, kegelisahan, sawan.
  3. Gejala kardiovaskular: Jauh denyutan jantung, peningkatan atau penurunan tekanan darah, aritmia.
  4. Manifestasi kulit: Mentah, gatal -gatal, kemerahan kulit, edema Quincke.
  5. Gangguan Pernafasan: Sesak nafas, kesukaran bernafas, bronkospasme.
  6. Kerosakan Limming dan Ginjal: Jaundis, sakit di hipokondria yang betul, perubahan warna air kencing, bengkak.
  7. Gejala lain: Kehilangan rambut, sakit tulang dan sendi, gangguan visual, pendarahan.

Apabila mana -mana gejala ini muncul, selepas mengambil makanan tambahan, perlu segera berhenti mengambil dan berunding dengan doktor.

Iii. Faktor yang meningkatkan risiko berlebihan dan keracunan

A. Polypragmasis dan pengambilan serentak beberapa makanan tambahan diet

Polypragmasis adalah preskripsi serentak atau mengambil sejumlah besar ubat atau makanan tambahan. Pengambilan serentak beberapa suplemen makanan meningkatkan risiko berlebihan dan keracunan atas sebab -sebab berikut:

  1. Penjumlahan kesan: Beberapa suplemen makanan mungkin mengandungi bahan -bahan yang sama, yang membawa kepada melebihi dos yang dibenarkan.
  2. Interaksi Bahan: Komponen pelbagai makanan tambahan boleh berinteraksi antara satu sama lain, meningkatkan atau melemahkan tindakan mereka, yang boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan.
  3. Pelanggaran metabolisme: Pengambilan serentak beberapa suplemen diet boleh membebankan hati dan buah pinggang, melanggar metabolisme dan perkumuhan bahan toksik.
  4. Kerumitan diagnostik: Dengan perkembangan kesan yang tidak diingini, sukar untuk menentukan suplemen makanan yang menyebabkan masalah.

Pengambilan suplemen makanan serentak dengan tindakan yang sama (contohnya, beberapa suplemen makanan untuk mengurangkan berat yang mengandungi perangsang) sangat berbahaya.

B. Membeli makanan tambahan diet melalui Internet dan dari sumber yang tidak disahkan

Pembelian suplemen makanan melalui Internet dan dari sumber yang tidak disahkan (contohnya, melalui rangkaian sosial, dari penjual yang tidak berlesen) dikaitkan dengan risiko yang tinggi untuk memperoleh produk miskin -kualiti atau dipalsukan. Sebab:

  1. Kekurangan kawalan kualiti: Penjual yang tidak disahkan tidak menjamin kualiti dan keselamatan produk.
  2. Pemalsuan: Risiko tinggi untuk memperoleh makanan tambahan palsu yang mengandungi bahan -bahan berbahaya.
  3. Penandaan yang tidak betul: Penandaan mungkin mengandungi maklumat palsu mengenai komposisi dan dos.
  4. Pengeluaran haram: Produk boleh dihasilkan dalam keadaan haram tanpa mematuhi keperluan GMP.
  5. Kekurangan perundingan dengan doktor: Pembeli tidak menerima konsultasi doktor sebelum menggunakan makanan tambahan, yang meningkatkan risiko pilihan dan permohonan yang tidak wajar.

C. Diri sendiri dan kekurangan konsultasi dengan doktor

Sendiri makanan tambahan makanan tanpa berunding dengan doktor boleh berbahaya atas alasan berikut:

  1. Diagnostik yang tidak betul: Pembeli tidak boleh menilai keadaannya dengan salah dan memilih suplemen makanan yang tidak sesuai untuk menyelesaikan masalahnya.
  2. Melewati penyakit yang serius: Diri sendiri makanan tambahan boleh membawa kepada laluan penyakit serius yang memerlukan rawatan perubatan yang berkelayakan.
  3. Pilihan makanan tambahan yang tidak betul: Pembeli boleh memilih suplemen makanan yang dikontraindikasikan dalam sebab -sebab kesihatan atau berinteraksi dengan ubat -ubatan yang diambil.
  4. Dos yang tidak betul: Pembeli boleh menentukan secara tidak betul dos makanan tambahan, yang boleh menyebabkan kesan berlebihan atau tidak mencukupi.
  5. Kekurangan kawalan terhadap keadaan kesihatan: Pembeli tidak menerima pemantauan secara teratur tentang keadaan kesihatan semasa penggunaan suplemen makanan, yang boleh membawa kepada laluan pembangunan kesan yang tidak diingini.

D. Kumpulan Risiko Khas: Kanak -kanak, Hamil, Lama, Orang dengan Penyakit Kronik

Sesetengah kumpulan orang lebih terdedah kepada kesan negatif makanan tambahan:

  1. Kanak -kanak: Tubuh kanak -kanak lebih sensitif terhadap bahan toksik. Suplemen makanan untuk kanak -kanak hendaklah ditetapkan hanya oleh doktor. Ia tidak boleh diterima untuk memberi kanak -kanak makanan tambahan yang dimaksudkan untuk orang dewasa.
  2. Wanita hamil dan menyusu: Banyak suplemen diet dikontraindikasikan semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu, kerana mereka boleh memberi kesan negatif pada janin atau kanak -kanak. Penerimaan mana -mana makanan tambahan semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu harus dipersetujui dengan doktor.
  3. Orang tua: Pada orang yang lebih tua, fungsi hati dan buah pinggang dikurangkan, yang melambatkan penghapusan bahan toksik dari badan. Di samping itu, orang tua sering mengambil beberapa ubat pada masa yang sama, yang meningkatkan risiko interaksi dengan makanan tambahan.
  4. Orang yang mempunyai penyakit kronik: Bad boleh berinteraksi dengan ubat -ubatan yang digunakan untuk merawat penyakit kronik dan memburukkan status kesihatan. Orang yang mempunyai penyakit kronik perlu berunding dengan doktor sebelum mengambil suplemen makanan.

Iv. Diagnosis dan rawatan berlebihan dan keracunan makanan tambahan

A. Perhimpunan Peperiksaan Anamnesis dan Fizik

Jika anda mengesyaki berlebihan atau keracunan makanan tambahan, perlu dengan berhati -hati memasang anamnesis:

  1. Maklumat mengenai makanan tambahan yang diterima: Nama, komposisi, dos, masa kemasukan, sumber pengambilalihan. Adalah perlu untuk menyediakan doktor dengan pakej makanan tambahan atau foto beliau.
  2. Gejala: Penerangan terperinci mengenai gejala, masa penampilan mereka, dinamik pembangunan.
  3. Penyakit Berkaitan: Kehadiran penyakit kronik, ubat -ubatan yang diambil.
  4. Reaksi Alergi: Kehadiran alahan terhadap dadah, makanan, tumbuh -tumbuhan.

Pemeriksaan fizikal termasuk:

  1. Penilaian Keadaan Umum: Kesedaran, tekanan darah, nadi, kadar pernafasan, suhu badan.
  2. Pemeriksaan kulit: Kehadiran ruam, edema, kemerahan.
  3. Palpasi perut: Penilaian kesakitan, kehadiran peningkatan hati dan limpa.
  4. Auscultation paru -paru dan hati: Penilaian Pernafasan dan Aktiviti Jantung.
  5. Pemeriksaan Neurologi: Penilaian refleks, penyelarasan pergerakan, kepekaan.

B. Kaedah Diagnostik Makmal dan Instrumental

Penyelidikan Makmal:

  1. Ujian Darah Umum: Penilaian tahap leukosit, sel darah merah, hemoglobin, platelet.
  2. Ujian Darah Biokimia: Penilaian fungsi hati (ALT, AST, bilirubin), buah pinggang (kreatinin, urea), tahap elektrolit (kalium, natrium, kalsium), glukosa.
  3. Analisis Urin Umum: Penilaian fungsi buah pinggang, protein, glukosa, badan ketone.
  4. Penentuan tahap bahan toksik: Dalam sesetengah kes, adalah mungkin untuk menentukan tahap bahan toksik dalam darah, air kencing atau cecair biologi yang lain.

Kaedah Diagnostik Instrumental:

  1. Electrocardodiography (ECG): Penilaian aktiviti jantung.
  2. X -ray organ dada: Penilaian keadaan paru -paru dan jantung.
  3. Peperiksaan ultrasound (ultrasound) organ perut: Penilaian keadaan hati, buah pinggang, limpa.
  4. Tomografi yang dikira (CT) atau pencitraan resonans magnetik (MRI): Dalam kes yang sukar, untuk penilaian yang lebih terperinci mengenai keadaan organ dalaman.

C. Prinsip rawatan untuk berlebihan dan keracunan makanan tambahan

Rawatan overdosis dan keracunan makanan tambahan bergantung kepada jenis makanan tambahan, dos, gejala dan keadaan pesakit. Prinsip Asas:

  1. Kesinambungan makanan tambahan: Segera berhenti mengambil makanan tambahan, yang menyebabkan kecurigaan berlebihan atau keracunan.
  2. Lavage gastrik: Lavage gastrik berkesan dalam beberapa jam pertama selepas makanan tambahan. Prosedur ini dijalankan di institusi perubatan menggunakan siasatan khas.
  3. Penerimaan arang batu yang diaktifkan: Bahan -bahan toksik adsorb arang yang diaktifkan di saluran gastrousus dan menghalang penyerapan mereka. Dos arang batu diaktifkan bergantung kepada berat pesakit dan jenis makanan tambahan.
  4. Julap: Pemberontakan mempercepatkan penghapusan bahan toksik dari badan.
  5. Terapi Infusi: Pentadbiran intravena penyelesaian (contohnya, penyelesaian fisiologi, penyelesaian glukosa) untuk mengekalkan keseimbangan air dan mengeluarkan toksin.
  6. Rawatan Gejala: Penghapusan gejala yang disebabkan oleh overdosis atau keracunan (contohnya, agen anti -rate, ubat antipyretik, analgesik).
  7. Antidot: Dalam sesetengah kes, terdapat antidot khusus untuk meneutralkan kesan toksik bahan -bahan tertentu.
  8. Mengekalkan fungsi penting: Sekiranya perlu, mengekalkan fungsi penting (contohnya, pengudaraan buatan paru -paru, mengekalkan tekanan darah) dijalankan.
  9. Kemasukan ke hospital: Dalam kes yang teruk, kemasukan ke hospital diperlukan dalam unit penjagaan rapi untuk pemantauan dan rawatan intensif.

D. ramalan dan kemungkinan akibat

Prognosis untuk overdosis dan keracunan makanan tambahan bergantung kepada jenis makanan tambahan, dos, masa untuk memohon rawatan perubatan dan keadaan pesakit. Dalam kebanyakan kes, prognosis adalah baik dengan rawatan yang tepat pada masanya dan mencukupi. Walau bagaimanapun, dalam kes yang teruk, overdosis dan keracunan makanan tambahan boleh menyebabkan akibat yang serius:

  1. Kerosakan Limming dan Ginjal: Dalam kes yang teruk, kegagalan hati atau buah pinggang mungkin berkembang.
  2. Komplikasi Kardiovaskular: Pelanggaran irama jantung, infark miokard, strok.
  3. Komplikasi neurologi: Kejohanan, koma, kerosakan otak.
  4. Hasil yang mematikan: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, overdosis dan keracunan makanan tambahan boleh menyebabkan kematian.

V. Pencegahan berlebihan dan keracunan makanan tambahan

A. Rundingan dengan doktor sebelum kemasukan makanan tambahan

Perundingan dengan doktor sebelum mengambil makanan tambahan adalah prasyarat untuk keselamatan dan keberkesanan penggunaan. Doktor boleh:

  1. Menilai keadaan kesihatan: Kenal pasti kehadiran kontraindikasi untuk penggunaan makanan tambahan.
  2. Pilih makanan tambahan yang sesuai: Mengesyorkan suplemen makanan yang benar -benar diperlukan untuk menyelesaikan masalah tertentu.
  3. Tentukan dos: Pasang dos optimum makanan tambahan, dengan mengambil kira ciri -ciri individu badan.
  4. Amaran tentang kemungkinan kesan sampingan dan interaksi: Menyediakan maklumat mengenai kemungkinan kesan yang tidak diingini dan makanan tambahan dengan ubat -ubatan.
  5. Berikan peperiksaan yang diperlukan: Hantar peperiksaan untuk menilai keberkesanan dan keselamatan penggunaan makanan tambahan.
  6. Kawalan senaman terhadap keadaan kesihatan: Secara kerap memantau keadaan kesihatan semasa penggunaan makanan tambahan.

B. Kajian yang teliti mengenai komposisi dan arahan untuk digunakan

Sebelum mengambil makanan tambahan, anda mesti mengkaji dengan teliti komposisi dan arahan untuk digunakan:

  1. Komposisi: Pastikan tiada bahan yang anda mempunyai alahan atau sikap tidak bertoleransi terhadap komposisi makanan tambahan.
  2. Dos: Ketat memerhati dos yang disyorkan. Jangan melebihi dos tanpa berunding dengan doktor.
  3. Contraindications: Untuk mengenali kontraindikasi untuk penggunaan makanan tambahan.
  4. Kesan sampingan: Ketahui tentang kemungkinan kesan sampingan.
  5. Interaksi dengan ubat: Ketahui sama ada makanan tambahan diet berinteraksi dengan ubat -ubatan yang diambil.
  6. Terbaik sebelum tarikh: Semak jangka hayat makanan tambahan. Jangan gunakan makanan tambahan yang telah tamat tempoh.
  7. Syarat Penyimpanan: Ikuti keadaan penyimpanan suplemen makanan yang ditunjukkan pada pembungkusan.

C. Membeli makanan tambahan di farmasi dan kedai yang dipercayai

Ia hanya perlu membeli makanan tambahan di farmasi dan kedai yang dipercayai yang dilesenkan untuk penjualan produk ini. Ini menjamin:

  1. Kualiti Produk: Farmasi dan kedai yang dipercayai hanya berfungsi dengan pembekal yang boleh dipercayai dan mengawal kualiti produk.
  2. Ketersediaan sijil: Bades yang dilaksanakan di farmasi dan kedai yang dipercayai mempunyai sijil pematuhan yang diperlukan.
  3. Perundingan ahli farmasi: Di farmasi, anda boleh mendapatkan nasihat ahli farmasi mengenai penggunaan makanan tambahan.
  4. Perlindungan terhadap palsu: Risiko memperoleh produk yang dipalsukan di farmasi dan kedai yang dipercayai jauh lebih rendah.

D. Pematuhan dengan dos yang disyorkan dan tempoh penerimaan

Pematuhan yang ketat dengan dos yang disyorkan dan tempoh kemasukan adalah syarat penting bagi keselamatan penggunaan makanan tambahan. Jangan melebihi dos yang disyorkan dengan harapan kesan yang lebih cepat atau lebih jelas. Tempoh suplemen makanan juga mesti mematuhi cadangan atau arahan doktor untuk digunakan. Pengambilan panjang beberapa makanan tambahan diet boleh membawa kepada perkembangan kesan yang tidak diingini.

E. Maklumat mengenai doktor mengenai kemasukan makanan tambahan

Apabila menghubungi doktor, perlu memaklumkan kepadanya tentang semua makanan tambahan, termasuk vitamin, mineral, ekstrak tumbuhan dan bahan tambahan lain. Ini akan membolehkan doktor:

  1. Mengambil kira kemungkinan interaksi makanan tambahan dengan ubat -ubatan: Mencegah interaksi yang tidak diingini antara makanan tambahan dan ubat -ubatan.
  2. Menilai kesan suplemen makanan pada keadaan kesihatan: Menilai bagaimana makanan tambahan mempengaruhi status kesihatan dan keberkesanan rawatan.
  3. Laraskan rejimen rawatan: Sekiranya perlu, laraskan rejimen rawatan dengan mengambil kira pentadbiran makanan tambahan.
  4. Berikan peperiksaan yang diperlukan: Hantar peperiksaan untuk menilai pengaruh suplemen makanan pada keadaan kesihatan.

F. Penyimpanan makanan tambahan di tempat yang selamat tidak dapat diakses oleh kanak -kanak

Tambahan makanan harus disimpan di tempat yang selamat yang tidak dapat diakses oleh anak -anak. Kanak -kanak boleh mengambil makanan tambahan untuk gula -gula atau produk menarik lain dan secara tidak sengaja menelan mereka. Tambahan makanan tambahan di kalangan kanak -kanak boleh menjadi sangat berbahaya. Tambahan makanan harus disimpan dalam pembungkusan asal, di tempat yang kering, sejuk, dilindungi dari cahaya dan kelembapan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *